zwiekszenie

Witaj Producenci często tworzą produkty, które rzekomo mają rewolucyjny skład i działają na nasz organizm podobnie do sterydów anaboliczno androgennych. Często po suplementacji obiecuje się : -zwięszkony poziom masy mięsniowej -zwiększony poziom siły -lepszą regenerację -poprawę samopoczucia -zwiększenie ilości testosteronu czy IGF Niestety prawda [...]

Gdyby zastanowić się nam najlepszym dostępnym suplementem na rynku, bez wątpienia byłaby to kreatyna. Powody tego są bardzo proste, a mianowicie: 1. Jest bardzo tania-dobrej jakości monohydrat kreatyny w ilości 500 g zakupić można już za około 23 zł. Puszka taka starcza aż na 2 miesiące stosowania, więc jest to suplement bardzo ekonomiczny. 2. Ma [...]

Peklowac trzeba tak czy siak. Cel tego to nie tylko zwiekszenie objetosci ale rowniez niedopuszczenie do rozwoju Clostridium botulinum. Nikt rowniez nie robi kielbas z najlepszych czesci tuszy, nawet dla siebie. Cos trzeba zrobic odpadkami.

Ironman sprobuj z tego linku http://klub.chip.pl/mma/patologia.html a jak nie to przekopiuje ci Patologia treningowa, utwardzanie i inne zjawiska. Wszelkie prawa zastrzeżone! All Rights Reserved © by Maciej Sulikowski Ostatni update tego działu: 2007.01.27 1. Patologia - przykład pierwszy "utwardzanie" 1.1 [...]

Si2uiel z tego co czytałem to trening siłowy jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu w praktyce nie ma znaczenia – brak podstawowego warunku uruchomienia energii z WKT (wysiłek o średniej intensywności wykonywany w tempie równomiernym angażujący co najmniej 30% mięśni szkieletowych oraz trwający co najmniej 20min). Ćwiczenia na siłowni [...]

Glutation (TAD600) - Środek ten znany jest od 30 lat. Dopiero teraz zdobywa popularność na płaszczyźnie sportowej. TAD600 to środek, którego substancją czynną jest glutation. Glutation jest podstawowym przeciwutleniaczem w organizmie człowieka. Związek ten jest tripeptydem składającym się z reszt aminokwasowych takich związków, jak cysteina, [...]

Trenując siłowo, każdy z nas chciałby mieć większe mięśnie i lepiej wyglądającą sylwetkę. Często również trapi nas problem szczupłego kośćca, który nie wygląda zbyt atrakcyjnie, szczególnie w okolicy nadgarstka, który niektóre osoby mogą bez problemu objąć palcami dłoni, a niektórzy nawet kciukiem i małym palcem. Bywa tak, że osoby o typowej [...]

Kreatyna czyli kwas β-metyloguanidynooctowy (chem. C4H9N3O2) jest organicznym związkiem chemicznym, który zawiera elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego, występujący głównie w mięśniach i ścięgnach. Suplementacja kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. [...]

No to jesli spada to klopot z glowy - no bo tymczasowo nieco podniesione cisnienie to nic zlego. Ale chodzi mi o to czy kreatyna sama z siebie nie oddzialywuje w jakis sposob na cisnienie krwi (nie poprzez zwiekszenie masy) Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi

zależy co ile chciałbys robić taki cykl a mam wrażebnie że właśnie jesteś w trakcie cyklu i nie wiesz co cię po nim czeka. w trakcie cyklu poczujesz siłę i zwiekszenie masy ciała, jeżeli będziesz się dobrze odżywiał to podtrzymasz masę a jak nie to większość z niej stracisz. taka dawka testosteronu nie powinna mieć poważniejszych skutków ubocznych [...]

Samoobrona jest ogółem działań, których celem jest obrona przed fizycznym atakiem przeciwnika. Terminu tego również używa się mianem określenia sztuk walk. Prowadzone jest wiele różnego rodzaju kursów odnośnie do samoobrony. Jednak sztuka ta wymaga wiele lat treningów i niestety nie da się nauczyć jej w czasie kilku zajęć na kursie. Zdecydowanie [...]

