śniadania

nie wspominając że białko to tylko z szynki ze śniadania chyba

[...] http://images54.fotosik.pl/102/de4b84882d0a976am.jpg http://www.youtube.com/watch?v=7LfN-RH_T4E Plus bonusowe samoj**ki po porannym cardio, jak 30 min bieżni i bez śniadania to nie ma tragicznej płaskości ;pp http://images52.fotosik.pl/102/8edc9e557661563cm.jpg http://images51.fotosik.pl/101/c70a51c138e6b883m.jpg Zmieniony przez - [...]

te musli wywal ze sniadania i z diety napisz cos o sobie ile masz lat? chcesz poprawic sylwetke to do działu trening dla poczatkujacych. a w dziale odzywianie masz reszte

[...] A.M.G. 35g przed treningiem CREATINE POWDER 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 20g po treningu WHEY C-6 Do posiłków + 20g po treningu CARBO PLUS 30g po treningu VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA 2 kaps do śniadania MAGNESIUM CITRATE 10g przed snem Zmieniony przez - SneS w dniu 2013-10-07 23:09:00

ale ja wogóle nie jem śniadania

jak 3 dawki to do sniadania, obiadu i do kolacji :-)

to jedz do śniadania, obiadu kolo 12 i kolo 16, kuzwa przeżywasz jakbyś jakieś super tableki mocy jadł, jak zjesz w nierównym odstępie czasowy tez sie nic nie stanie a tak apropo to ANKIETA :D

Skoro nie masz czasu, to osobiście nie jadłbym śniadania i ćwiczył na czczo. żartujesz? nie chodzi o czas, bo mógłbym wstać o 4.45 zamiast o 5.00, a bardziej o komplety brak apetytu w środku nocy %-) zawsze jadłem skromnie rano i pomyśąłem o dodaniu tego shakea

MT+Shield do sniadania i obiadu. Nigdy przed snem. HGH mozesz dawac 3capy, to bezpieczny produkt

[...] 5. Sledzie 180g + chleb zytni razowy 100g + ogorki/papryka /SFD/Images/2015/12/31/def7b6215f8e4138ad41b422bba772cb.jpg SUPLEMENTACJA CREATINE POWDER 5g rano BLACK DEVIL 4 kaps rano, 4 kaps na noc WHEY C-6 Do posiłków VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA 2 kaps do śniadania MAGNESIUM CITRATE 10g przed snem

Dziękuje;) hasarapasa Dzisiaj rano wyjechałam z domu bez śniadania bo wziełam euthyrox.Po drodze wstąpiłam po zakupy do lidla.. zapach świeżego pieczywa tak mnie nęcił, że prawie się skusiłam}:-( i te paszteciki z grzybkami..ehh }:-( ale byłam twarda i kupiłam tylko przyjazne dla mnie produkty;) Wczoraj wyczytałam na forum, że z posiłkiem po [...]

GSP pewnie załamany, że śniadania nawet skończyć nie może więc depresja i myśli o emeryturce %-) Nie no, a tak serio to racja w sumie kto mu został? Jak Steven mówi kto był do obicia to już został zajabowany albo zależany na śmierć. Maia wypadł z gry :-( , no chyba że Lawler poskłada Rorego. Motywacje by znalazł na nowo pewnie na super fajta z [...]

Mutant Mass według braków w diecie BCAA 1 g czystego BCAA na 10 kg masy ciała przed i po treningu witaminy do śniadania z kreatyną i nitrobolonem bym jeszcze 2 miesiące zaczekal

staram się robić ABS 2 i jak narazie świetnie mi to wychodzi i mam dopiero 5 dzień, z dietą to staram się jeść syte śniadania obiady i kolacje ale mniejsze ilości aby jeść też coś między tymi posiłkami, takie coś wystarczy aby w 2 miesiące zrobić Kaloryfer ?

[...] kurczaka 150g + ryz basmati 125g + warzywa SUPLEMENTACJA A.M.G. 35g przed treningiem CREATINE POWDER 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 20g po treningu WHEY C-6 Do posiłków + 20g po treningu CARBO PLUS 30g po treningu VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA 2 kaps do śniadania MAGNESIUM CITRATE 10g przed snem

[...] http://www.youtube.com/watch?v=Jei0UwpDzGk http://www.youtube.com/watch?v=56ySThijjmw http://www.youtube.com/watch?v=g8yU5sA2nzg Dieta: fota śniadania. dzisiaj poszło białko o smaku banana. nawet dobry, nie ma trageii, smakuje coś jak lody bananowe ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de6328ae5dae4be994a188773aba213e.jpg [...]

Kurcze za późno po śniadaniu jestem, Out bo są złe czy out w takiej ilości i na kolację, czy do śniadania np. 30g będzie ok? Dzisiaj juz po bieganiu i śniadaniu więc tego nie zmienię.

Jeżeli chcę cisnąć na tym clenie to skoro chcę ok. 30 dni a tam jest 90 tabletek to mogę brać np. 1 rano do śniadania, a 2 po 4 posiłku przed treningiem ok.17.30 ?

[...] miska, okno 9h: http://i44.tinypic.com/1zmm800.png wrzucam tylko śniadaniówkę, bo trochę mi nie poszło z fociami. Był to delikatny czitdej i kaszę zastąpiła pizza, a do śniadania mały kawałek ciasta ;-) http://i40.tinypic.com/2n7dpd.jpg sobota: OFF miska, okno 10h: http://i40.tinypic.com/kcfapz.png i śniadaniowa zupka: [...]

Kreatyny nie musisz przyjmować na czczo, w dni treningowe porcja przed treningiem, a w dni nietreningowe może być do śniadania, białko bierzesz według braków, w dni treningowe możesz brać od razu po treningu, a w dni nietreningowe dodawać np. porcję do płatków owsianych rano