ĆWICZENIA

jakie cwiczenia roibc zeby cyce zrobily sie twarde??:>

Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-04-23 16:55:05

Hej , Jakie cwiczenia najlepsze sa na brzuch na silowni ?

Witam Jakie są dobre ćwiczenia z własną masą ciała na dół klatki ?

Jakie ćwiczenia powinna wykonywać na siłowni i ile razy

Wiek 15 wzrost 176cm waga 67 Jakieś ćwiczenia mogli byście podrzucić

jak ćwiczyć klatke żeby rosła w szerz? a nie wypełniała sie w środku?

Po jakim czasie zalecane jest zastapic jakies cwiczenia w zestawach FBW?

Jak wyrobić sobie mięśnie brzucha Jakie cwiczenia stosowac na miesnie brzucha

Hej. Czym można zastąpić uginanie łydek oraz nóg na maszynie ?? Chodzi mi o ćwiczenia które nie wymagają maszyn.

co jesc zeby wyrzezbic cialo i jak cwiczyc wzrost:180 waga:92 postura: gruby

Jakie są najlepsze ćwiczenia na uda i które obciążają kolana najmniej?

JAKIE ĆWICZENIA MOŻE UPRAWIAĆ KOBIETA L.40 Z DYSKOPATIĄ ODC L-S I C? NADWAGA 20 KG

Możecie mi pomoc? Jakie 4 cwiczenia moge wykonac mają taki sprzęt?

jak pozbyć się szybko boczków

Czesc, znacie jakies fajne cwiczenia na gorna czesc klatki piersiowej poprocz wyciskania skosem w gore?

z jakimi partiami mięśni mogę połączyć podciąganie na grążku

Pomóżcie Zmieniony przez - FirstBoob w dniu 2015-01-30 23:10:26

Czy mógłby ktos mi sparzadzic dietę i rozpiskę ćwiczeń ? Wzrost :178 waga:65kg

bardzo są mi potrzebne ćwiczenia na mięśnie rąk (11 lat)