zródla

Zmijas Twoja wypowiedz była zbędna nic nie wniosla do tematu! A co do tematu jak ja bym mial kupowac to wzialbym te firmy JMS, czyli http://allegro.pl/item259462425_rekawice_bokserskie_jms_104_12oz_pvc.html Baila nie wygladaja za ciekawie, ale tak jak Ci pisalem napewno sa ze sprawdzonego zrodla

Jestem Jeśli masz świeże jajka z pewnego źródła, to pokuś się o wbełtanie żółtka do soku Będziesz miała rewelacyjny szejk pro-zdrowotny Warzywa, wiadomo, najlepiej takie bio, ale jeśli ich brak, trzeba się zadowolić tym, co dostępne. Węglowodanów w diecie wczorajszej zabrakło Ci sporo, bo aż 30g. W takim przypadku powinnaś dojeść, ale raczej [...]

Jeśli masz jajka z pewnego źródła, to salmonella raczej Ci nie grozi Życzę powodzenia

Dziekuje Panowie bardzo za rady:) i juz je wprowadzam w zycie. A co sadzicie o producencie? Moje cukierki sa w 100% z pewnego zrodla:) Maja piekny hologram(a co) i bardzo ladne logo na blistrach. Co do zawartosci nie mam Zadnych watpliwosci, chodzi o firme

kocio2009 aktualnie prochu będzie zero bo nie ma na to funduszy :) i będzie ten 'mix' inaczej nie dam rady ze względu na to że od 6;00 do przeważnie 20;00 jestem poza domem i nie dam rady tyle jedzenia pochować do torby :) Źródła tluszczy dodałem teraz tzn dodałem do 'mixa' orzechy włoskie i do kolacji oliwe z oliwek Zmieniony przez - Paulinka17 [...]

ehhh ... nie mów, że cięzko Podejdź do tego na spokojnie. Sama piszesz: jak sluchalam wlasnego organizmu i jadlam intuicyjnie i sugerowalam sie wlasnym zdrowiem, niczego nie podliczalam, jadlam, zeby zaspokoic glod, to bylo wszystko dobrze, waga szla w dol, itp a potem zaczełaś czytać wicej i wiecej ... i juz sama zgłupiałaś od nadmiaru wiedzy; i [...]

To bedzie juz ponad 1g tluszczy na kg masy ciala;/ nie za duzo? moze te 5g z posilku 3 wziac do 5, wtedy w 3 bedzie 10g oliwy, a w 5 g oliwy + pozostale zrodla. Zmieniony przez - MareXX w dniu 2006-05-27 20:46:25

Mam jedna z tych koszulek z tego samego żródła co Ty :) . Powiem jedno kupując koszulkę tapout`a made in thailand (te właśnie takie są) możecie się rozczarować jakością materiału, jest bardzo cienki, natomiast kupując made in mexico materiał jest znacznie grubszy i nadruki są znacznie trwalsze.

nie ma innego podobnego źródła białka. Jajko jest najbliżej ideału, jest uznanym przez WHO wzorem produktu spożywczego. I nie wiem dlaczego masz problem z jajkami?

Witam, Rada jest prosta - ogranicz wszelkie źródła węglowodanów zbożowych (chleby, makarony, płatki, ryż), nie dotykaj cukru i słodyczy, nie pij słodkich napojów gazowanych. Zjadaj do woli jaj, mięsa, ryb, warzyw i do 3 porcji owoców na dzień z wyłączeniem bananów, sięgaj po masło, śmietany, produkty mleczne jak najmniej przetworzone, tłuste sery. [...]

Chcąc mieć tanio i zdrowo, raczej trzeba się trochę "pogimnastykować"... Znaleźć tanie źródła produktów, zrobić jakieś zapasy. Jeśli masz gdzie przechować, warto kupić gdzieś tanio np. worek ziemniaków, worek cebuli i buraków, kasze czy ryż w dużych paczkach, mięso w promocyjnej cenie (poporcjować od razu i zamrozić). Kupowanie taniego mięsa [...]

Jak najbardziej może to być oliwa z oliwek extra virgin. Warto jednak pamiętać o tym, aby nie skupiać się na schemacie, a urozmaicać różne źródła tłuszczów, jak i białka (w przypadku diety niskowęglowodanowej). To na co warto zwrócić uwagę to proporcje kwasów tłuszczowych w diecie i poczytać na temat zalecanych źródeł tłuszczów, jak i białka w [...]

Jedyne sensowne źródła białka to te spożywane na kolacje. Odstawiłabym nabiał lub ograniczyła. Tłuszczu dałabym maksymalnie 1g/kg m.c. Co do wysiłku cardio i wygibasów na zubmbie to nie droga do uzyskania jędrnego ciała. Siłownia (mam na myśli ćwoiczenia na wolnym ciężarze i maszynach) z dobrze ułożonym planem treningowym i prawidłowym [...]

to jest przykładowy dzień, znam zródła :)

no to niestety dieta jest troche kiepska, slowo "troche" potraktuj tutaj jako najdelikatniejsze co moglem napisac. nie wiem kto Cie prowadzi, ale jakby ta osoba nie miala sie czego wstydzic to by pozwolila publikowac kim jest;-) dieta jest do poprawy 1. sniadanie ewentualnie moze byc, sa rozne szkoly jedni wola b+t, inni zbilansowane> 2. posilek [...]

sam sie tym interesuje,boldem ostatnio i staram sie szukać info wszędzie,jest szansa,że niedługo coś będe miał z "madrego" źródła,ale jeszcze nic pewnego.Przydałoby sie mieć wreszcie jedno oficjalne ,pewne stanowisko poparte badaniami czy coś

wiesz bralem ok 20 tabl po silowni.Moze miales przeterminowany produkt albo z niepewnego zrodla?!

Najlepiej zamień. Raz rób owsiankę a raz placki. Dodaj jeszcze 10 ml oliwy z oliwek do ostatniego posiłku. Poza tym chleb pszenny to też tak na oko, oczywiście 2-3 razy w tygodniu nie zaszkodzi, wymieniaj go też. Są lepsze źródła węgli. Który to po treningowy? Bo obstawiałem, że 3, ale się mylić mogę.

A co znaczy "o ile w ogóle jest to bold" tzn. że zamiast boldka często sprzedają lewotę??? Ja niby mam go z pewnego źródła

Sprawdź czym wspomagać układ pokarmowy http://www.sfd.pl/Witaminy_i_Minerały_Wspomaganie_organizmu_-_Artykuł_-t497347.html nie chce się powtarzać, a art. po to jest. Sprawdź też źródła i zastosuj w diecie. Pzdr..