święta

nie kasuje ci tematu bo ze wzgledu na swieta http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=gh http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=somatotropina

liczylem na kalkulatorze , wiec liczby sa dobre, musze sie wziasc za te układanie diety, w sumie to probuje juz od ponad roku , ale nigdy mi jeszcze nie wyszlo skutecznie, a moze ktos bylby taki uprzejmy w świeta i mi pomógl ? ;DD

[...] zawodnicy w trakcie 7 edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR, która odbyła się 30 października. Pojedynki odbyły w trzech formułach: K-1, low kick oraz MMA. - Za chwilę mamy święta, całe rodziny przemieszczają się po kraju, odwiedzają cmentarze, sprzątają groby i nie ukrywam, że z tych powodów trochę obawialiśmy się o frekwencję na tej edycji [...]

Najlepszego, żeby przez święta uderzacze się za bardzo nie otłuścili

Jako ze "boje" sie zakladac nowy temat podepne sie pod ten, z nudow dodam swoje swiateczne sniadanie. Oczywiscie na chlodno wszystko policzone, a wy jak z makrosami w swieta ? Liczycie? Robicie cheata ? Ja zrobilem dietetyczny majonez z przepisu Konia - polecam przepis jak i jego kanal YT. Wklejcie swoje sniadanie jak ktos liczy, albo piszcie ze [...]

Nie ma tragedii. Szczególnie, że to święta, więc często ich nie ma.

czyznies, spoko ja wlasciwie jadam tylko bialy chleb, razowy od swieta. tyle ze chleb to u mnie maly procent wegli - glownie jest to kasza gryczana, makaron, ryz

chipsy/pizze to na prawdę od świeta. Po wadze najlepiej zjesc cos lekkostrawnego (owoc itp.)

wg mnie najlepsza opcja to banany a pizze itp naprawdę od święta

jakieś dobre węgle proste, najlepiej chyba banany inne owoce też są ok możesz też zapodać shake'a białkowego, nawet kawałek czekolady jest wskazany czipsy i pizza, jak już ktoś napisał, od święta

zdjecie nie jest frontem ,a szkoda. Ale i tak wrazenie symetrii zabojcze (juz dawno nie widzialem tak poukladanego brzucha), mase i tak w swieta podlapiesz Ja bym sie w 2004 zylowal.pozdr chleb zawsze spada na maslo

Rozwala mnie ten OLIMP labs. w te święta

Master180, Wszystko co powyzej napisane jest swieta prawda. Czytalem Twoje oba posty i zastanawialem sie wlasciwie co chcialbys osiagnac?! Piszesz ze maxa masz 130 a 100 kg wyciskasz jedynie 8 razy - No i pieknie!! Zastanów sie czy bardziej wolisz wyciskac 100 kg x 20 jednoczesnie majac 120 kg maxa, czy nawet 100 kg x 8, i byc w stanie wycisnac [...]

zrób Hiit jak już tak bardzo chcesz, ja bym w święta odpoczął, są 2 razy do roku. ;)

daj żyć modom są święta

no ale chyba na masie chodzi oto by sie poszerzac:D przynjamniej mi sie tak wydaje ale dowiem sie jakos po swietach bo w swieta musze poswietowac a plan kupie po

Maszynowo hahahaahahaahha, Łukasz roz*******iłeś mnie doszczętnie na święta.

ja właśnie w rękawiczkach zawsze ćwicze. Wkurza mnie ten bół bo nie mogę dobrze ćwiczenia wykonać. Póki co to przez święta odpoczywam więc moze sie coś zmieni.

Activlab, hm... wolałbym dziewczynę jakąś, ale jak się zadeklarowałeś, to byś wymalował elegancko jajka na święta,co?

Z okazji zbliżającego się święta Życzę aby Wasza klata zawsze była napięta Żeby bicek był okrąglutki Żeby tricek nie był malutki Żeby Wasz kark był jak pień Żeby straszył Wszystkich Wasz cień Żebyście mieli plecy jak stodoła Żebyście mieli cycki jak Pamela goła Żebyście mieli przeogromne barki I dalej pozostali takie karki Wszystkiego [...]