łowickie białko

Witam! Mam 21 lat, 82kg i niecałe 20% tłuszczu. 2 miesiące temu obciąłem węglowodany z 400g na 300g a od miesiące staram się nie przekraczać 200g. Białko 200-250g, tłuszcz 30g. Trenuję rano po 1 posiłku: przed i po treningu jadę na rowerze przez 10min (trening siłowy 50min). Przed treningiem biorę Tested Burner i Megabol Nitrox a po piję SFD Mass [...]

[...] ???? DN mono rano na czczo 4 caps jakas witamina c 2 kaps omega 3 w ciagu dnia ( z obiadem ) czy rano ze sniadaniem ? na noc Filomag B6 2 kaps Zincas Forte 1 kaps białko łowickie wedle brakow bialka w diecie DT ( i tu nie wiem jak bedzie najlepiej ) rano na czczo 4 mono witaminia c 2 kaps omega 3 w ciagu dnia ( z obiadem ) czy rano ze [...]

[...] i owoców codziennie (moim zdaniem też szkoda kasy) ale to twój wybór. Kreatyna z vitalmaxa albo FA polecam ;-) A białko wybrałbym najtańsze z serwatki, najtańsze to chyba łowickie. jako przedtreningówke kup sobie kretyna+ kofeine + beat-alanina + ew Jabłczan cytruliny albo wersja eko kreatyna+ kawa+ joha (mam po niej lepszą pompę i [...]

niby czemu na zma szkoda kasy? lol|-), magnez świetnie działa na sen, jeszcze w połączeniu z cynkiem to poezja, a produkt tani A białko wybrałbym najtańsze z serwatki, najtańsze to chyba łowickie. cena = jakość wg mnie

dzieki! Biorąc pod uwage Wasze wypowiedzi zastanawiam sie aby wrzucic SCITEC ISOLATE jako szybkowchlanialne bialko potreningowe oraz jakies WPC przed snem i jako uzupelnienie diety: System protein 80 czy Gaspari myofusion? a moze z racji tego ze w sp80 tez jest izolat to zastosowac ja jako uniwersalny srodek po treningu i miedzy posilkami? WPC 80 [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 6:00 Produkty b.d. 399 18 10 59 usuń Płatki owsiane g 256 8 5 44 usuń Kefir - Krasnystaw g 143 10 5 15 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 2 10:00 Produkty b.d. 383 11 14 51 usuń Chleb żytni pytlowy g 239 4 1 51 usuń Jaja kurze całe [...]

Od białka z proszku również wysypuje, żadna nowość. Dlatego właśnie jeśli już musimy pić białko to z konkretnego źródła np. nie śmieciowe typu Łowickie itp. ale naturalne, bez dodatków, wybranego producenta. ja np. zawsze piję Olimp WPC Natural, jeśli ktoś ma jeszcze wiedzę o innych odżywkach białkowych bez dodatków to dajcie znać . Zmieniony [...]

Ja od siebie polecam whey 100 (wole dołożyć i mam b, fajne białko ;-)) Jak nie ma kasy to bierz łowickie lub ostrowie

weź już sie przetrudź człowieku jak siana nie masz to albo z żarcia czerp białko albo sie przetrudź i zjedz tą ostrowie bo aminogramem bije na łeb białka o wiele wyżej cenowo. a i badania zawartości białka dobrze wychodzą zawsze nawet sam raz kiedyś robiłem ostrowie i łowickie

wg mnie białko UNS wygrywa, Ostrowia ochyda, Łowickie- smak turamisu bądz kruche ciasta po 2 tyg. przyprawiał mnie o mdłości.

Jeżeli chodzi o stosunek cena/jakość polecam WPC 80 Łowickie, za 1800 gram wychodzi około 65zł. Kiedyś stosowałem Nitroprogen z Treca - naprawde świetne białko,ale dużo droższe. Tak samo dobrze ćwiczyło mi się i na Łowickim i na Nitro, więc skoro nie widać różnicy to po co przepłacać? :)

wtf sory ale nie wiem co jest z tą edycja... BTW pytanie z innej paczki: ostatnio z białek stosuję wpc łowickie pytanie jest takie a mianowicie: Białko godne polecenia? i czy warto brać jakieś boostery przedtreningowe Zmieniony przez - huhu w dniu 2012-12-16 19:48:00 Zmieniony przez - huhu w dniu 2012-12-16 19:50:43

J/w ja robie 1,5kg/miesiac czystej masy. uwazam ze to dobry wynik. nie spodziewaj sie jakis mega przyrostow. dieta to podstawa, musisz ja dopracowac bo od niej zalezy praktycznie wszystko. jesli chodzi o odzywki to WPC Łowickie z glutaminą to dobre białko, które dodatkowo przyspiesza regeneracje. BCAA przy masie nie jest potrzebne.

Na starcie HMB sobie odpuść. Syntha to białko także wiesz, masz kasę to bierz aczolwiek imo Łowickie tanie a dobre. Scorch, dobry spalacz ale nie na 1. 187/77kg i redukcja?

CZyli rozumiem ze wziasc białko do krety. A jakie byscie polecili z treca jest dobre ? Lepsze niz łowickie i sandi?

Ja słyszałem także że Łowickie jest dobre białko i ma nawet niezły skład. Wybierz które chcesz, ale najpierw oblicz czy aby na pewno brakuje Ci białka, lub czy brakuje Ci tylko białka. Pozdrawiam ; )

no i sie pojawila, a wiec jaka porcje bialka z mlekiem z rana zjesc? waze ok -/+ 60kg, wiec zapotrzebowanie na bialko to ponad 120g/dzien. Porcja odzywki WPC lowickie 40g zalane 200ml mleka moze byc? wyjdzie jakies 32g bialka z odzywki + 6 z mleka.

Nie pchaj się w to, najbardziej konkretne obecnie są białka SFD. Oba jadłem i miażdżą ostrowie, łowickie, które jest w podobnej cenie. Vitafit dla mnie najlepsze białko, nie ustępuje niczym drogim białkom, smak i rozpuszczalność na 6+, Econo ustępuje mu rozpuszczalnością i smakiem. Jak zależy Ci na smaku, to Vitafit, jak na hajsie, to Econo.

[...] najpierw. gainer i białko to nie jest cykl tylko uzupelnienie diety, jesli brakuje ci w niej bialka i kalorii to oczywsicie dobry wybór, co do bialka poleciłbym ostrowie lub łowickie bo to tanie i nie najgorsze bialka, gainera mutant mass. Co do kreatyny,zeby ją brac trzeba miec juz jakis staz, wiec najlepej wypelnij ankiete i sie doradzi reszte

Niestety z Rowera i Biegania nie moge zrezygnowac bo jak tak zrobie to nie ogarne z kondycja a musze ja miec.Co do bialka to mysle ze to bedzie dobre Tu wprowadź tekst linku... Dlaczego polecasz mi cos na pobudzenie? Co masz do mojej klatki wiem nie jest rozbudowana ale wyciskaniem z czasem miesnie wyskacz (powinny) . Ogolnie rozbudowac chce cale [...]