BCAA to jeden z najpopularniejszych i najczęściej stosowanych suplementów wśród sportowców. Jego zadaniem nie jest budowanie masy mięśniowej czy też zwiększenie ich siły, ale ochrona mięśni przed katabolizmem. BCAA dba o to by nasza praca na treningach nie poszła na marne i żeby to co wartościowe w naszym organizmie szybciej się zregenerowało. [...]

[...] uzywany zazwyczaj przez ciezarowcow badz w innych dyscyplinach silowych,nie powoduje wzrostu tkanki miesniowej tylko jest to typowy steryd na sile ktory powoduje barzdiej zwiekszenie twardosci miesni,a nie ich przyrost.Zazwyczaj zazywany przez sportowcow w dawkack do 20 mg dziennie,no i jak to tabletki jest hepatoksyczny,powoduje takze [...]

Najczęściej wśród osób ćwiczących króluje teoria, iż spożycie białka powinno wynosić około 2g na kilogram masy ciała. Niekiedy osoby trenujące przyjmują nawet 3 -3.5 gram białka na kilogram masy ciała. Kierując się zasadą, że mięśnie potrzebują aminokwasów kładą szczególny nacisk na spożycie białka w diecie. Jednocześnie jednka pojawiają się [...]

[...] maksymalne rozszerzenie palcow ? Czy takie np: wkladanie korkow od win miedzy palce i rozciaganie ( tylko moglby ktos jeszcze napisac na czym to rozciaganie polega ) palcow w cieplej wodze moze spowodowac...nie wiem...rozciagniecie skory miedzy palcami i w skotek tego zwiekszenie maxymalnego rozszerzenia palcow ? Snowboard !! Who is the one !?

Najlepiej do końca ściskać bo ta końcówa pozycja, to de facto właśnie jest zaciśnięta pięść i wtedy to ćwiczenie jest najbardziej funkcjonalne. Zamiast robić niepełne, to lepiej domknąć z pomocą drugiej ręki i negatywy trzaskać. ALE! Nic nie działa lepiej niż po prostu powolne zwiększanie objętośći. Np. Tydzień pierwszy , cel 100 ścisków, tydzień [...]

Nadciśnienie we krwi może wystąpić samoistnie lub też być wynikiem istniejącej innej choroby, owa choroba dotyka osób, u których wystąpiła nadwaga oraz tych, których członkowie rodziny cierpią na to schorzenie. Wyróżniamy: - nadciśnienie tętnicze, - nadciśnienie płucne, - nadciśnienie wrotne, - nadciśnienie kobiet w ciąży. Przyczyny [...]

Może wyjść zawyżone/zaniżone ? Masz tu fragment z Wiadomosci Lekarskich. Erotrycytoza Jednym z powikłań hormonalnej terapii zastępczej testosteronem może być nadmierny wzrost wartości hematokrytu, a w konsekwencji zwiększenie lepkości krwi . Erytrocytoza jest najbardziej stałym objawem towarzyszącym terapii testosteronem . Od siebie- Może być [...]

W obecnych czasach, kiedy to moda na zdrowy tryb życia i fit sylwetkę jest coraz większa, z roku na rok ludzie starają się za wszelką cenę dążyć do ideału swojej sylwetki. W tym też celu częstym zjawiskiem, które możemy zaobserwować, jest szukanie coraz to dziwniejszych sposób na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, przy jak najmniejszym [...]

Powiększyć, heh bezpośrednio się nie da:) Sam biust to jak zostało już zauważone- tłuszcz. Tycie prowadzi więc także do powiększenia biustu. Ale wiadomo- urosną też ,,boczki" itp. nielubiane rzeczy. Więc to nie droga, chyba że masz niedowagę. Na pierś składa się też gruczoł i jego rozmiar także definiuje rozmiar biustu. Ale z gruczołem bywa [...]