łokcie

W Krak S jest KB MT i boks. Ja głównie trenuje MT ale wpadam tez na KB MT jest stylem ciekawszym z uwagi na łokcie, kolana, zwarcie, "rzuty" i inne techniki nie dozwolone w KB. Na treningach MT jest mniej ludzi i trener ma wiecej czasu aby Cie "poprawić" (prywatnie bardziej podoba mi sie KB ale godziny bardziej mi odpowiadają ) [...]

mozesz zrobic unoszenia ramion w przod z tym ze zegnij troche lokcie

Ja jak dawałem do 400 mg t400 1tab week to mi łokcie i kolana strzelały narazie odstawiłem zobaczę jak będzie badań nie robię bo tren leci.

Carolajnaa muay thai to dobry wybór. Dużo stawia się tutaj na kopnięcia a najwięcej siły kobiety mają a nogach więc już jeden plus. Następna sprawa łokcie i kolana, tutaj też jest plus bo nawet lekki cios łokciem czy kopnięcie kolanem może zrobić kuku przeciwnikowi. Do tego wszystkiego techniki ręczne jak np w kicku

To jak tylnie aktony będa pracować przy wiosłowaniu, zależy m.in. od tego czy łokcie będziesz kierował blisko tułowia, czy nie, czym dalej od tułowia tym większa praca tylnych aktonów mięśni naramiennych. Zresztą przy wiosłowaniu zależy nam chyba na rozwoju górnych patrii mięśni grzbietu, gł. zaangażowanie najszerszych grzbietu, natomiast tylne [...]

Tak to małpi chwyt. Dla mnie jedyny plus takiego chwytu jest taki, że łatwiej prowadzi się łokcie równo pod gryfem. A wady? Popatrzcie: http://pl.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA http://pl.youtube.com/watch?v=l9DPmPxIZhc POZDRO

[...] ciężar- obok ryzyka jak na filmikach/swoja droga ciekawe co stało sie kolesiowi, bo łamania kości nie słyszałem, ale nieciekawie to wygladało/- obciąza strasznie nadgarski. łokcie uciekaja badziej równolegle w stiosunku do ciała co obciąża dodatkowo tricepsy raczej odciążając nieco m. piersiowe. plusów więc myslę, że niewiele- a ryzyko duże.

łokcie do tułowia to ustawiłem tak jak zawsze 90 stopni i szeroko Kąt powinien wynosić ok. 45-60*. a nie zrobie sobie krzywdy? Tak jak Cope, rozgrzałeś się porządnie?

tu nie chodzi o rozstaw dlogi na sztandze - waski, szeroki, sredni tylko o to jak prowadzic lokcie na zewnatrz czy jak najblizej ciala.

zobacz atlas ćwiczeń tam masz ładnie opisane :) wąskim chwytem staraj prowadzić sie ręce, łokcie jak najdalej tułowia wówczas nie obciążasz mocno tricepsa :) pzdr

[...] Tutaj trochę ograniczona pokazowa "wizualizacja", bo tylko pięści + wpływanie na równowagę, podczas gdy faktycznie w grę wchodzą jeszcze niskie kopnięcia, łokcie, kolana, główka, czasem biodra. http://www.youtube.com/watch?v=Txq-r6lr_zg Tutaj Yao Chengrong (brat bliźniak mojego nauczyciela) tłumaczy m.in. zasadę łączenia [...]

I to jest bezsens bo karate to typowo sport nastawiony na zawody i jest dużo ograniczeń:uderzenia kolonami w twarz,łokcie w twarz i zero kontaktu frontalnego z twarzą i tacy zawodnincy dostają najcześciej bo mają złe nawyki poprostu nie chronią twarzy mocno bo wiedzą że i tak w nią nie dostaną bo przepisy zabraniają konfort i nastawienie [...]

hmmmm Adepcie troche nie jestes w temacie "uderzenia kolonami w twarz"- sa na turniejach rangi mistrzostw Polski i naturalnie imprezach miedzynarodowych "łokcie w twarz i zero kontaktu frontalnego z twarzą i tacy zawodnincy dostają najcześciej bo mają złe nawyki poprostu nie chronią twarzy mocno bo wiedzą że i tak w nią nie dostaną [...]

Witam leciałem sobie cyklem jak wyżej z tym że wywaliłem wino do kosza po tym jak zaczęły doskwierać stawy i nie mogłem podnieść ciężaru na ławie ze względu na łokcie, barki. Więc leciałem Cypio 1-20 250e5d Prop 20-28 50e2d A od stycznia: 1 - HRT Cypio 125mge4d Dorzuciłem od lutego Oxe 4-11 20mgED + meldonium 1000mg dziennie ze względu na zawody [...]

W oryginalnym tajskim uderzenia pięścią nie są punktowane, a kopnięcia i łokcie łatwiej wyprowadzić z takiej gardy ot cała filozofia.

[...] i spodenek ;) Pierwsze 1-3miesiace bedziesz sie uczył "chodzic", uderzac proste ciosy, jedynie mozesz z grupa brac udział w rozgrzewce ;) Po tym czasie, pewno trener Ci powie co masz kupic, ale standardowo beda to rekawice, bandaze, ochraniacze na golen,kolano, łokcie, suspensor, szczeka na zeby i chyba to wszystko :) Pozdrawiam

Właśnie specjalnie tak zrobiłem , bo chciałem troche odciążyć łokcie we wtorek (rozpiętki + tricpes).A gdyby zrobić taką zamiane ze triceps dać powiedzmy solo typu triceps w piatek z brzuchem a plecy we wtorek z przedramionami??

[...] Stąd, z tego co czytam, MT naprawde w niejednym klubie staje sie po prostu "kickboxingiem z kolanami i łokciami" Cavior w wielu klubach kickboxingu trenerzy dodają łokcie i kolana i myślą że uczą muay thai. To nie jest odchodzenie od tradycji tylko kasa. Możesz iść na trening prawdziwego muay thai i na trening tego k-1thaia a zobaczysz [...]

Co do sportow chwytanych, to mysle, ze je wlasnie powinno sie laczyc z silownia, jako, ze tam sila statyczna jest dosyc wazna. Co do OnG Baka, to jest tam przedstawione wlasnie Muay thai, niemmniej jednak pamietaj, ze jest to fikcja filmowa i nie licz na to ,ze po 3 miesiacach beda Cie uczyc takich rzeczy. Generalnie rzecz biorac thai boxing jest [...]

Dwa łokcie tak samo cię bolą?. Ostro trenujesz? Przy jakich ćwiczeniach czujesz ból? Ja stosuję dekę właśnie na stawy z tym że nie zamierzam z niej schodzić. Napewno regeneracja stawów ścięgien i wiązadeł na dece jest ostro przyśpieszona Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-03-24 15:56:50