śniadania

To mi popekal kiedys jak estro mialem bliskie zeru %-) do tego stawy chrupaly jak zle :-( Colon lykasz sam czy dajesz do kolacji/ sniadania?

a czym E2 podbić ? jak nie planujesz cyklu możesz sprobowac metka , 10 mg do śniadania powinno bujnąć e2 nie blokując reszty

Platki owsiane 100g Kcal 362 bialko 11.0g wegle 62g tluszcze 7g ostrowia WPC 40g kcal 166 bialko 32 wegle 2.4 tluszcze 3.2g jaja kurze 250g kcal 365 bialko 32.5g wegle 2.5 tluszcze 25g serek wiejski 200g kcal 161 bialko 22 wegle 4.8 tluszcze 6g kasza gryczana 100g kcal 332 bialko 12.6g wegle 63.5g tluszcz 3.1g serca drobiowe 500g kcal 725 bialko [...]

[...] teraz ten Twój dzień to środki walisz ale zero przygotowania od strony technicznej, ja zawsze mam ze sobą koło ratunkowe czyli jakieś batony białkowe (na ta chwile to pięć w schowku w sprinerze leży + 2 które mam dzisiaj do śniadania i lunchu) czy paczkę żelków które podnoszą cukier niemalże natychmiast jak czujesz że coś jest nie teges.

[...] od strony technicznej, ja zawsze mam ze sobą koło ratunkowe czyli jakieś batony białkowe (na ta chwile to pięć w schowku w sprinerze leży + 2 które mam dzisiaj do śniadania i lunchu) czy paczkę żelków które podnoszą cukier niemalże natychmiast jak czujesz że coś jest nie teges. Mam to wszystko . Wypiłem 50g Carbo po treningu , ale [...]

Od jakich dawek zaczynacie brać clen? Co ile zwiększacie? Po ile zwiększacie? Bierzecie danego dnia na raz, czy dzielicie i kilka razy dziennie bierzecie? Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2018-04-20 04:16:02 0.04 i co dzień podbijam o 0.02 Dzięki! Bierzesz całą dawkę na raz? I kiedy bierzesz, do śniadania?

już mam clen, w wersji 0,02 więc przetestuję jak to będzie. Zacznę od 0,4 do sniadania i sprawdzę jak się czuję. reszta wyjdzie w praniu

To nie jedz śniadania

To nie jedz śniadania To jest dobra opcja:-)

Mnie np pomaga tylko regularne stosowanie Controloc Control (Pantoprazol). Zgage miewalem taka, ze rzygalem żółcią. Jak cię żółcią zalewa to Kreon ogarnij Mam bardzo ogarnieta pania gastrolog i refluks mam tez jak cholera :) powiedziala ze leczy sie go bardzo dlugo i najwazniejsze to sie poprostu nie wkur....ac :D jak sie czlowiek denerwoje to [...]

Ja bym celował w ari a to exe brałeś z jakimś posiłkiem, który zawierał tłuszcze ? Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2018-12-13 19:02:11 Zawsze do śniadania (w trakcie). Śniadanie BT, wpadało ok 30-35T. Sprawdziłem 2 środki, no chyba, że 2 bite :-(

[...] dwie kanapki z serem zółtym i ogórkiem 22:30 białeczko i serek wiejski ==trening= rano na czczo 30 minut joggingu wieczorem 2h koszykówki ==suple== po bieganiu cell pump do śniadania omega 3 wieczorem wpc 80 Bieganie poszło rano ciężko, wydaje się że 30 minut to wcale nie tak dużo ale 4 dni przerwy wcześniej robi swoje. No i troszkę za mało [...]

buahahaha jak śniadania obiboki ?? ja sie na wp*****lałem za 3

zawód wiesz jakie trzeba miec podejście takie jak ja po 3*****owych godiznach*****owego snu wstałem o 6 ubrałem sie ogarnąłem i polazłem do roboty bez śniadania , 7 godzin w robocie w****iłem sie oporowo pare razy , wróciłem do odmu i co ? i kuuuuuuurwa trening a jak , a potem poleciałem do kumpla po grilla i ogólnie jeszcze nic dzisiaj nie [...]

cześc sóonko jesteś niczym rózna bez kolcy niczym wschód słońca gorący niczym aromat ulotny jak promyk w mym sercu s*** pałe nei ja sie nie chce na***ać piwo wypije i tyle do klubu w tygodni usobie pójde yes yes ide cośzjeść bo od sniadania nic nei jadłem

pamietaj zadzierasz zemną to i z sebą jesteśmy z jednej ośki dobra pomidor wiesz ze do ciebie nic niemam jestes cześcią mojego obiadu śniadania i kolacji. A mama mi dzisiaj zrobiła zupke pomidorową

Ja se rogalika jakiegos zjadlem bo wszyscy spia i sniadania nie ma i spadam z lasa na zakupy Musze sobie portwel kupic bo ten co mam sie lekko zpesul Ale mialem go kilka lat Gorzej ze lasce spodnie bede kupowal a to trwaaaaaaaaaaaaaaaaaaa oj dlugo dlugo

ja wstałem pierwsza częscią sniadania musze zapodac

Sniadanie: -Mleko 1.5% -jaja -poledwica z indykiem -razowy -pomidor na chleba oczywiscie -herbata -orzechy wloskie ILE TEEGO WSYZTKEIGO ? MAŁO WĘGLI DAJ OLIWE ZAMIAST ORZECHÓW W szkole -jogurt naturalny -banan -razowy -poledwica JAKIES TŁUSZCZE BY SIE PRZYDAŁY NP ORZECHY ZE ŚNIADANIA Obiad -ryz brazowy -cyc kuraka -surowka lub jakies warzywko [...]

Niwix oliwe dam do sniadania zamiast orzecha zapotrzebowanie mam wyliczone i wage w kuchni tez mam ale teraz daje na oko bo wiem mneij wiecej co ile wazy ale mi sie pisac ni chcialo bo po co?? A na gg pogadamy jeszcze bo mam zamiar to wszystko troszke zmienic