złamanie

To chyba ja raczej powinienem się zwracać do Ciebie per Pan ;) Malta to moje ulubione miejsce,bardzo lubię tam biegać.Dzisiaj byłem tam obejrzeć mecze Mistrzostw świata bezdomnych. A co do Kolejorza cieszy mnie fakt że mu kibicujesz. Ja od 3 lat nie odpuściłem ani jednego meczu na Bułgarskiej. W takim razie koniecznie musimy sie umowic na piwko [...]

Zauważyłem u Ciebie pewną rzecz, które MI nie daję spokoju. Biegnąc dystans - nie zależnie jaki, biegniesz takim samym tempem. Nie ważne czy jest to 5km, 10 km, czy tak jak w tym przypadku dystans półmaratonu. Czas Twój za każdym razem oscyluje w graniach 6minut i kilka-kilkanaście sekund.... Sprawa jest dosc prosta. Nie biegam obecnie na tempo, [...]

[...] na chwilkę, doganiają nas, życzą powodzenia. Znów dostaję zastrzyk adrenaliny, kocham swój kraj jeszcze bardziej. Dołącza do nas dwoje rodaków - Monika z kolegą. Biegli na złamanie czwórki, ale byli w grupie na 3,45. My grupę na 4.00 zostawiliśmy za sobą na 12 km - powoli budujemy zapas, po kilka sekund na km. Monika i jej kolega są z nami [...]

[...] miejsce open 113/1802. Coś mi się dane nie chcą zrzucić szczegóły później mogę tylko powiedzieć że plan minimum zrealizowałem ale spodziewałem się że mogę powalczyć o złamanie 39 minut niestety nie dzisiaj chyba zbyt wiele zrobiłem jakości w tym tygodniu w końcu w poniedziałek zrobiłem niemal podobną dychę i to na zakładce a w środę mocne [...]

po pierwsze ekierkę można sobie co najwyżej w dupę wsadzić bo jest niewygodna jak już coś to kątomierz albo po prostu książka co do łamania nóg to nie trzeba czekać do późnej starości żeby cierpieć koszmarne bóle i być chodzącą pogodynką złamanie nogi to zwiększone ryzyko osteoporozy w przyszłości a osteoporoza to czasami i 6-16 cm wzrostu mniej

Witajcie, Dziękuje za tak liczne wsparcie. https://i.imgur.com/3RrdGXh.png Ostatnie dni były bardzo ciężkie. Najpierw kolano, potem złamanie nadgarstka, szybszy powrót z cypru, problemy na lotnisku (nie chcieli mnie z gipsem puścić bez zgody lekarza). Potem od razu do polskiego szpitala, gdzie jak powiedziałem ze byłem za granicą w panice chcieli [...]

boogie jak powazne jest zlamanie??? byles u lekarza??? masz to usztywnione???

Wstalem jak nowo narodzony, dzis wybieganie tylko o czarnej kawie, zero jedzenia, zero oleju kokosowego - na tym co zgromadzone pod skora ;) 30 km bez zadnego klopotu, kryzysu, sciany itp. Mialem obawy i pobieglem troszke za wolno - smialo mozna dzis bylo cisnac na zlamanie 3 godzin z zapasem kilku minut - ale to tylko trening, nie ma co wariowac. [...]

Waga jakies 99-100kg, czyli jakies plus 3kg od poczatku cyklu, czyli prawie 5 tygodni, bo mete zaczalem 5 tydzien brac dzisiaj, a suste zaczalem tydzien przed meta jakos. Niewiele moze to sie wydawac te 3kg, ale jakosc miesnia poprawia sie caly czas i sila rosnie przeokrutnie (po mecie ja np. malo masy lapie, za to w hvj sily i ubicie miesnia, nie [...]

Straszny spamer ze mnie ostatnio, ale coraz czesciej szwankuje mi obsluga postow, nie mam dostepu do edycji wlasnych wypowiedzi. Bylo juz ogolnie, teraz w szczegolach, dzisiejszy trening. Dluzsze wybieganie, z zalozenia 18km. Wychodzilem z domu w deszczu, i padalo mi przez caly bieg. Mysle sobie a padaj, kij ci w oko, tym mnie nie zniechecisz. Po [...]

