łydki

Ja jutro kazda partia bo po robocie nawet lydki i nadgarstki mnie bola xd

jestem kupiłe se spodnie dresowe z everlasta xD a z dzinsami to cienszki orzech do zgryZenia same co przylegaja do łydki jak rajstopy xD%-) moze na targu bedom mieli cos normalnego%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-16 18:09:30 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-16 18:10:18

1) 2ki/4ki/lydki/brzuch 2)Klatka/Tric+Aero 3)Plecy/Kaptury/Brzuch+Aero 4) Barki/Bic+Aero :-))

no co %-), lydki zostawie w spokoju, ale od ko.an w gore pasuje przygolic cfaniaku xd %-)

i skarpetki by ci łydki nie obdarło xD

Ew lydki ztobie

dzis nogi łydki tak doyebane ze myslałem ze nie wyjde z siłki%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-03 13:25:09

kurfa zrobiłem sobie ostatnio łydki na łydkownicy i chodzic nie umiem kurfa tak bolom xD

jak zrobilem we wtorek lydki na lydkownicy to dzis po schodach mialem jeszcze cienszko wejsc%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-07 22:41:56

ja dzis robilem nogi ale dopiero w poniedzialek mnie doyebie, zawsze 2 dni po %-) lydki robie 2x na tydz

Jeszcze lydki i albo poleje w worek albo zrobie brzuch bo i tak na ziomka musze czekac

ja np na bicka teraz robie 6-7 serii tric tak wyszło ze z 8 ? Barki z 9 -10? Plecy z 16? Nogi 16 uda z 5 łydki predramie 6 Klataa róznie 12-16 %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-12 20:34:32

nie wiem czy tak robicie łydki ale obczajcie jak Robi Jay na "2 tempa " xD mozna tak chyba to ujonc https://www.youtube.com/watch?v=I7p3YmAlL34

ee tam łydki :-P

łydki robiłem jak Jay Cutler na 2 tempa jakby tylko ze robiłem siedzac a on stojonc cza to zmienic nie moge sie doczekac jak to bede czułxD

Zanim choc troche sie lydki dobuduje to ja p******e jeszcze przg 190..., pika jutro popije ale to u kogos w domu dup nke bedzie jakos za bardzo w sumie wyj**ane na nie mam xD, jutro do tamtej tez 1 nie napisze zobaczymy a Niech sie pomartwi

tu macie jak robi łydki ja szczerze robiłem dotychasz inaczej na jedno tempo xD https://www.youtube.com/watch?v=I7p3YmAlL34

kurfa tka mnie łydki bolom ledwo chodze dobrze ze dzis ost dzien pracy%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-30 13:26:07

w poniedziałek nogi ostatnio tak zniszczyłem łydki ze naprawde przezywaem katusze przez kilka dni nie mogłem chodzic

p******e te lydki i tak ivh nie zrobie nlza nisk sa polozone do trgo dkuga konczyna cos w dtylu wolf ma tak