święta

Bo moja prawda to święta prawda. Moja prawda jest mojsza niż Twojsza, wiedz ja mam racje. Pozatym rób co chcesz, twoje życie = Ty sobie z***iesz... Mam to w dupie.. Miłych treningów pozdro

hej, co do mojej diety, mysle ze spozywam zdecydowanie za malo zdrowych tluszczy... te ktore spozywam od ponad miesiaca to glownie: nasycone: rzadko ser, maslo, mieso (wolowina, drob, cielecina) zdrowe: siemie lniane,maslo orzechowe bez cukru (zdrowe?), ryby (naogol morskie), kavior na chleb, wedlina odtluszczona, bardzo rzadko olej. Oprocz [...]

GEZ święta racja Ojjj Racja

[...] nie mają czegoś takiego jak spowiedź. Otóż oni uważają, że wtedy należy się modlić, pościć i mieć nadzieje, że Allach im wybaczy. Do czego zmierzam...otóz spowiedź święta dla wielu ludzi stała się pewnego rodzaju formalnością. Dziecią od 7 czy tam 8 roku życia wbija się do główki, że w każdy pierwszy piątek miesiąca należy iść do [...]

czyli moge zaczac od delikatniejszego spacyfiku? mozesz mijakis polecic?miszkam w anglii,wiec prosze o nazwe czegos,co moge dostac tu na miejscu :) w polsce bede na swieta,w grudniu. powinnam zaczekac do tego czasu ze spalaczem i kupic go w polsce?slyszalam np. o therm line/therm line II... mam 173cm wzrostu,waze okolo 62-63kg,jestem szczupla [...]

Sog juz nie wejdzie! Dobry artykuł krzychu ale jak znam zycie to znowu ktoś załozy temat typu Plan ma mase do oceny sam tak kiedyś robiłem zamiast czytać i to był bład!! Ktos powiedział ze człowiek uczy się na swoich błedach to jest swięta racja więc proponuje zeby podwiesic post i rzeby Ci co bedą chcieli wrzucic art typu Plan do oceniki najpierw [...]

W sumie niepotrzebnie wjezdzacie na kolege odnosnie filmu, poniewaz jest to tylko pokazowka, co juz sobie wyjasnilismy. Natomiast faktem jest, ze nawet w czasie pokazu wychodza pewne mankamenty, popelniane bledy przez dany styl i warto to w sposob niekonfliktowy wytknac. Postarajcie sie nie obrazac nikogo, tylko sucho i tresciwie klarowac swoje [...]

BPL-G, święta prawda, nie spotkałem sie też z jakims profesjonalnym badaniem które potwierdzio by tą obiegową opinię że organizm nie przyswoi wiecej niz 30g jednorazowo, choc wydaje sie logiczne, że astronomiczne ilosci białka spozytego "na raz" organizm moze w konsekwenci częściowo przemontowac na tłuszcz, bądz po prostu nie-przyswoic, [...]

dokładnie jak wyżej! Święta prawda

[...] diecie dawkowaniu supli? 6. ile powinien trwać cykl krety? czy cykl monohydratu i jabłczanu trwaja tyle samo? Ile powinno byc przerwy pomiędzy nimi? Czy po przerwie jak np. święta , trzeba zaczynać cykl od nowa? A po przerwie jak wakacje można od razy stosować jabłczan skoro na nim sie skończyło? 7. Czy po koksach można dostac raka za ileś tam [...]

[...] supli? ***ać suple 6. ile powinien trwać cykl krety? czy cykl monohydratu i jabłczanu trwaja tyle samo? Ile powinno byc przerwy pomiędzy nimi? Czy po przerwie jak np. święta , trzeba zaczynać cykl od nowa? A po przerwie jak wakacje można od razy stosować jabłczan skoro na nim sie skończyło? ***ać krete 7. Czy po koksach można dostac raka [...]

Jeszcze nikt u nas nie był znokautowany. Podczas sparringu nie możemy bić na głowe na glebie tylko na korpus a od święta ćwiczymy GnP ale na tarczę. Gdy trener widzi że walka jest za ostra rozdziela nas i wznawia walke. Zresztą my nie bijemy się w piąstkówkach tylko wielkich rękawicach przez które nic nie czuć. Od czasu do czasu taka walka jest [...]

[...] grup (np. mięso i ziemnieczki )potrzebujemy innych soków trawiennych. Proces ten pochałania duże ilości energii. Można się o tym przekonać po typowym Polskim obiadku czy w święta .Gdy po posiłku odczuwamy zmęczęczenie,znudzenie i senność mimo że nie pracowaliśmy. Pozdrawiam . Zmieniony przez - shadow_1 w dniu 2006-09-28 [...]

[...] aż żal ..pe ściska kolo ma kase to kupuje wy nie macie nie kupujecie proste a atlas ten jest git spokojnie można wiele cwiczeń zrobić, a jak wiadomo urozmaicanie to żecz święta więc oc wam chodzi wiadomo i sma ławką sztangą i hantlami da się ćwiczyć ale takie cudo w domowej siłowni jest też bardzo przydatne kolega niech sobie dokupi jeszcze [...]

moze i bym mila kase ale mam rocznice z laska potem laska ma urodziny potem swieta sylwester bedzie ciezko jedynie jak dostane za odszkodowanie to sie lekko ubiore i zoabcze co dalej ciekawe iel w ogole dostane i potem na luty bede mial cos kolo 600-700 zł za takie talony z kopalni takie ******lki to sie bujne gdzies z laska w góry na ferie i moze [...]

świeta racja Adrian.N. sodacz poleciał

stwierdzilem ze jednak nie mam pytan i nie zalozylem robie tak: od 15go wrzesnia byly dwa tygodnie rozruchu - 2 razy w tygodniu full body, godzinny trening teraz bedzie masa splitem, planu jeszcze nie wymyslilem a jutro pierwszy dzien :/ jutro w ciagu dnia sobie obmysle; 6 tygodni czyli do konca dwoch pierwszych tygodni listopada tydzien [...]

A co to za róznica w jakim dziale? Przecież bez sensu jest zakładać 3 rożne posty i pózniej je kontrolować...:/ Z tym tłuszczem masz świętą racje:D doczytałem to przed chwilą Mi tak naprawde nie chce sie układać diety co do grama bo tom się mija z celem tylko chciałbym wiedzieć dokładnie jakich potraw należy unikać..

Bad ma swieta prawde jak kilku z was!! kazdemu przychodzi moment refleksji i zastanowien w zyciu, jednemu pozniej jednemu wczesniej ale przychodzi. Tez kiedys myslałem porobie sie na duzego chłopa ale co smnie powstrzymywało i z tego sie na dzien dzisiejszy ciesze aczkolwiek w****ia mnie to ze znow mysle o SAA wiem jedno ze swoj eefekty [...]

JW a takie rady moga uchronic przed kontuzja bo nie rozgrzane stawy sciegna to powozna sprawa po za tym miesien lepiej sie dotlenia przy takim systemie test Kojocika i to swieta prawda ale jak ktos rade ma to chyba skrobnac mozna?? pozdrawiam