ale w zlej formie i nadal nie czytales regulaminu... a ze swieta ida to neich Ci bedzie zanim bana dostaneisz ,,,, zrob: 6-8 tyg prop 75mg e2d lub 100mg e3d jesli nie znajdujesz przyjemnosci w kluciu przy czym polecamy wersje number one. odblok 12-16 tab clomu nolva pod reka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze mam jedno pytanko. W ten piątek co będzie kończę 6 tydzień FBW. Potem wyjeżdżam na tydzień na święta. I będę 30'tego. Myślicie, że Od nowego roku wystartować z nowym planem czy poćwiczyć to pełnych 2 miesięcy (8tyg) i zacząć dopiero nowy plan.
Przed świętami byłem na nieścisłym Low-Carb i ważyłem 72-73,5 kg. Przez święta i przerwę pomiędzy świętami i sylwestrem przejadałem się ciastami i słodyczami tak, że waga mi skoczyła na 77 kg. Później wróciłem na Low Carb i od momentu ponownego ograniczenia kcal i węgli waga na przestrzeni 3 dni z 76,5 spadła na 74 kg. Myślicie, że to sama woda? [...]
u mnie koles kiedys do mnie podchodzi i mowi "łoo zaladuje 4 strzaly omy 1 terraz 2 w swieta bo sie duzo je i reszte po sylwku zebym mogl pic" haha zwieksz dawke.pozdro
w zasadzie tak, ale dopiero za 4tyg, swieta nadchodza, najwczesniej wroce do zdrowia w 2 tyg, sumujac po nowym roku bede mogl dopiero zaczac PS. dzieki za slowa otuchy :)
Generalnie nienawidze siedziec z zalozonymi rekami, moj zywiol to wysilek, fazy regeneracyjne na bolu mi graja, nie znosze jakichkolwiek przerw a pomyslec ze przeziebienie i swieta wykluczaja mnie z "ringu" na 5tyg, echhh
ja to nie pamietam kiedy ostatni raz kupiłam sobie batona jakies ciastko czy czipsy(fuj) rok temu od kwietni postanowiłam ze nie będę jadła słodyczy..no i co?? tak jak pisałam zadnych batonówi ciastek przez rok.Jak znajomi ida na pizza to ja soczek pije heh.To nawet takie chore sie zrobiło..ale mi z tym dobrze. Raz na swieta jak zjadłam kawałek [...]
albo :) wystarczy zrobic wycinke i sie ujawnia miesnie :) taka 2 opcja 1 jest wyzej Viren prawda swieta prawda z 3 lata sie nie bawie w te absy i 6 wied bo to badziew Zmieniony przez - zabisko w dniu 2010-08-03 22:38:51
widze że zdania są podzielone Co chce osiągnąć? jestem szczupły więc przydała by mi się troczę ciała ale w dobrym słowa tego znaczeniu waże ~80 a mierze 187.5 pytanko do HETMANA co dał Ci ten priopionat a i ile kosztuje? LUDZIE ZWARIOWAŁEM ROZDAJE SOGI WKĄCU ZBLIŻAJĄ SIĘ ŚWIĘTA!!!
Koledzy B-50 to chyba bija te orginalne. A to co teraz jest na rynku to nie zaden Malay Tiger. Jest prop i tren i ma niby byc jeszcze deka. Wszystko jest fakiem i ten co to robi jest na tyle tepy ze nawet nie umie dobrze nakleiki podrobic. A moim zdaniem Ci co tu do nas sprowadzili Malaya tego orginalnego to powinni gruby w******* spuscic temo [...]
dzeiki koniu, przeczytalem krotki opis tej ksiazki - "Żywienie w sporcie" Anity Bean, dokladnie o cos takiego mi chodzilo ;p na swieta do czytania bedzie w sam raz :) pozdro
Zdrowych i Wesołych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku 2023. A to prezent ode mnie - 3 czekoladki na 3 dni (Piątek, Sobota, Niedziela %-) ) PS. SFD to jedyne forum w Polsce, gdzie nawet w święta, każdy myśli o dupach %-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-12-22 12:11:15
Chyba najważniejsze sobie życzyć zdrowia na święta i w nowym roku, reszta już mniej ważna, bo jakoś to zawsze będzie :-) Choć dobre by też było, żeby w 2023 szedł ładny proch z Chin w deklarowanych stężeniach, i kucharze aby mieli pewną rękę i się im nie sypało za mało do kociołka %-) /SFD/2022/12/22/e192d17ad44e42f98343a6a67b24dd0d.jpg Zmieniony [...]
stypednium MEN Z przyczyn oczywistych (półanalfabetyzm) to źródło dochodów musisz wykluczyć Poza tym zawsze dostaję od rodziny, znajomych na święta i urodziny, gram w konkursach itp. Zmieniony przez - Dog Face w dniu 2009-07-24 20:38:44
zapomnialem napisac ale wczesniej cwiczylem miesiac ACT i 2 tyogdnie wlasnie FBW, potem mialem przerwe przez swieta i teraz Cwicze Splitem partia 2x/tydzień. caly czas ćwiczylem w odległosci ok 80cm, zaczne szerzej cwiczyc ;) W Barkach z przodu mam okolo 55cm, a ręke mierzona od barku w dol 80cm