zródla

dobre źródła pełnowartościowego białka mięso/ryby/jaja/ser........ pozdr

Kuerte - miałam już tu nie zagladać a tu wreszcie jakieś konkrety! Co do śniadania - bułki z Aldi z ciasta mrożonego moga sie nazywać nawet Arnold, ale zdrowym wyborem nie są. Rozumiem ze Ci smakują - to zostaw taka jedną bułkę (po co jeszcze chleb?) i dowal pomidorów, papryki, ogórków. Lepiej drugi serek wiejski zjeść niż ten kawałek chleb. A od [...]

Witam W I sniadaniu brakuje zrodla bialka. Dodaj je np. w postaci jajek z posilku III. W III posilku zamiast tunczyka daj swieza rybke. Koniecznie dodaj warzywa oraz weglowdany. Podczas treningu popijaj napoj izotoniczny. Po treningu mozesz zjesc np. bialy ryz z piersia, jogurtem i owocem Osobiscie przed treningiem unikalbym kalafiorka i brokula [...]

i pamietaj że zawsze możesz dawać inne źródła ww

oprócz miecha 200g,ryby 150g i 3 jajek ja tam nie widzę innego źródła białka koło 50% stanowi białko roślinne,które trzeba liczyć ale nie jest za dobrze gdy stanowi tak dużą część dodaj do 10wszego posiłku jakieś źródło białka mięso,jajka,sery Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-01 19:36:00

Olej Lniany z Eurolenu. Omega3 - glowne zrodla : Orzechy wloskie, olej lniany. Kapsulki z Omega3 : kiedys stosowalem , obecnie od dluzszego czasu nie , nie narzekam. Ale regularnie spozywam wymienione wyzej produkty. Pozdrawiam.

Mozna dostac dobrego scana, jest ich nawet sporo ale to nie zawsze zalezy od zrodla Marczello- trzeba bylo walic caly czas po 3 albo 4, co nie zmienia faktu ze powienies cos poczuc Zmieniony przez - SaMmAeL w dniu 2007-07-26 21:31:09

meta jak meta,wazne zeby z dobrego zrodla - bo jak powazny dostawca,to dostanie zawsze dobra,dzialajaca serie. a jak slabsze nawet stezenie,to dawke sie podbija i tyle. przecierz cena tej mety, jest smieszna za setke polaka mamy 300-400 scanbecha"made in russia", wiec nawet jak bedzie po 1,5mg w tab,to i tak nie bedziemy stratni. ale [...]

Co do mojej wypowiedzi (tej którą usunięto), informacje zaczerpnąłem z jednej z miejscowych gazet i międzynarodowej stacji telewizyjnej. Mają chyba pewne źródła, a wypowiedzi nie były cytowane.

No ale wlasnie od 100% oryg. pakola nie dziala lepiej, co najwyzej tak samo:) Z obu srodkow bylem bardzo zadowolony. Inna sprawa, ze wiekszosc susty w PL to nie do konca oryg. i tutaj faktycznie Uni nie ma sobie rownych i nie majac pewnego zrodla aptecznej susty lub omy o wiele pewniej i lepiej zainwestowac w Uni, bo faktycznie kazdy u mnie jest [...]

jak bez siłowni rzeby nie zrobi? WTF? czy masz kaloryfer to zalezy od diety i treningu, mam kumpla pływaaka(8lat na basenie, ani razu nie miałsztangi w rekach i ma kaloryfer), a to autora to suplementy to dodatek nic nie pomoga jesli sie z dupy odzywiasz(powiem na włąsnym przykłądzie, jesli mam za mała podasz kcal i ch**owe zródła pozyienia to [...]

Przepraszam, ale nie rozumiem Twojego toku rozumowania... Zakup surowców i źródła to pilne strzeżona tajemnica przez każdą szanującą się firmę, chyba nie spodziewasz się, że zapytam Megabol, a oni mi odpowiedzą z uśmiechem - kupujemy tu i tu, po takiej cenie i w takich ilościach... Żadna firma bez względu na branżę, takich informacji nie udziela, [...]

sławek - podpowiem Ci, że dzisiaj osobiście dowiedziałem sie od przedstawiciela/dostawcy, że "statek płynie" także DAA powinno się pojawić, nic nie wycofano. Z własnego źródła dowiedziałem sie, że brakuje jakiegos półproduktu do całości suplementu stąd jego obecne braki w sklepach... ps. sam czekam już jais czas.

Witam Zamówiłem sobie przed chwila jedno opakowanie na próbę i w piątek będę to miał, akurat na trening. Mam jednak pytanie o zalecane przez producenta dawkowanie ponieważ podaje dwa rozbieżne sposoby, w sklepie widnieje taka informacja: DAA 1000 Tabs, należy przyjmować 2 kapsułki na 2 h przed treningiem oraz 2 kapsułki przed snem. Zalecany okres [...]

nie przesadzasz ty przypadkiem z odchudzaniem? jeste schudy, to ze kiedys tyle wazyles nie oznacza ze uda ci sie przez cale zycie. jestes chudy, a to oznacza ze bedziesz lapal tluszcz, a czym wiecej takich diet tym szybciej sie to bedzie dzialo w przerwach"na piwo". Nie masz w czym rzazbic,powinienes zabrac sie za budowanie miesni, pare [...]

tak tylko te wszystkie źródła węgli to węgle proste.

Tanie_Wino - tak używaj dalej wikipedii jako źródła informacji. Powodzenia. Z tego wklejonego wykresu jasno wynika, że najinteligentniejsi są AZJACI, czyli wg was brudasy! I co? Sam przeciw sobie wytaczasz argumenty? CZARNI VS BIALI - raptem 15 iq więcej. Nie bądź śmieszny. Tylu d****i co w Polsce, naprawdę ciężko znaleźć gdzie indziej. Co do [...]

"Nie maja wiekszych problemow z waga" Wiekszych nie, ale szczerze nie znam szczuplego wegetarianina(pomijam tenedencje genetyczne), a troche ich znam. Oczywiscie, co nie oznacza ze sa chorobliwie otyli, ale spokojnie kazdy moze sie utuczyc bez problemu. To nadmierne spozycie weglowodanow winne jest otylosci w glownej mierze. Jedyny [...]

[...] a tu na oko jest zdecydowanie więcej - to dobrze, ale nadal nie wiadomo ile. 100 g ryzu i 200 g kurczaka to juz ponad 500 kcal( ryz 360, kurczak 100 na 100 g) i nie wyrzucaj żółtek. Skoro jesz tylko chude mięso, to musisz zadbac o zródla tłuszczy - masło widze i jest ok, kokosowy tez, ale on wszystkiego nie załatwi. Sniadanie bez ww dlaczego?

Panowie, ale o czym mowa. Nikt w ciemno nie podaje prezesa do sądu. Na jego dzialania są dowody na pismie i m.in.dlatego udalo sie zlozyc na niego donos. Niestety za wszystkie sprawy o odszkodowania finansowe placi PZKFiTS z naszych skladek, bo filon zawsze unikal osobistych wycieczek. Brakuje niestety kogos, kto moglby podac go osobiscie, tak, [...]