znaczy

Nic nie stwierdził znaczy stwierdziła powiedziała że są to napewno chore nerki i coś o biegunce wspomniała że jakaś faza przejściowa i tyle recepta na lekarstwa i tzymać się diety,w razie komplikacji zgłosić się ponownie

budulca to znaczy ze do kreatyny trzeba brac np. gainera ??

[...] 400-500g kurczaka, 2 wory ryzu i warzywa organizm będzie potrzebował trochę czasu aby to przemielić. Jak już nie masz innego wyjścia to szedł bym w jak najbardziej lekko strawny posiłek to znaczy. zamiast wcinać mięcho z z ryżem i warzywami, wrzuć sobie jakiś kleik ryzowy z odżywka, napewno będzie to mniej obciążające dla układu pokarmowego.

co znaczy placebo ? sorry ale nie kumoterny jestem WUCHTA !!!

no to faktycznie jesli tylko tyle pamietasz to znaczy ze nic specjalnego ta odzywka.

Wystarczy poczytać imo: Wyciskaniu sztangielek chwytem młotkowym...to znaczy najpierw pozycja wyjsciowa to gora w stylu młotkowym opuszczajac sztangielki zmieniamy na nachwyt. Powinno zaradzić http://www.sfd.pl/temat269838/

Ehhh.. są różne metody ćwiczenia na drążku, zależy jaki sprzęt masz. Ja mam drążek z możliwością 3 podejść, znaczy różnych uchwytów. Możesz stosować podchwyt lub nadchwyt - oczywiście dla początkującego będzie łatwiejszy podchwyt. Drążek to dobre ćwiczenia na plecy. Co do rozstawu rąk to raczej szeroko, według mnie lepiej ćwiczą mięśnie. Życzę [...]

Spoko możesz jeść, najbyś miał jakieś ekscesy żołądkowe to wtedy odstaw, a jak nie bedzie to znaczy że jest ok! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

to znaczy bo nowy jestem na tym forum malo sie znam :)

Oczywiscie ze należy również dołożyć ćwiczenia na brzuch. Nie znaczy ze masz go katowac podczas każdego treningu. Moim zdaniem nie jest to dobre wyjście, ponieważ brzuch tak jak i każda grupa mięśni potrzebuje czasu na regenerację. Nie ważne ile ogólnie dni w tygodniu poświęcasz na trening, jeden moze dwa treningi na brzuch tygodniowo spokojnie [...]

Mimo to, że mięśni w czasie redukcji nie zbudujesz, to nie znaczy, że nie warto ich angażować do pracy. Dotyczy to każdej partii mięśniowej. Poza tym, dopuszczenie wzmacniania mięśni brzucha i ich osłabienie będzie czynnikiem mogącym zadecydować o pojawieniu się kontuzji. Silne mięśnie głębokie brzucha trzymają np. kręgosłup. Może dojść do [...]

Znaczy 1 ml 300 co 3 dni

Znaczy tak. pracuje nad sześciopakiem i klatą, to są moje 2 problemy których nie moge wyćwiczyć, bicepsy, tricepsy i plecy nie są dla mnie wielkim problemem, tylko ten brzuch i klata.

Znaczy sie prawa jest genialna w poronaniu do lewej mociejsza i szybsza ;]

[...] Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram Jabłczanu Kreatyny i to wysztko Cykl powinien trwać min 5 do 7 tygodni, w tym czasie jak i przed nim i po nim Dieta (słowo dieta nie znaczy nic strasznego, po prostu więcej białka i rozsądne ilości pokarmu dobrej jakości) Teraz oblicz co ile wyjdzie i wybierz tą opcje, która Tobie odpowiada. Jeszcze jedna [...]

POdaj przykladowy jadlospis,ale jedzac czesto i duzo wazysz 62kg xD chyba nie wiesz co to znaczy duzo jesc ;D

eska to ze na ciebie podziałało lepiej wiecej serii to nie znaczy ze na niego również tak dobrze zadziała,

wyszukiwarka cp rano na czczo porcja i po tren i tak dzień w dzień (w nietreningowe porcja druga w okolicach tren) możesz też brać porcję przed i porcję po tren - taka alternatywa znaczy się... zma przed snem gainer w zależności od braków w diecie (przed tren 1-1,5 h i po tren 30 min) omega - 3 tak z 6-8 g dziennie

to znaczy LukaszF w domq tez bede mial obciazenia...wiadomo, nie takie jak na silce, ale bede staral sie je urozmaicac patrzac na atlas cwiczen...juz jutro sproboje ulozyc jakis plan do ocenki... Dzieki wszystkim Pozdrawiam

[...] odpowiedziales na moje pytanie, czy moglbys troche konkretniej? w sumie nie mialem az tak wiele cyklow kreatynowych i ciezko mi ocenic i ew porownac... jestem za chociazby temu ze kreatyna dziala antykatabolicznie a to wiele znaczy przy 5 treningach koszykowki np i mam nadzieje na deczko lepsza regeneracje albo troche wiecej ATP, gdzie sie myle?