SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

święta

  • dnos/dziennik 15-10-5 by Wodyn

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serek wiejski, warzywa, włoskie 6.4 jaja, oliwa Dzisiaj byłem na małych zakupach no i jestem lekko rozczarowany bo nie kupiłem jaj W kurnikach, gdzie się zaopatrzam wszystko rozebrali ze względu na święta PS. Adzik nie wiem jak ty to robisz z tymi zdjęciami ale ja za każdym razem widzę kopertę Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-04-30 20:33:29

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 20:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA - KOZIENICE 24.05 Dowiedziałem się przed startem ,że wyniki nie liczą się do PZLA i nie można robić na nich minim na MP. Od tej pory koncentracja spadła do poziomu treningu Pchnięcia Pierwsze pchnięcie X Drugie pchnięcie X Trzecie pchnięcie 14.76m (SB) Komentarz Mimo formy treningowej jestem zadowolony do pchnięcia trzeciego i [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 19:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, że będzie ciężko, ale ostatnio utrzymywałem taki wynik przez 2 tygodnie ale przyszły święta, parę zawalonych treningów i niestety już dalej tak nie było.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 7055 Data: 2010-05-29 22:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w domu najlepiej bo silownia profesjonalna zamknieta praktycznie w kazde male swieta i duze tez a w domciu to nawet w nocy mozesz bica pompować Res karnet 30-60zl zalezy gdzie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-07 16:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] więc się nie dziw ,że tak mówią. ale co do jedzenia tak od słodyczy nie przytyjesz ale od jajek , mięsa to już tak w lato jest bardzo ciepło i gorzej się ćwiczy , święta to nie problem , wielkanocne przeżyłam bez żadnych odstępstw w diecie. a co do treningu - ujawnienie będzie dopiero w sierpniu shitman dla mnie moje ciężary są [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-12 20:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy na FZN

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] agenturze na forum. Siałaś ferment we wielu tematach i obecna sytuacja z poszukiwaniem "agentury" jest również Twoją zasługą. Odrobinę pokory. Nie jesteś taka święta jak byś chciała się jawić. Fluff.y - spróbuj wyczyścić ciasteczka, historie przeglądania itp.. Klejcun - do mnie pijesz? Ale tak wprost powiedz, proszę! Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 20:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA po przebudzeniu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Blee , ja myśle o pizzy nie wiem czemu bo zawsze zjem kawałek i mam dośc, albo o Kubku z KFC, albo o Frytkach nawet mnie ryba pieczona w bułce kręci, o karp na świeta mmmmmm

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6236 Data: 2010-06-18 15:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rozstrząsamy tutaj kwestii czasu, bo jak ktoś będzie chciał znaleźć wymówkę to i tak ją znajdzie ;P. A egzamin polega na bieganiu i podciąganiu na drązku, a przyznam się że mój troning na siłowni ukieronkowywałem na klatke biceps triceps i barki, a plecy (i nogi) to od święta)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2010-06-25 16:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    adriana coraz mniej, jerzy wejdzie od święta, reso wieczorną porą, Herek pije.. juz tylko ja i carbon zostaliśmy z dotychczasowej ekipy

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-14 16:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wg ptasie mleczko :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Co do słodzika to fakt, ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Nie używam prawie wcale, jednak od czasu do czasu dodam jak robie coś innego niż dotychczas o od święta tj. do serników, batoników proteinowych etc. Nie dyskutujmy jednak w tym temacie proszę. Chciałem wymyślić przepis na coś z żelatyną ponieważ biegam, a ta dobra jest [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 13466 Data: 2010-08-02 21:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    najtaniej u mamy, smacznie i za darmo a zmieniajac temat, policjanci w Gdansku sie pobili na imprezie z okazji "swieta policji". Efekt złamana noga i kilka osob z obrazeniami. Tak sie bawia za "nasze" pieniadze. Ha (www.trojmiasto.pl) Zmieniony przez - _Ayla_ w dniu 2010-08-13 08:57:17

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 08:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2010 IFBB PRO Europa Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    adamus swieta prawda ! Wygrana Mediciego byla tak samo niesprawiedliwa jak drugie miejsce Alvisiego niewiem jak on mogl pokonac Codyego typ mial kopyta jak pros a jeszcze jest juniorem dla porownania Cody Lewis zwyciezca 2010 NPC Teen Nationals Heavyweight division a tu chlopaczek gaspariego Light Heavyweight Winner ( z tych samych zawodow) Nick [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-15 12:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pij dużo kefirów, jedz jogurty, najlepiej naturalne. Na actimel szkoda kasy bo to jedna wielka ściema. Co do probiotyku to święta racja - nic nie ochroni tak żołądka jak bakterie probiotyczne. Ja jestem wietna multilacowi, ale spytaj w aptece mają tam taki wybór że w głowie ci się zakręci

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2010-08-26 14:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki stek

    Post
    Kuchnia SFD

    Detox - nie smaz tego, bo ci wyjdzie swinstwo tylko wrzucaj na grilla. (mielone) Sul - chyba w warszawie, albo w gorach. W Szczecinie takie luksusy po prostu byly nie dostepne, nie mowiac o malych miastach. Z profilu widze ze jestes z Wroclawia, tez sie nie wypowiem - kupujesz w rzeznika, czy w sklepie? I jaka produkcja, polska czy import? Mozna [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 14:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tam mam rodzine i na wakacje, swieta itp tam jade dawidowicz mozesz przerwy wydluzyc

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-08 18:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masakra ta skzoła , jakoś mam w połowie listopada praktyki, wracam w grudniu 3 dni do skzoly i święta, pozniej miesiąc nauki i ferie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-10 21:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja podobny pasztet robię zawsze na święta, tylko że mój nie jest dietetyczny, bo ładuję do niego dużo tłuszczu. Najbardziej lubię z soczewicy z marchewką doprawiony kuminem, curry i ostrą papryką. A odnośnie tego, o czym pisałaś wcześniej, czyli o postępach w redukcji, to ja doskonale Cię rozumiem, bo również nie jestem zachwycona moimi efektami [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-24 08:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Posiłek nr 4 Jutro/pojutrze wkleję wszystkie szczegóły dotyczące nowego cyklu treningowo dietetycznego. Wrzucę zdjęcia sylwetki jak to wygląda teraz. Mogę zdradzić, ze cykl będzie trwał 10 tygodni, a celem będzie oczywiście masa 1kg tygodniowo, wiec jak łatwo policzyć będzie to 10 kg. Teraz ważę ok.90kg, zatem 100kg na święta będzie lux :D

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-08 23:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oj cii:P A tak swoją drogą,(mimo iż, jak to napisał kiedyś Kuba; szczęśliwi łapy nie mierzą:P) to fajnie się poczułem jak mi trochę spuchła.Robię ją raz od wielkiego święta,ale jak już zrobię... Jednak człowiek ćwiczy,coś tam robi,a ta łapka ciągle mała i mała...

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-22 11:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare stron wcześniej było pisane że wyniki mogą się przeciągnąć z powodu poniedziałkowego święta

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-02 22:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)