SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ĆWICZENIA

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • cwiczenia rehabilitacyjne kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie ćwiczenia wykonywać gdy mam zerwane więzadła krzyżowe ??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2010-07-29 09:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • sześciopak

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 13 lat i chiciałbym miec fajną sylwetke sześciopak itd.Jak to zrobić w 2 miesiące?Jakie ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2014-07-05 15:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poprawa Sylwetki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    .Mam 13 lat i chciałbym poprawić swoją sylwetke odsłonić kaloryfer ,wyrzezbić klatke piersiową itp.jakieś ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2014-10-14 22:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Większe przedramię

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam czy da się zwiększyć przedramię aż do samego nadgarstka bo mam tylko 15 cm w nadgarstku są na to ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2016-12-10 14:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kaptury

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    tzw. kaptury - prosiłbym o jakieś cwiczenia rozwijajace - ew. prosze o linka i wtedy temat mozna wyebac.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2006-02-08 10:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak spalic tluszcz z nog

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak szybko( ok.miesiaca) spalić tłuszcz z ud i łydek,bo wlasnie tam mam go najwiecej.Jakaś dieta i ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2012-05-21 18:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomożecie ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 12 lat i pomyślałem że może polecicie mi jakieś ćwiczenia na mięśnie. ps. mam też sztangę i chantle.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2014-07-19 20:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING NA BRZUCH :)

    Temat
    Trening w domu

    jakie ćwiczenia polecacie na brzuch oprócz a6w ? zeby były równie dobre albo lepsze :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2008-04-02 13:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak pozbyć się "boczków"?

    Temat
    Ladies SFD

    Jak pozbyć się "boczków", zależy mi na zgubieniu 6-7 cm. Potrzebne mi dobre ćwiczenia jak i dieta.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2013-03-17 23:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 15 lat.Moja waga to 65 kg. Jakie cwiczenia polecacie żeby nabrac masy mięśniowej ? (bez sprzętu)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2013-02-15 21:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • <<<MOTYL>>>

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie sa cwiczenia na motyle ??????? i czy da sie je cwiczyc bez odwiedzania silowni?????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2008-01-14 15:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • K-1 POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    MAM PYTANIE JAKIE MOŻNA WYKONYWAC ĆWICZENIA NA NOGI ABY JE WZMOCNIC PROSZE O ODPOWIEDZ LUB JAKIS DOBRY LINK DZIEKI

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2008-03-07 16:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na wzmocnienie mięśni łydek po kontuzji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Tak jak w temacie. Jakie ćwiczenia robić by wzmocnić mięśnie łydek po kontuzji ? Co zrobić by to się już nie powtórzyło ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2019-09-18 12:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • liczby i wyrażenia aldebraiczne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    matematyka z plusem klasa 6 ćwiczenia żółte sprawdź czy umiesz str 50,51,52

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2012-12-04 16:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ktory rodzaj ćwiczen wybrac ???? UJĘDRNIENIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.ladyfit.com.pl/cwiczenia.php Ktore najlepsze na ujedrnienie ud , brzucha i pośladków ????

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2008-06-08 22:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co ile zmieniac?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    co ile powinno sie zmieniec cwiczenia zeby byl lepszy rozwuj miesnia?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2005-03-29 20:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pompki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy pompki daszom mi efekty jak cwicze juz rok i dodalem se cwiczenia ciezarkami i na drozku

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2010-05-28 11:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POTRZEBNY WIĘKSZYT BIC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie są najlepsze ćwiczenia na bica?Napiszcie jak mam ćwiczyć żeby urósł? (16lat,90ławka)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2005-02-06 12:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczeniana brzuch pytanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch by nie rosła Tzw."oponka" i przy okazji ladnie sie brzuch rzezbił?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2014-09-21 19:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przenoszenie hantelka za głowe.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, mam szybkie i proste pytanie. Czy przy wykonywaniu ćwiczenia - Przenoszenie hantelka za głowe leżąc na ławce powinniśmy wykonywać retrakcję łopatek?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 203 Data: 2022-11-21 16:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pistacja kofeina Metanabol masa u kobiet płatki choco in jelly Olimpic shilajit picie wody progresja adaptogeny kolano proporcje gymbeam BIAŁA CZEKOLADA TREC Whey 100 śliwki wojownika bialko serwatkowe testosteron dawkowanie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane