zródla

Teske mam z dobrego źródła, omke to sam nie wiem skąd się u mnie znalazła zaczynam od jutra cykla z teski i deci, a tu mnie kolega straszy ,ze wy***ka. Może dla pewności będe 2 razy większe dawki tski brał co?

1 susta (napisy na niej) jakieś takie jakby kredkami malowane dziwne jakieś , biłem zieloną suste i inny druk miała , 2 susta biały pasek , równe ampy , podejżewam że podróba z tego samego źródła co żółta susta bo też biały pasek ma i równe ampy

Tluszczu zawsze troche zlapiesz, ale nie szalej z kalorycznością, zwróć uwage na to, by zrodla pokarmowe, ktore wykorzystujesz w diecie byly jak najlepsze i wiekszych problem z tk. tluszczowa byc nie powinno. Masa pojdzie wolniej - ale z pewnoscia lepszej jakosci.

https://potreningu.pl/articles/4577/zrodla-weglowodanow-w-diecie

Mają inne źródła tłuszczu niż zółtko.

nie, wprowadzaj po prostu rózne źródła mięsa, bardziej tłuste oraz np. masło, olej kokosowy

Orzechy jak najbardziej są dobrymi źródłami tłuszczów w dobrze zbilansowanej diecie. Poza tym, również cennych składników mineralnych, czy błonnika. Jak najbardziej warto je wprowadzić jako stały element diety. Pamiętaj jednak o tym, żeby źródła składników odżywczych były urozmaicane. Zdecydowanie nie warto bazować na samych orzechach. Polecam [...]

Ziemniaki sa ok. ale tylko do posilku potreningowego, i jezlei predzej nie ma innego zrodla ww (carbo,gainer etc..) Wiec jak pisze do posilku potreningowego jak najbarzdiej

Powiem jedno: szukaj u zoltego zrodla Gdybys wiedzial jak smieszna jest cena produkcji oxy, do tego co za nia wolaja to bys przywalal glowa w sciane 3 razy ed myslac ile za nia zaplaciles Jade 40 ed, teraz juz nie czuje ze biore bo sie chyba przyzwyczailem, ale na poczatku byl szal - jedyny minus, zmiejsza apetyt po ok 2-3 tygodniach, wiec jest [...]

Mam relacje swoje ze stosowania z innymi saa i relacje z pierwszej reki ze stosowania solo, takze jakby co to pytac Naprawde swietny srodek to jest, stosowany w odpowiednim czasie i w odpowiedniej dawce. Tylko znajdzie dobre zrodla, bo cena rynkowa jest lekko mowiac niedorzeczna. Co do aptetytu jest to chyba faktycznie regula, tylko ze u mnie [...]

byłoby super jakby byla mozliwosc zrobienia gainera na bazie vitargo jako zrodla weglowodanow. albuminy jajeczne i koncentrat białek serwatkowych i jestem szczęśliwy :) mile widziany dodatek cla, l-karnityny i ew.omega 3 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-06 10:23:24

jak studiujesz medycynę, to jesteś u najlepszego źródła. czego tutaj się spodziewasz?

M. Piechoś też w jakimś swoim filmie wspominał że liczba receptorów trwale się zwiększa przy wysokich dawkach teścia, ale nie podawał źródła tej informacji.

tak duza ilosc nabiału raczej nie jest dobrym pomysłem. Odzywiaj sie zdrowo, jedz miesa, ryby, zdrowe tluszcze, dobre źrodla węglowodanów, duzo warzyw, włącz owoce w diecie. w wieku dojrzewania nie musisz miec ścisłej diety

http://potreningu.pl/diety/artykuly/2044/tanie-i-niedoceniane-zrodla-bialka

Weź pod uwagę fakt, że codziennie ładowanie w siebie 500g podrobów i 500g twarogu nie jest opcją specjalnie korzystną. Więc prócz ilości białka warto rozważyć też z jakiego źródła pochodzi. Poza tym, zamkniecie sie w 8zł jest nierealne, gdy dochodza jeszcze tłuszcze i warzywa. Nie wspominajac o reszcie zapotrzebowania.

niestety u niektoorych osoob kreatyna z/bez dodatkoow przyczynia się do takich sensacji... trzeba mieć wyjątkowe "szczęście" ale z reguly jest to kreatyna o niskim stopniu mikronizowania albo z niewiadomego zrodla choc czasem zdarzaja sie i na to wyjatki probuj wiec

Osobiście nie dzielę posiłków na śniadanie, obiad, czy też kolację. Mam w swojej diecie posiłki i jem w danej chwili taki posiłek, na jakie źródła składników odżywczych mam w tej chwili ochotę, lub też możliwość. Sugeruję zapoznać się z nimi i komponować właśnie w taki sposób. [...]

ja bralem grecka, ale z pewnego zrodla. przyrost piekielny . bardzo polecam

J/W Nie jedz orzechów ziemnych, to syf. Źródła tłuszczy ( tłuste ryby, awokado, orzechy ( migdały, nerkowca, archaidowe, włoskie ) pestki, nasiona, olej lniany, kokosowy, oliwa z oliwek, masło orzechowe ( własnej roboty np ) Co do twarogu na noc, to zasada jedzenia go w ostatnim posiłku to mit zakorzeniony w głowach amatorów siłowni, popierając [...]