Jeszcze slow kilka, a wlasciwie migawek, do wczorajszych dozynek. Okazalo sie dzis ze chudej udalo sie nagrac nasza zabawe na strzelnicy. Material wklejam dla wywolania usmiechu w niedzielne przedpoludnie, prosze miec na uwadze ze bylem wlasciwie jedynym, poza osmioletnim synkiem przyjaciol trzezwym osobnikiem w towarzystwie, a nastepnie wziac [...]

Prosta sprawa: 1. jaja ( dowolna ilosc ) w bidonie roztrzepuje z tartym serem ( dowolna ilosc ), sole, dodaje ziola suszone, duzo :) 2. Wlewam calosc na stara patelnie bez raczki grubo posmarowana maslem i wstawiam do piekarnika na 200 stopni termoobieg. 3. Po kilku minutach, gdy widac ze lekko scielo gore - wyciagam, ukladam salami, posypuje [...]

[...] np pompkami. Fajnie rozbudza rankiem, zawsze to jakieś kilometry ;) W środę Bieg Niepodległości w Żaganiu. Było nieźle, dosyć ciepło, niewiele padało. I była wielka chęć na złamanie życiówki na dychę (obecnie 51 minut dokładnie). Wszystko szło dobrze aż do 4 km - tam był podbieg, który mnie zniszczył. Normalnie łyknąłbym go na śniadanie, ale [...]

[...] WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 40x18 60x8 70x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne 40x6 45x6 50x3 ***STAN ZDROWIA*** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: złamanie ręki lewej, zagojone, brak skutków ALERGIE/NIETOLERANCJE: pokarmowych brak, jedynie na pyłki PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: jestem zdrowy jak koń [...]

Złamanie nadgarstka , dokładnie na zdjęciu jest ręka trójboistki z Bułgarii. Chociaż na pierwszy rzut oka myślałem że to ręka mężczyzny. Gdyby nie opis to dalej bym tak myślał Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-26 00:43:01

O dziwo tak.. ale wolałbym pękniętą rame niż kłopoty ze zdrowiem.. Moje pierwszy złamanie w zyciu... Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-09-22 22:25:38

[...] temat nóg Każdy trening zaczynam od jazdy na rowerze, a potem od zrobienia 4 serii na czworogłowe i 4 na dwugłowe ud (wyprosty i uginania). System ten stosuję ze względy na złamanie, zwichnięcie, rozerwanie i nie wiadomo co jeszcze - prawej kostki we wrześniu ubiegłego roku, obecnie mam jeszcze blachę i 4 śruby w nodze do wyjęcia około kwietnia. [...]

[...] został odwieziony do szpitala. Na konferencji prasowej po meczu trener Wisły Maciej Skorża powiedział: - Mam nadzieję, że nie sprawdzą się pierwsze prognozy. Podejrzewamy złamanie nogi, a rentgen wykazał, że wstępna diagnoza może się sprawdzić. Doktor Urban nie postawił jednak jeszcze ostatecznej diagnozy - powiedział Skorża. Źródło: onet [...]

nie zlamanie- pekniecie (lekko pobolewa, ale nie utrudnia zycia zbytnio) zwykla sprawa (szybciej sie goi niz porzadne stluczenie) trza odczekac 2-3 tygonie i sie zrosnie- lekarze i yak nic nie robia w takich wypadkach

Trening wykonalem, ale nie zrealizowalem ponownie zalozen. Zanim dostane zj**ke od Pawla, sam przyznam sie do bledow: 1. przekroczylem czas - ale zaczynalem ostatni obwod przed uplywem 15 minut - jednak robilem go dlugo i laczny czas wyszedl 19.20 2. pozycja do przysiadu - daleko do idealu, pochylenie zbyt duze, koszyk to ledwo imitacja, w dole [...]