święta

w swieta mam diete swiateczna

W swieta jem co popadnie Wesolych Swiat

ja w swieta bede jadl wszystkko bo trzeba raz na jakis czas sobie pozwolića tym bardziej jak sie nie mieszka w domu tylko gdzies indziej i mamy przysmaki je sie raz na jakiś czas

raczej ze w wigilie obowiazuja tylko domowe przysmaki zal mi gosci co beda trzymac scisla diete przez swieta... zeby nie za bardzo przytyli

Święta są raz do roku mozna odpuscic sobie ścislą dietke (przynajmniej ja tak robie) Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-12-19 15:19:26

chyba każdy w święta odpuszcza na kilka dni 2-3 dni na pewno nie odbiją się negatywnie na formie a dadzą odpocząć od płatków owsianych itp.

Wiadomo, ze warto sprobowac domowych specjalow, jednak niech to bedzie powolne delektowanie sie nimi, a nie test sprawnosciowy ukladu pokarmowego:) W swieta trzeba odejsc na chwile od diety, ale zachowac glowe - wtedy nic zlego sie nie stanie:) Zycze wszystim powodzenia, umiaru i wesolych swiat:D

będe jadł jak codzien. Tylko wieczorem wigilijne danie z rodziną, a tak to jadł bede jak zwykle. i ot takie moje ustepstwa w swięta, w ogole słodyczy nie lubie, czy wypieków jakis. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-19 21:30:28

Witam Tak sobie czytam wypowiedzi i dochodze do wniosku, że mr. Lift albo urwał się z choinki(tak na święta) albo chciał wywołać burzliwą dyskusję na temat raczej oczywisty. Bariery ludzkich możliwości zostały już dawno, dawno temu przekroczone i sprawą oczywistą jest że chcąc osiągać sukcesy na arenach międzynarodowych doping jest nieunikniony. [...]

[...] na Imperium Sportu, że sam brał Prohormony itd, a reklamuje SNI... - i co to nie chańba dla tej firmy? To po prostu bezsensu - jak robić porządek to wszędzie... Zbliżają się święta - zamiast zająć się poważniejszymi sprawami - prezenty dla rodziny, przygotowania posiłków itd, to niektórzy tracą czas na próby oczerniania innych - jaki to ma [...]

opcji jest kilka - ale nie odpowiem dopóki ankieta się nie pojawi - regulamin rzecz świeta

Baranek są święta ale nie masz prawa wyzywać użytkowników i firmy że jest badziewie lub cokolwiek rzucasz na prawo na lewo oszczerstwami i myślisz że możesz wszystko otóż nie Ban wróć jak przemyślisz swoje zachowanie I pisz pisz zażalenie Pozdrooo Wesołych Świąt

3 jajka ( 180 g ) 5 g tranu 10 g siemie lniane /// JAK ODPOWIDA CI TAKIE ŚNIADANIE TO ZOSTAW sniadanie 2 /// OK chleba razowy 80 g masło 10 g wedlina z piersi kurczaka 15 g kawałek papryki jabłko obiad //// OK ryz brazowy/kasza - 50 g piers 150 - 200g oliwa z oliwek 15 g warzywa ( róznie ) mleko 30 g do kawy 1,5 h odpoczynku i trening [...]

heh przez to zawsze swieta kojarza mi sie z misami wypelnionymi orzechami wloskimi , laskowymi , pomaranczami i bananami... A jak już paczka z zakladu pracy od taty(marynarze z zagranicznych stakow fundowali) to juz w ogole nie wiadomo bylo za co se chwycic! Byla i czekolada milka i m`n`mst i marcepany (ferrero:P) i takie rzeczy ktorych nawet [...]

Dawaj dokładne wypiski bo ciekam jestem 43kg progresu w 5 miechów - jesteś pewny że dasz radę? Ja mam praktycznie taki sam rekord w WL jak Ty i planuje dźwignąć 100kg dopiero na święta 2011 Tak czy siak powodzenia

Gdybym tu rządził temat by juz poszedl...Kolego , starego lisa nie oszukasz z tym stażem i wynikami siłowymi Z racji tego ze są świeta , chłopaki podchodzą do tego wyjątkowo łagodnie

Zastanawiam się, ponieważ już od wielu osób słyszałem ze nie ma sensu budowanie masy mięśniowej zanim nie zrobi się porządnej redukcji jeżeli jest taka potrzeba. A brzuch nadal siedzi także chyba nie do końca udała się a raczej chyba trzeba więcej zredukować. A masę chciałbym prowadzić długo i z głową aby się nie zalać. Ostatni tydzień był bilans [...]

Ja moge wam jedynie przedstawić pare faktów bo sam mam 170cm i 18 na karku i uwierzcie mi próbowałem wielu sposobów by urosnąć, jak na razie bez rezultatu Najwięcej zależy od genów gdyż każdy człowiek ma pewien zestaw genów określających wzrost (jeszcze nie są znane <<dane z książki do biologi>>). Jeśli będzie jednak będzie [...]

a nie możecie w Lublińcu zrobić jutro, bo akurat na święta zjeżdżam?

Żeby święta były syte, żeby rózgą było bite. By choinka w twojej chacie nie śmierdziała tak jak gacie. Tylko była kolorowa a na dole stał se browar. Na pasterke ruszaj śmiało ksiądz na tacy ma za mało. Daj złotówke albo dwie niech i on ucieszy sie. PZDR