"święta to czas dla mięczaków"...po czym wnosisz? Mozesz sprecyzowac swoja wypowiedz twardzielu? I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---
cale szczescie, ze swieta tootaj przebiegaja nieco odmiennie - jeszcze brakowaloby swiatecznej sale mania co do samotnosci - niestety, przykre to... i czasem ciezko to zmienic :/ a moowiac o psychice i jej szwankowaniu - nie wiem dlaczego, ale przyszly mi teraz na mysl slowa kurtz'a z 'heart of darkness' by conrad 'horror, horror'... zeby [...]
Panowie możę ktoś jakieś konkretne propozycje wklei,zależy mi na klacie 2x tydzien .Wiem że świeta ale może ktoś tu jest;) Nie jest źle czuć sie dobrze.
ehhhh przez swieta nie wlanczalem kompa - teraz widze ze niezla okazja mi przeszla kolo nosa <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>
Małysz: Rutkowski do kadry Adam Małysz, po zwycięskim dla siebie konkursie o mistrzostwo Polski powiedział, że nie jest jeszcze w najwyższej formie. „Forma nie jest jeszcze zbyt wysoka, ale oba skoki w konkursie były niezłe. Skoki treningowe nie wychodziły mi, nie mogłem się ‘wstrzelić’, może dlatego, że w Święta [...]
Olisadebe oglądał Małysza Kilka tysięcy kibiców zgromadziło się na trybunach Wielkiej Krokwi w Zakopanem, gdzie w piątek rozegrano Mistrzostwa Polski w skokach narciarskich. R E K L A M A czytaj dalej Według działaczy Tatrzańskiego Związku Narciarskiego, piątkowe zawody obejrzało około 2 tys. kibiców. Na trybunie dla VIP-ów [...]
ida jak krew z nosa sa swieta i nikomu sie nie chce(szczegolnie mnie ), a poza tym brakuje miejsca na serwie, chyba zebym skasowal filmiki z poprzedniej edycji(ktore IMO sa o wiele lepsze). no ale nie boj zaby, mysle ze na dniach cos sie zrobi... ...::: Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland :::...
[...] Tak na marginesie: z wczesniejszej Twojej wypowiedzi mozn awywnioskowac, ze piszesz o egzaminowanych od Gizma... Aha.. i jeszcze jedno.. co ma znaczyc stwierdzenie: "święta to czas dla mięczaków"?! To, ze ktos sobie lubi porzadnei pojesc, spedzic troche czasu w dobrej rodzinnej atmosferze i dac sobie troche luzu z treningami to [...]
Witam ostanio nie mialem czasu wchodzic na sfd (swieta wyjazdy itp) ale nadal czekam na odpowiedzi ktore zadalem juz wczesniej pozdrawiam odswierzam i czekam :)
[...] przez te trzy tygodnie zwiększałeś ciężary w ćwiczeniach? Ja w cyklu IV grupa VI w grudniu zwiększałem 3 razy, a w 4 tygodniu też zauważyłem przyrost siły (ze względu na święta pozostałem przy starych obciążeniach ale w ostatnich seriach bez problemu przekraczałem założoną liczbę powtórzeń). Teraz dwa tygodnie regeneracji i dalej do roboty. [...]
hm, ten brzuszek, a przecież święta jeszcze przed fedorem, przypomina mi takiego misia - koale, ale lubię tego misia. Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.
16 lat cwicze jakies 4,5 miesiaca(ten plan co podalem to cwicze jakies 4-5 tyg) mam sklonnosci do tycia moj cel to masa waga przed 63 teraz ok 80 biceps przed 28 teraz ok 35 klatka przed 94-110(z najszerszymi) przedtem cwiczylem jak chcialem co chcialem i kazda partie 3x w tyg teraz 1 x w tyg. dieta byla az do momentu kiedy sie pojawily swieta [...]
no to juz jedziemy 1. zakladam ze przez Swieta nie oszczedzalas sie i cos ci tam przybylo (pislas cos o 2 kg) 2. w zwiazku z tym sadze ze ew dozywienie masz za soba co za tym idzie nie bedziemy robili zadnej dodatkowej przerwy od diety 3. ten prog kaloryczny 1300 kcla wydaj mi sie w porzadku ale jesli nie bedzie nawet minimalnej poprawy [...]