[...] biorą na czczo - tez działa . Gw nie ma wpływu na wątrobę , wiec kilka kielonków nie zaszkodzi . Wiadomo ze wszystko z umiarem Gw ponoć lepiej na czczo 20 min przed śniadaniem, jest hydrofilne więc rozpuszcza i wchłania się z wodą. Śniadanie nie zanurza wchłaniania, ale np taka jajecznica tłuszcz spowolni wchłanianie. I gw ma wpływ na [...]
Do wczoraj było wszystko ok, dzisiaj rano wstalem, wziąłem tabse, zjadlem śniadanie wypilem kawę no i się zaczęło... Oczywiście żałuję jak cholera ale co zrobić. Mam lek na zbicie ciśnienia, póki co jest lepiej. Ale z Sarmami, żegnam się na dobre...
[...] na czczo. Zaraz po zarzuceniu dziwnie się czuje, jakby mi jakiś tabs z mdma wjeżdżał , dziwne uczucie w ciele i lekki niepokój. Po 15-20 minutach przechodzi. Potem jak zjem śniadanie dopada mnie mega senność i osłabienie, jakbym nie spał z 48h. Po 20-30 min przechodzi. Po kolejnym posiłku znów ta senność powraca. Potem do wieczora spokój. Miał [...]
z mk nie ma co kombinować 30 mg jest tą dawką jaką potrzebujemy Zgodzę, się. Raz pomyliłem i do 30 mg mk zamiast 2 TAB lgd dałem inne dwie Mk po 10 mg. Leciałem 50 mg day ok 2 tyg. Nie wiem na ile to mogło się połączyć ale apetyt siadł jak na oralach. Śniadanie odbijało mi się 6 h po zjedzeniu. Tylko tu też mogłq dojść angina która złapałem na [...]
Ale powiedz co trzeba wpierydalać żeby w 6 dni 5kg przybrać? Ja w 7 na all inclusive przywaliłem 10kg. 4kg zeszło w pierwsze dwa tygodnie woda glikogen itp a 6 schodziło połówki. Śniadanie jajecznica z 10-12 jak plus bekon. 12-15 naleśników z nutellą obiad 4-5 talerzu rożnego mięsa plus ciasta i lody, kolacja to samo plus 15-20 różnych ciast na 3 [...]
Ale powiedz co trzeba wpierydalać żeby w 6 dni 5kg przybrać? Ja w 7 na all inclusive przywaliłem 10kg. 4kg zeszło w pierwsze dwa tygodnie woda glikogen itp a 6 schodziło połówki. Śniadanie jajecznica z 10-12 jak plus bekon. 12-15 naleśników z nutellą obiad 4-5 talerzu rożnego mięsa plus ciasta i lody, kolacja to samo plus 15-20 różnych ciast na 3 [...]
Ja bpc łykałem na czczo z IPP, potem śniadanie i po śniadaniu np. osta + LGD. Aktualnie na czczo u mnie leci IPP + MK, a po śniadaniu LGD, a w tle test i kończę dekę.
To najpierw napisze diete 9jesli można to tak nazwac). Napoi nie będę uwzględniał bo pije kiedy mi się chce. Poniedziałek 7:50 Fasolka bo bretońsku 580g Chleb razowy ok. 100g 10:00 Ser Gouda 100g Dzem Ananasowy 40 g Maslo roślinne 40g Bulka zwykla 120g 12:00 Maślanka 500g !5:30 Obiad (Tu jest różnie [...]
Jak napisał Exee " To ma być na masę? Chyba dla dziewczyny na redukcje. " Zostały zamienione diety. Dieta zamieszczona wyżej została wysłana dziewczynie na redukcję ... ( jak dla mnie to i tak za mało w niej białka jak na wysokobiałkową - tak jak napisał Karnarz ) Dostaliśmy tym razem nową dietę tym razem już na masę. Oto ona: Dieta [...]
[...] g oraz Mass XXL Trec 3 kg. Zamierzam zażywać następujące odżywki przez 45 dni. Czy poniższy rozkład będzie odpowiedni ?: Śniadanie 5g kreatyny na pusty żołądek, za 30 min śniadanie właściwe. 2 Śniadanie Obiad Gainer, za jakieś 30 min obiad właściwy i za 45 - 60 min trening. Po treningowy Gainer + Kreatyna. Za jakieś 40 - 50 min posiłek po [...]
