ławka

Ty sory, ale jak dla mnie to wszystkie podstawowe wymiary są tu podane. Pozatym ławka czy jaki inny sprzęt na siłkę to nie ciasto zeby robić je według ścisłego przepisu, a przy samoróbkach masz ten plus ze możesz sobie dostosować idealnie pod siebie, np. wysokość ławki. Co do profilu to im większy tym lepszy więc jak masz możliwość to 50x50x3

tu masz zestaw z marbo http://www.marbo-sport.pl/zestaw-9-lawka-mh-l014-stojaki-mh-s001-modlitewnik-mh-l005.html jak napiszesz w ich dziale , gdzie link dalem ci wyzej dostaniesz jeszcze 5% zniżki na ten sprzet

[...] nimi pchał, z resztą mega niewygodnie. nadaje się tylko ta prasa na dwójki ale też boli ten pręt. te badziewia na rozpietki mogły by wogóle nie istniec. a od robienia na niej tricepsów tyłem z rękami opartymi o siedziskko nadłamałem je. to jest sprzęt na pół roku dla zupełnie początkującego na minimalne ciezary. a i cała ławka srogo się chybocze.

A coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-9-lawka-mh-l014-stojaki-mh-s001-modlitewnik-mh-l005-gryfy-i-obciazenia-85kg.html 2x http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-obciazenie-talerz-10-kg.html A takie pytanie poza tematem, czy kartony z produktem zmieszczą się w samochód osobowy i jakie mniej wiecej sa wielkosci. Zmieniony przez - WiFiz w [...]

Haha że co ? Tak jak wyżej nie dał bym za to 100zl a co dopiero 400+. Jeżeli myślisz nad czymś 400-500zl to polecam to : http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html

Zwalona ta ławka bo nie ma modlitewnika

A jak pęknie mi ławka to od tego mam gwaracje

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-7-lawka-dwustronna-mh-l014-stojaki-mh-s001.html może coś takiego? jest mozliwosc okrojenia troche kosztow? może znacie jakąś "tańszą" firmę? :-) jeżeli nie - będę zmuszony kupić tą ławke :d

http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html 5% zniżki dla forumowiczów

http://tablica.pl/oferta/lawka-marbo-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-ID4m8Fw.html#f4720fc52a

"Witam serdecznie, Ruch ławki pokazany na zdjęciach jest naturalny, ze względu na to iż jest to ławka składana. Tego nie da się uniknąć i jest to cecha WSZYSTKICH ławek składanych. Luz na otworach jest niezbędny, aby można było ją łatwo i szybko złożyć. Jeśli zależało Panu na 100% stabilności, powinien zdecydować się Pan na ławkę nieskładaną, z [...]

Co myślicie o tej ławeczce http://allegro.pl/lawka-regulowana-pod-sztange-magnus-mc-l004-25kg-i3777996275.html#tabsAnchor zamówiłem ją dzisiaj za 300 zł z przysyłką ;)

Lady, coś tam rośnie;-) Dziewczyny wyznaczyły wysokie standardy jakościowe masowania\-) i, przyznaję, cały czas w głowie siedzi mi to, żeby nabrać mięśni a niewiele tłuszczu. Pytanie ile to niewiele%-) i jak nie zwariować z tym wszystkim ---------- 13.12 Dzień 44. Dzień V A. Wiosłowanie sztangi w opadzie 3 x 8 - 10;90s przerwy; 2sekundowe napięcie [...]

prase do nog mozna kupic, ale jezeli juz kupowac sprzet to polecam z marbo-sport z serii home wystarczy lawka (zainwetsuj ciut wiecej zebys mogl regulowac i dorzucic np. prace do nog/modlitewnik) :)

[...] x 60/12p x 50/15p x 40/25p x 30 (+5kg) 3.wiosło podchwytem 9p x 105/12p x 90/16p x 75/30p x 60 (+5kg) 4.przyciąganie dolnego wyciągu do brzucha 12-30p x 70/60/50/40(+5kg) 5.ławka rzymska 15-25p x 30/20/10/cc (+5kg) 6.szrugsy ze sztangą siłowo 5-16p x 180/160/140/120 7.szrugsy z hantlami siedząc 3 x 20-25 3 serie po 14kg (ok) 8.face pull 4s x [...]

porandojin, bardzo Ci dziękuję:) obiecuję poprawę chciałam edytować poprzedni post, bo jeszcze się trochę gubię ale widzę,ze już nie mogę, więc kontunuuję, tym razem o treningu: Piątek: Trening obwodowy 3 obwody 1-minuta 2 i 3 po 45 sek 1. odwodzenie nogi w bok na piłce 2. odwodzenie nogi w bok na piłce 3. skakanka 4. unoszenie ramion bokiem [...]

[...] mięśniowa Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : squash, basen (rekreacyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka łamana (pod każdym kątem), wyciąg, stojaki pod sztange, sztanga prosta, sztanga łamana, hantle, modlitewnik, TRX, drążek (niedługo będzie montowany) Dieta : z bilansem [...]

17-12-2013 r. DT cykl HST 10 rep - 100% - koniec mikrocyklu dostarczono 3008 kcal b: 242 g (32%) ww: 357 g (48%) tł: 65 g (20%) Dalszy ciąg walki z własnym ego;-) rozgrzewka - bieg 7 min. rotatory barków oraz gimnastyka rozciągając trenowane partie - 10 min MC - 100 x 10 x 1 a potem 125x10x1 - zgodnie z wytycznymi skorygowałem wszystko i przy [...]

17-12-2013 r. DT cykl HST 10 rep - 100% - koniec mikrocyklu dostarczono 3008 kcal b: 242 g (32%) ww: 357 g (48%) tł: 65 g (20%) Dalszy ciąg walki z własnym ego;-) rozgrzewka - bieg 7 min. rotatory barków oraz gimnastyka rozciągając trenowane partie - 10 min MC - 100 x 10 x 1 a potem 125x10x1 - zgodnie z wytycznymi skorygowałem wszystko i przy [...]

http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html Po rabacie 5% koszt wyższy o zaledwie 50PLN. Różnica w konstrukcji, funkcjonalności na korzyść MH-L015.