śniadanie

Piąta No nic,korzystając z pięknej pogody,ide sobie zrobić śniadanie,ubieram sie(dopiero wstałam) i idę się uczyć do ogródka

Queblo - ostatnio z jednym z moich kumplo-przyjaciół odbyłam pasjonującą rozmowę na temat piersi jego koleżanki ale mniej więcej już wiem o co Ci chodzi MattKK - a Ty nie przesadzaj na dowód nieszkodliwości alkoholu zamieszczam teskt: Alkohol to zdrowie Szklanka wódki (250 g) zabija okolo 1000-2000 komórek nerwowych w naszym mózgu. Komórki [...]

no bo teraz sie odchudzam nie jem nic wegli wpieprzam na sniadanie kielbe i jajko sadzone czasem makaron z 3 schabowaymi ... obiad obfity(czasem bez ryzu same miecho z surowkami ) w miedzy czasie jakies owoce jogurcik soczek z owocow a po silce jem zawsze rybe i na wieczor twarog przed snem... jak robilem mase to 6 obiadow dziennie :D ale po 2 tyg [...]

[...] bez leków przeciwbólowych. pokoje 2 osobowe z własną łazienką (nawet kabina prysznicowa była) i telewizorem oraz bezprzewodowym dostępem do internetu. obsługa bardzo miła, śniadanie przyniesione do łóżka, po śniadaniu kawa do wyboru sypana, rozpuszczalna, ze śmietanką, bez śmietanki. pełen bajer. przed operacją anestezjolog pytał mnie m.in czy [...]

siema chlopy Body moje sniadanie : rosol z makaronem i kurakiem + marchew i pieprz rowniez polecam Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-02 10:55:41

Body dales przepis na typowe sniadanie kulturysty

sniadanie o tej porze ja juz obiad pierwszy własnie szamie......:)

nie ma nic lepszego na sniadanie jak nalesniki z nutella i litr mleka

Kocur,zebys wiedział,że za bardzo,ale jeszcze tylko 2 msc. i ja Wam pakażu Teraz 450mg cypio e9d i 20mg ed oxy i kuzwa przytkała mnie ta oxa sniadanie cięzko wmusić.

A co miałeś na to cudowne śniadanie?

Aa fakt, źle doczytałem ;) Rozumiema co proponowalibyście wrzucić zamiast nabiału np na drugie śniadanie/kolacje ?

[...] do tematu redukcji dieta trzymana od piątku ta którą wkleiłem kilka postów wcześniej, nie mogę zważyć się na czczo bo za każdym razem wstaje ide do kibla jade do pracy jem śniadanie i znowu kibel więc waga z rana waha się od 90 do 91, różnica w lustrze widoczna, po t3 barki zrobiły się płaskie. Trening trochę zmodernizowany w pon Robię siady [...]

ogolnie mowiac - dieta tragedia i ogolnie masakra, nie obraz sie idac od poczatku 5.45 pobudkana śniadanie dwa tosty z dżemem lub pomidorem i kakao tosty, dzem i kakao do wywalenia...zamien na chleb pelnoziarnisty, chuda wedline, jakis nabial ewentualnie... 8:45 pierwsza przerwa bułka (z serem, szynka, sałata dosyć obfita ale bez przesady, [...]

mi sie udalo sprostac pierwszemu zadaniu - zjadlam sniadanie

nie nie poszłam zjeść śniadanie

[...] tłuszcze, węglowodany. Już lepiej byłoby zjeść razem ten jogurt, banan i np. orzechy. I w śniadaniu trochę mało białka . W pozostałe dni to samo. Sam banan, kolacja i śniadanie mało białka. Brakuje też tłuszczy roślinnych. :) To są płatki owsiane To owsianka Wprowadzona przeze mnie, 2 razy bo to drugie to jest porcja z ciastek tak jak [...]

Doczytałem i o posiłkach okołotreningowych... Nie powinno sie dawać warzyw, na pewno nie po, i jajka na sniadanie sa kontrowersyjne. ale przy 4 posilkach, bym musial warzywa tylko 2x jesc. Ponadto powinny byc bogate w latwo przyswajalne bialko, i malo tluszczy. Ten po chyba taki jest, a przed tylko te jajka nie pasuja, ale nie da sie ich wrzucic w [...]

Wiem w sumie , juz ją wziąłęm ale sie wku.....rwilem na to sniadanie bo nie zjadlem i juz dieta dzis 100% nie bedzie trzymana ;/

kupuje w tesco lub w kauflandzie rozdrobniony w oleju i w sosie wlasnym cena za puszke to 1,69zl na drugie sniadanie z olejem a przed obiadem wcinam w sosie wlasnym

Witam Ja przed chwila zjadlem sniadanie 100 gram zmielonych płatków owsianych plus 45 gram Anabolic Protein, a Przed Śdniadaniem 10 tab Ultra Amino ehhe i hyperfusion. Czasu nie mam , tesknie za wami i spamem i na zime trzeba zrobic ostra forme pozdrawiam spadam spac czy cos