[...] z ośćmi. Chrupiąca obrzydliwość. Nie będzie to moje ulubione danie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6385de5aaf9c4c8684dee8de251707c3.png Edit: Wypiska na dziś. Wczoraj zjadłam tylko śniadanie a potem cały dzień rzygałam z bólu, co zjadłam to wracało - praktycznie nie ma co sumować. Dzisiejsze śniadanie jak na razie zostało, odkurzacz mam straszliwy - [...]
DZIEN 1 - WIELKA REDUKCJA - 01.08.2009r Start : Waga 97kg Cel : na oko 85-88kg do konca wakacji ale bardziej zalezy mi na dobrym wygladzie niz niskiej wadze ! Cwiczenia : jak najwiecej aero. nie bede mowil ze codziennie bede rano biegal lub jezdzil bo nie zawsze mi sie uda ale o kazdej aktywnosci bedziecie informowani ! ulozylem sobie takze FBW [...]
[...] miło na przywitali i kazali się częstować. Hotelowa obsługa nie wiedziała że dopiero przyjechaliśmy bo cały hotel pełny był kulturystów, więc nikt się nas nie czepiał i śniadanie za friko %-) doszli później kolejni weterani m.in. Andrzej Rak i Artur Kozłowski. Troche pogadaliśmy i udaliśmy się na weryfikacje. Szybka weryfikacja i jeszcze [...]
[...] nie ale umiejętności coraz lepsze(tych akurat nie ja uczyłem %-) ) https://www.youtube.com/watch?v=LqoB3GgCWeM&list=UUzTkh3u1yYe-hSHee3rChZA Tomek - jutro wstawie Twoje pozowanie. Gejowe nogi bo pompka i bez haftowania :-P Ide w kime bo ślepy już jestem, poza tym śniadanie stygnie %-) Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-10-17 01:20:01
[...] Karmowski w ostatnim odcinku z serii ,,Co robi Michał?" oraz o ile się nie mylę również Ben Pakulski argumentując to tym że węglowodany hamują wyrzut hormonu wzrostu, a śniadanie bez węglowodanów pozwala wydłużyć jego działanie. Chciałbym poznać twoje zdanie. Czy jest to rzeczywiście warte uwagi czy może raczej zbędne kombinowanie? ;) [...]
[...] słabo się wchłania. Na ogół lekarze zalecają brać na czczo i po godzinie posiłek. Ale większość ludzi wstaje, łyka idzie na poranną toaletę, potem fajka i kawa, niektórzy śniadanie. Po 15min od wzięcia tabsa juz wpadła kawa i to moze często wystarczyć zeby t4 sie słabiej przyswoiło. Novothyral 100 nie jest zły Kamil %-) Podziękował. Właśnie [...]
[...] plan który stowrzylem,lecz trzeba go jeszcze mocno dopracować.Wartości nie byłem w stanie podliczyc,więc brałem na "oko"...I co mam z tym zrobić?:) Poniedziałek I śniadanie - 6.50:jajecznica z dwóch jajek ze szczypiorem + kromka białego chleba + herbata + jabłko. II śniadanie - około 10.40:kanapka z dwóch kromek chleba oraz pasztetu [...]
Witajcie. Wstałem o 10:30, wypiłem NOZa i przyrządziłem sobie śniadanie, po którym łyknąłem poranne kapsy. Croohy: poranek raczej wygląda normalnie: stack, śniadanie, kapsułki, siku, mycie zębów itp. hrhrhr Nigdy nie mam za dużo czasu. WODYN: mimo to nie żałuję. Poręcze postaram się załatwić jak najszybciej. Muszę wydrukować plan i podrzucić [...]
[...] jest oblegane. D- nie było nigdzie piątek.. ciekawostki: kolega do mnie 'ale masz doj**an* uda"......... 'nawet ja takich nie mam' zbrzydła mi jaglanka z białkiem na śniadanie, do tego stopnia, że jak wczoraj wzięłam łyżkę to miałam odruch wymiotny, wtf. poszłam na stołówkę, bo bułkę z szynką, to mi weszło jak nie wiem :p co nie zmienia [...]
SARMY -Porozmawiajmy
