znaczy

A no dokładnie. Sam wiem, ile teraz wagi przywiązuje do całej reszty - trening, szama, suple... Teraz towar nie zrobi za mnie roboty. Znaczy inaczej - nigdy nie zrobi, ale obecnie i niewiele pomoże.

Znaczy może trochę źle napisałem :-) No aż tak źle że mną nie było, że "100% albo nic" jak niektórzy, i czas dla kumpli zawsze miałem. Żarcia czy wódeczki też nigdy nie odmawialem :-D Ale miałem na myśli to, że nawet nie próbowałem znaleźć żadnej innej pasji. Kiedyś potrafiłem grać w 5 gier zespołowych jednego dnia, przejechać 40km na rowerze, i [...]

Ja tutaj sobie założyłem, że jak nie wiem jakie dany posiłek ma makro, to znaczy że nie ma w ogóle i go nie wyliczam %-)

Znaczy na żywo jest dużo ładniejsza. No i przyznam, że duże wrażenie swoją osobowością na mnie zrobiła, może stąd też więcej tych plusów dodatnich %-)

wiem wiem ;) znaczy się ja też niedługo będę mógł wziać nowy tel, ale właśnie zastanawiam się ile jestem wstanie przebić swojego mate pro 20 z którego tak naprawde jestem zadowolony, a teraz po gwarancji jak wymienili ekran i obudowę to jak nowka :D

Zrobiłem tego indyka wg przepisu Kuby. Znaczy prawie. Obsmazylem na szybko, i dusiłem jakies 30 min, w wodzie z przyprawami i z kostka rosolowa :-D Ten bulion mnie zainspirował, no ale nie miałem gdzie kupić, wiec poszla kostka. Na koniec dodałem doslownie 10g mąki, i zrobil się mega pyszny sos :-D A indyk poezja, doslownie rozpadal sie. [...]

LEGS 1 1. Box sq smith 1x10-12 + 1s bo 11x170 / 16x145 2. Odpychanie leżąc wąsko 2x10-12 + 2s bo 12x235 / 12x235 / 16x210 / 20x185 3. Wyciskanie suwnica 2x12-15 + 1s bo 15x320 / 15x320 / 21x270 4. Prostowanie siedząc jednonóż 2x15 + 2s bo 15x30 / 15x30 / 18x27 / 22x24 5. Uginanie leżąc wąsko 2x6-8 + 1s bo 8x86 / 8x86 / 14x74 6. Uginanie stojac [...]

LEGS 1. SQ 1x10-12 + 1s bo 12x160 / 15x135 2. SQ na hack maszynie 2x10-12 + 1s bo 12x155 / 12x155 / 16x132,5 3. Odpychanie leżąc wąsko 2x12-15 + 2s bo 15x205 / 15x205 / 17x185 / 20x165 4. Wyciskanie suwnica jednonóż 2x12-15 + 1s bo 15x70 / 15x70 / 20x60 5. Prostowanie jednonóż 2x15 + 2s bo 15x27 / 15x27 / 18x24 / 20x21 6. Uginanie leżąc 2x6-8 + 2s [...]

Na plażę się nie nadajesz , tam forma to bf 30% %-) ja tam liczę i trzymam kciuki na ta forma na scene jednak ... To znaczy forma będzie na bank kwestia tej "zabawy" odwodnieniem , nabiciem itd co trzeba dograć bo się nie orientuje ;-)

Wiem Wojtek, i na prawdę bardzo dziękuję każdemu za wsparcie ;-) To serio dużo znaczy w takich chwilach.

a mówi się, że dobra redukcja to 0,5-1kg na tydzień, a tu proszę jaki magik :-D ale jak już się ruszyłeś na trening to znaczy, ze idzie ku dobremu :-)

ciało zniszczone to znaczy, że głowa dobrze odpoczęła na tym wyjeździe :-P

Wiem że mają te PRO z NPC znaczy przysługują im%-) ważne pewnie że po rozpadzie cena tej karty spadła do bodajże 250$ a nie 5ke%-)

Stary, a ma ? Do ciężkiej ? %-) on ma zero definicji w barkach/lapach itd, wiesz dobrze co to znaczy, one sa przerosniete, do tego kurza klatka, przerosniete czworki w porownaniu do reszty nog, male lapy :-P Piechowiak tu kontrowersyjnie, ale 'gruszki a jablka' , kto co lubi :-P Ratusznik akurat sie nie zgodze, forme mial o wiele lepsza od Seby [...]

Przemek, to, że ktoś ma inne zdanie od Ciebie, to nie znaczy, że kogoś broni ;-) Ja nigdzie nie napisałem, że Piechowiak powinien wygrać, a, że akurat tu ciężka decyzja, bo Tomczuk był drugi, a Tomczuk to taki 'ciężki klasyk' ;-) edit; dla mnie lekkim nieporozumieniem bylo jak Borecki wygral z Sosinskim , juz o tym wczesniej wspominalem [...]

[...] powinny być - Omega - 9 również ważne ( czyli kwas oleinowy w oliwie ) Więc sama suplementacja omega - 3 pomoże, ale to tylko jeden z czynników i tutaj często więcej nie znaczy lepiej. Na pewno mniej niż 2 g ( EPA + DHA ) bym nie dawał, ale więcej niż 10 g nie ma sensu w kontekście poprawy HDL. LDL może spadnie, ale HDL się sam nie poprawi [...]

TRICEPS CIĘŻKO + BICEPS LEKKO 1. Wyciskanie wąsko R10 10x70 / 10x100 / 9x120 / 12x107,5 / 11x107,5 / 13x95 2a. Prostowanie przedramion z klamrą R12 12x70 / 12x87,5 / 15x80 / 15x80 / 17x72,5 2b. Uginanie sztangą modlitewnik R12 12x25 / 12x37,5 / 14x32,5 / 13x32,5 / 15x27,5 3a. Dipsy 4x max 15x7 / 12x7 / 10x7 / 10x7 3b. Drag curl 4x 10x30 / 10x30 / [...]

[...] wewnatrz że to az nieprawdopodobne. I kazdy moze reagowac inaczej , dlatego badajcie sie i wyciagajcie wnioski. Jezeli na tym samym poziomie estro przy letro profil lipidowy sie pogorszy to znaczy ze nie dla was ten lek i tyle /SFD/2017/11/12/c5161a90701d4704a1887e162578712d.jpg /SFD/2017/11/12/db8b5e14433e45a4af1807d5b4a74c34.jpg

Znaczy się na gwiazdkę 2020 :D?

Niee! To znaczy, że już koniec z fotami %-) Wojtek - nad X nawet nie myślałem, bo to nie moja półka cenowa %-) Mi ios się podobał, ale bardzo NIEpodobał mi się wygląd i mały ekran w 7. A androida miałem od zawsze, tamten był mój 1 ajfon :-P Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-01-30 14:37:19