znaczy

Ale to,ze boli - znaczy, ze TO ćwiczyło. Ja uważam, ze za szybko - no ale jak widzisz każdy ma tutaj swoją filozofię. Pluralizm i tyle:)

[...] rozwijają się głównie włókna wytrzymałościowe, które są niewielkie i dlatego nie widać ich pod warstwą nawet cienkiego tłuszczu podskórnego :-). A to, że boli nie zawsze znaczy, że rośnie :-) Chodziło mi raczej o ten kontekst - można trenować brzuch tak żeby te mięśnie były widoczne, można się skupiać na ich wyglądzie a nie być w stanie [...]

[...] rozwijają się głównie włókna wytrzymałościowe, które są niewielkie i dlatego nie widać ich pod warstwą nawet cienkiego tłuszczu podskórnego :-). A to, że boli nie zawsze znaczy, że rośnie :-)Chodziło mi raczej o ten kontekst - można trenować brzuch tak żeby te mięśnie były widoczne, można się skupiać na ich wyglądzie a nie być w stanie zrobić [...]

Może 71 samo w sobie nic nie znaczy ale patrząc na pierwszą stronę to różnica spora :P Biorąc pod uwagę zmienność sytuacji to warto znaleźć sposób na ruch, niezależny od obostrzeń :D Może będziesz z nami robić formę na lato? :)

Może 71 samo w sobie nic nie znaczy ale patrząc na pierwszą stronę to różnica spora :P tak też poczyniłam nim napisałam komentarz ;-)

Może 71 samo w sobie nic nie znaczy ale patrząc na pierwszą stronę to różnica spora :P to 58kg to dawno temu było :D Generalnie, formę życia miała w 2019 roku, było to 64 kilo i prezentowało się tak: /SFD/2021/4/21/8e43cbaa70444740b01f2ed911e2c1ac.jpg Byłam wtedy jędrna i sprężysta. :D To gdzie to tę formę na lato robicie? :D Zmieniony przez - [...]

[...] przez początkujących w zbyt dużej intensywności, częstotliwości, objętości. Biceps to mała partia treningowa i początkujący muszą sobie zdawać z tego sprawę, że więcej nie znaczy lepiej w przypadku małych partii i nie dużego stażu na siłowni. Gdy zaczynamy nasze treningi na siłowni nie musimy się skupiać szczególnie na treningu ramion. [...]

[...] raz większe - rosnące zdrowo SZCZĘŚCIE w dwupaku. Kochane Maleństwo, nie możemy się doczekać :-) <3 https://i.imgur.com/GcetsnA.jpg Jem już od paru dnia prawie normalnie, to znaczy na pewno na za dużo sobie pozwalam %-) ale te 1,5 tyg na kleikach i papkach musiałem sobie lekko odbić ;) Czekanie do miesiąca na takiej 'diecie' to nie dla mnie. [...]

Artur powiem Ci ze ja tez albo jakiś tabs zeby makro sir zgadzalo i dalej po tylu latach to juz jakos nie jem dla przyjemności a dla celu. Grzesiek, to znaczy ten ryż to i tak zostawię bo kasze jaglaną próbowałem i jakos mi nie podeszła serio. Ziemniaki w niedzielę podbieram moim jak gotują więc wpadną ale póki co mocno zapychaja. Makaronu nie [...]

[...] sztangą leżąc (silne tricepsy i mięśnie naramienne vs względnie słabsza klatka piersiowa) czy wyciskaniu nad głowę (mechanizm podobny jak w wyciskaniu leżąc). To nie znaczy, że ćwiczenia na wolnych ciężarach są złe, tylko że tak samo, jak wszystko na tym świecie, mają określone wady i zalety. Na określonych maszynach łatwiej jest uderzyć [...]

To ty tam ich Zabstyl nadzorujesz? No i jak tam opyerdalaja się czy zapieprzaja? Krasivy to co to znaczy chyba ładny czy coś takiego no nie? Powiem wam, że tak mi się nie chcę dzisiaj robić, że ja pyerdole. Może to też jakiś objaw odstawienia porno? Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-04-22 17:37:53

ta, krasiwy znaczy ładny/sliczny ale nie przystojny ja nie nadzorue stricte pracowników tylko sprawdzam towar czy wszystkie parametry w porzadku, jak cos nie tak to nie daje podpisu i towar jest albo przebierany jeszcze raz albo calkiem cofany i dostaja po premii +czasem zwracam uwage czy nie maja lancuszkow, nie jedza nic przy tasmie i ogolnie [...]

[...] 19 ;-D Po wczorajszym treningu każdy stopień drabiny wydawał się za wysoki %-) Ledwo powłócząc nogami wróciłem z pracy do domu, zjadłem małe (bardzo małe) co nieco i pokręciłem na zewnątrz póki jeszcze słonko świeciło. W niecałą godzinkę weszło 28km z hakiem, głównie w Z2, znaczy lekko :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-04-22 21:54:38

[...] bo każdy inaczej metabolizuje teścia. Czy firma ta sama, czy stężenie to samo czy Estr ten sam? Dużo ma wpływ na wynik A poza tym normą jest ile 800? A ty masz 3razy tyle. To przecież jest bardzo wysoko...co ty chcesz 8tys na papierki? I to znaczy że zbudujesz 8razy więcej masy niż teraz na 2,5tys? Oczywiście że nie. Trenuj i jedź i tyle

23.04.2021 r. zakwasy.. jak nigdy. Dalej po treningu sprzed 3 dni.. Wczoraj 22.04.2021 r. przyjąłem szczepionkę 5 G :) Póki co jest ok! Dziś urodziny, jutro urodziny, także jeśli nie będzie treningu, to znaczy że zbieram energię na kolejny :P

No ja się zastanawiam co znaczy sól dobrej jakości, himalajska jest lepsza od naszej białej jodowanej?

[...] uważa, że z odpowiednim treningiem, a nie jedynie sześcioma dniami przed walką, jest w stanie wykonać swoją pracę przeciwko Usmanowi i wyrównać rachunki. „Brak konieczności ścinania 20 funtów w sześć dni wiele dla mnie znaczy” – powiedział Masvidal. „Ostatnim razem całą energię, zmarnowałem na ścinanie wagi, a teraz poświęcę ją na skończenie go.”

[...] skutki uboczne, część z nich nie rzuca się jawnie w oczy (tak jak pryszcze czy retencja wody). Bez specjalistycznego sprzętu nie widzisz bakterii czy wirusów, ale to nie znaczy, że one nie istnieją. Bez wyrafinowanych badań nie stwierdzisz, jakich doznałeś uszkodzeń nerek, wątroby czy serca po stosowaniu SAA, ale to nie znaczy, że tych zmian [...]

No ja się zastanawiam co znaczy sól dobrej jakości, himalajska jest lepsza od naszej białej jodowanej? jesli chodzi o jodowanie to zdania sa podzielone, ja uważam, ze lepiej jodowanej nie uzywać taka zywkła biala ze sklu nie ma zawielu minerałów jełśi polska to jakas dobra, nie musi być himalajska od razu z sol z wieliczki np

W Internecie powielane są rozliczne mity dotyczące treningu, diety i suplementacji. Dzieje się tak, ponieważ czytanie książek jest męczące - łatwiej jest oglądać skrótowe opracowania na YouTube, których jakość bywa zróżnicowana. Zdarzają się bardzo dobre podsumowania, ale spotyka się też ewidentną dezinformację. Oto 6 nadal najpopularniejszych [...]