zródla

na allegro ogolnie duzo walow juz sie kiedys o tym przekonalem dlatego wole kupic z pewnego zrodla i byc pewny ze napewno jest ok

obetnij kalorie na Początku o 300 a nie o prawie tysiac tuńczyk w wodzie tylko czasami można zjeść a nie jako element stałej diety Brakuje źródeł tłuszczy podnieś jest do koło 1 g na początek : Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy, sery podpuszczkowe, olej rzepakowy

"to jak mozna kogos wyzywac od dzieci majac 17 lat? Do tego nazywac d****em tylko dlatego, ze ma odmienne zdanie." do endrju, to że ktośma np: 17 lat nie znaczy że gada do rzeczy, mówiąc "ćwicz dzieciaku, ktoś znajomy zaczął jak miał13 lat i żyje" ma niestety poziom wiedzy niski i opiera swoje poglądy tylko na tym wyżej [...]

ja jem wpc nie zawracam sobie glowy super formułami. Jak chcę dluzej wchlanialne białko - to stawiam na nieprzetworzone zródła

Dzięki,a jakie mogę mieć przykładowe źródła białka na śniadanie?

Nie chcę się czepiać ale... skąd w jajkach węglowodany??? Jak kupujesz mięsko to unikaj kurczaków (chyba że masz z dobrego źródła) najlepiej brać te tłustsze części zamiast piersi, łatwiej podbić tłuszcze i kalorie dzięki temu. Powodzenia :-)

jak jesteś tłusty to takie szukanie sposobu na wrażliwość insulinową jest z dupy, efekt chwilowy, jak leczyć to u źródła. Bingo, 100% trafione i w zasadzie wyczerpuje ten temat.

Hej, Jeśli chodzi o to: gonadotropina kosmówkowa (hCG) to kilka źródeł informacji jest tutaj: Książka: http://www.czytam.pl/k,kul_12060,HCG-+-500-gonadotropina-kosmowkowa-hCG-+-dieta-500-kalorii-Jean-Luc-Delgado.html Inne żródła: http://www.multinatura.pl/do/item/hcg/HCGna23dni30ml - wersja homeopatyczna Arty z netu ciekawe: [...]

Zalozenia diety takie same. Zrodla btw urozmaicane.

Przeczytaj art który wstawiłem a będziesz wiedział jak zamienić. Białko to nie tylko kurczak ,masz jeszcze inne źródła białka np jajka ,ryby ,czerwone mięso ,twaróg

W skład białek wchodzi 20 różnych aminokwasów. Podobnie jak z 24 liter alfabetu możemy ułożyć ogromną liczbę słów, tak z 20 aminokwasów powstaje bardzo wiele białek. W zależności od kombinacji sekwencji, utworzone białko wykonuje specyficzne funkcje w organizmie. Białka dostarczane są do organizmu wraz z pożywieniem. Enzymy trawią białka do ich [...]

Jak już jesteśmy w temacie kombuchy to mnie ciekawi ile można jej pić dziennie, bo różne źródła róźnie podają. A mi to bardzo smakuje. \-) W takich wypadkach kierujmy się zdrowym rozsądkiem i umiarem :-))

Faktycznie rozne zrodla roznie podaja - w leksykonie lekow pod redakcja T. Chrusciela i K. Gibinskiego sklad Omandrenu jest identyczny jak podales ... Natomiast w publikacji panstwa Padlewskich pojawiaja sie nazwy: izoheksanian zamiast izokapronian oraz heksanian zamiast kapronian - i to zarowno w opisie skladu Omnadrenu jak i Sustanonu (nic nie [...]

oliwa to źródło tł jednonienasyconych a olej lniany wielonienasyconych zupełnie inne źródła

Moze faktycznie zamawiales z jakiegos niepewnego zrodla. Ja szamie juz prawie tydzien po 20g dziennie i nic mi nie jest Wiadomo kazdy organizm inny...

Panie też tu są ;-] Ten smażony filet gotowiec wymień na zwykłego kuraka i smaż sam na swoim tłuszczu, który normalnie wbijaj w bilans. Makaron wymień na kasze/ ryże/ owoce/ ziemniaki. Ten ser śmietankowy też są lepsze źródła tłuszczy.

W każdy posiłku białko, węgle, tłuszcz - chyba, że się szykujesz do zawodów, jesteś związana z branżą kulturystyczną czy inną wymagającą specjalnego żywienia lub masz wskazania lekarskie wynikające ze stanu zdrowia. Nie unikamy - staramy się jedynie wybierać ich dobre źródła (art. co jedzą ladies + regulamin) Zmieniony przez - eveline w dniu [...]

nie jestem teraz w stanie przytoczyc jakiegos wiarygodnego zrodla, nie chce mi sie szukac

Zapewne lepiej, ale predzej czy pozniej to i tak sie przeje ten tunczyk. Moze lepiej urozmaicic diete i zrodla bialka, chyba, ze jestes jakims polawiaczem tunczykow. Co do rteci, to potwierdzam fakt, iz mieso tunczyka zawiera jej sladowe ilosci, ktora po jakims czasie regularnego i czestego spozywania moze dac znac o sobie. Pozdrowka

jesli wypijesz białko pomiedzy siłownią a skakanka - to raczej źle bedzie Ci się skakać. Więc bierz po całej sesji, najlepiej dodając do tego źródła węgli. Konwencjonalny posiłek mozesz zjesć nawet zaraz po wysiłku, wtedy białko jest Ci zbedne