SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • BRZUCH

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie ćwiczenia na brzuch polecacie? i czy ćwiczyc codziennie czy tylko jak mam trening?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2011-04-18 17:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Hatnel 10kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 1 Hantel 10kg mam 15 lat wzrost 175 waga z 60+ dużo biegam za piłką ;p. Jakie moge stosować cwiczenia tym 1 hantlem?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2010-05-12 23:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak najszybciej schudnąć z brzucha?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki cwiczenia mozna wykonywac w domu?by zrzucic 5kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2010-07-24 20:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch w FBW ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy ektomorfik mając plan fbw musi ćwiczyć brzuch czy lepiej odpuścić? Jeżeli tak to jakie ćwiczenia, bo slyszałem, że klasyczne brzuszki słabo działają.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2017-07-08 16:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich mam pytanie jakie jest albo jakie są dobre ćwiczenia na tzw.'kaptury' Zgóry dziękuje za odpowiedz pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2008-11-26 21:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • technika i rodzaje ćw. na wolnych cieżarach

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie cwiczenia (i jak sie je wykonuje) mozna wykonywac w domu za pomoca sztangielek i drazek do podciagania

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2004-08-29 14:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na przedramiona

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nawijanie i pozostałe ćwiczenia na przedramię ukształtowały mi fajną rzeźbę, ale nic nie pomaga na zwiększenie objętości.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2010-08-18 18:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak zwiększyć masę nóg?

    Temat
    Trening w domu

    Witam, Jakimi ćwiczeniami zwiększyć masę ud i po ile serii? Czy nie schudnę z nóg robiąc ćwiczenia? Mam bardzo chude nogi ...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2015-04-25 17:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BICEPS

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam... lubie cwiczenia na biceps i prosilbym o jakies rady dotyczace bicepsu..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2007-02-14 19:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klata

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Jakie cwiczenia robic na klate, aby zachodziła do środka. Bo mam tak urzeźbioną klatkę, że na samym dole mi się strasznie rozchodzi.;/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2010-04-02 10:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Skok

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie znacie Cwiczenia które poprawiaja skocznosc ? AXE CAPOEIRA GRUPO MAGIA

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2003-10-23 10:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy 3 lub 4 dniowy z hantlami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    może mi ktoś rozłożyć plan jak i ćwiczenia ? ćwicze w domu wiec mam do dyspozycji tylko hantle... mój staż to ok 3miech

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2014-04-13 14:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wewnetrza czesc lydek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie cwiczenia wykonywac, aby rozbudowac wewnetrzna czesc lydek? Wzniosy? Ale jak?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2006-05-27 10:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Barki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie jak ćwiczyć barki aby nabrały masy? chodź mi o ćwiczenia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2008-10-17 23:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • A6W Pytanie.

    Temat
    Trening w domu

    Czy A6W wyćwiczy mi dolne partię mięśni brzucha ? Jeśli nie to jakie są dobre ćwiczenia na dolne partię mięśni brzucha ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2009-04-10 18:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ATLAS

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, kiedyś tutaj widziałem atlas z pokazanymi animacjami jak się dobrze wykonuje poszczególne ćwiczenia. Gdzie go teraz mogę znaleźć?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2011-11-08 14:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy on 26 lat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam moja waga 106 kg wzrost 185 cm czyli nadwaga jest :( Jakie cwiczenia polecacie na silowni ? pewne jest ze na mase juz mam czyli trening na rzezbe

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2013-03-02 23:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nie wiem jak ćwiczyć

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie.Ćwicze juz troche ale nie przybywam w klacie.Pomocy!! Dajcie jakies ćwiczenia albo cos

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2008-04-09 20:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie cwiczenia wykonywac na wzmocnienie miasni brzucha... chodzi o to ze przy treningu na mase wyrobic sobie "kaloryferek"?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2008-05-20 21:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW- nogi i plecy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy w FBW mogę np. na 4'tki uda mogę jednego dnia wykonać 2 ćwiczenia- np przysiady i wykroki lub na plecy- wiosło sztangą i wiosło hantelką?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2015-04-05 17:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: izo Clomid Androchem gymbeam Ligandrol berberyna hantle bialko anabolix kodeina oh yeah venom shaker ginekomastia primka trening brzucha Spalacze tłuszczu 1 gram tłuszczu ile to procent tłuszczu kwas hialuronowy Krem pistacjowy sarmy
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane