znaczy

Ładne czity masz w lodowce... ja niestety wygrzebalam z szafy ciastka czekoladowe od Sowy i już 2 razy zeby myłam - znaczy się miałam poprzestać na jednym :(

Bold sie dobrze sprawdza pod takie rzeczy, nie pompuje, nie ciagnie wody, a wytrzymalosc poprawia ladnie. I nie trzeba tu duzych dawek jak w BB. Chyba bolda nie biłeś Znaczy co? Bold Ci estro wybija, ze negujesz brak pompy i brak opuchlizny? Po boldzie ladnie zylki wychodza od zwiekszonego hematokrytu, ale przynajmniej u mnie nie ma po tym [...]

My spacerkiem tylko, bo ja z tych co jak biegają to znaczy, że ich coś goni %-) Ale 10 km wczoraj też pykło. Dzisiaj się ograniczamy, bo niestety walą petardami jak poyebani, a moje psie dziecko się boi :-( Więc dopóki się nie uspokoi to głownie wyjścia na sikupę pozostają :-(

na stronie siłowni ani zadnego info o dniu jutrzejszym do ktorej otwarte ani nic xD ale zapraszja na jakies tam zajecia o 9 cos tam jakies cardiocross czy cos tam znaczy OTWARTE :D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-30 16:58:22

Nie żeby złośliwie, ale skoro piszesz że nie masz "żadnych widocznych przyrostòw" po 3 latach to znaczy że robisz coś źle. Jeżeli zdecydujesz się na cykl nie zmieniając podejścia do jedzenia i treningu to zapewne efekty po pct będą takie jak teraz a dodatkowo zrobisz bajzel w hormonach. Takie moje zdanie. Bez obrazy.

Znaczy akurat noga jak noga, ale resztą serio Marian sporo odbiega. Na fotkach może tego nie widać, ale w lustrze już to inaczej wyglądało. No ale też nie było aż takiej przepaści, jaka myślałem że będzie :-)

Popalisz miesnie ? poczytaj najpierw co to znaczy popalic miesnie :) zawsze na redukcji tracisz jakas czesc tkanki miesniowej no chyba ze bierzez antykataboliki jak np testosteron, ktory chroni Twoje miesnia przed "utrata"

Znowu wykres? No dobra. To ja Ci życzę poprawy wszystkich wyników i jeszcze bardziej kolorowych wykresów. Dzięki ;-) U wyjścia z siłowni -I jak tam dzisiejszy trening? -No, ostro było! -??? -Poszły trzy serie po 15 selfie i 2 movie, jedno z szatni a drugie przy lustrze. W skali roku obciążenie wyglądało jak na poniższym wykresie %-) Znaczy się [...]

Witaj, Waga to nie wszystko , jeśli chodzi o wygląd. Jeśli widzisz że w ostatnim czasie nabrałeś tkanki tłuszczowej , to znaczy że dostarczałeś więcej kcal do organizmu niż potrzebujesz a zazwyczaj temu towarzyszy niezdrowe jedzenie typu fast food itp. Ja bym ustalił zapotrzebowanie na kcal i wprowadził trening z 2 do 3 razy w tyg na początek. [...]

[...] niewiem co robic ci powiem czy zarywac do tkaiej laski z recpecji wiesz o co kaman bo potem kwas jak choy jak bedzie kosz a pewnie bedzie non stop bedziemy musieli sie widywac znaczy 2 x w tyg xD no a do zadnej innej narazie raczej nie zamierzam zarywac chyba ze gdzies spoktam jakas xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-01 14:50:20

uderz w stół, a nożyce się odezwą.... Nie widze zeby ktos z nas nowych, robil jakikolwiek tutaj balagan kolego. To ze ktos jest nowy to nie znaczy ze nie posiada wiedzy. zapomniał wół, kiedy cielęciem był ?

uderz w stół, a nożyce się odezwą.... Nie widze zeby ktos z nas nowych, robil jakikolwiek tutaj balagan kolego. To ze ktos jest nowy to nie znaczy ze nie posiada wiedzy. zapomniał wół, kiedy cielęciem był ? Przede wszystkim chłopie naucz się czytać ze zrozumieniem, bo odpisujesz mi na cos o czym ja w ogóle nie mówiłem, rozumiesz? I ochlon koorwa [...]

Jaknajbardziej licz, to że coś zjesz teraz nie znaczy że już od razu to strawisz, procesy trawienne takie szybkie nie są

[...] Póki jesteśmy młodzi mamy dobrą regenerację jak wiadomo po jakiś 3 miesiącach mamy praktycznie nowy szkielet ponoć(więc nwm skąd wy te choroby macie na starość...to znaczy że nie dbaliście o kość w młodości) Skro temat kości mamy wyjaśniony to co sądzicie o owinięciu prawie 2 m kołka liną konopną i utwardzanie na nim stref [...]

[...] wszystko wciąż jest niepewne . Dana ma nadzieję i mówi: "Och, możesz zawalczyć jeszcze trzy razy, jesteś teraz prawdziwym gościem." I szczerze mówiąc, mógłbym walczyć. Mógłbym jeszcze nadal walczyć. Nie wydaje mi się, żebym za bardzo zwalniał. To znaczy, cholera, kilka miesięcy temu zostałem mistrzem wagi ciężkiej, to nie jest tak, że zwalniam."

Dokładnie tak jak myślisz. Palan progresja będzie postępował wolniej. Ale to nie znaczy by nie korzystać z opcji tego typu. Śmiało. Możesz działać tym co wkleiles

[...] endomorfikiem, amatorskim piłkarzem trenuje od 10 lat i nigdy nie brałem suplementów ale teraz zamirzeam to zmienic. Moj staz na silwoni to ok. 4 msc. Kupilem juz białko znaczy izolat bialka serwatkowego. I moje pytanie brzmi czy jak będę zazywal w ciagu dnia kreatyny jablczan, bialko i bcaa to moze mi sie cos stac czy cos od tego? [...]

[...] to tak IMO bez sensu (rozciagna bys iniekcje na e7d???). Ale, ze leci juz 9 miechow to dalbym jajca popracowac i zrobil mostek z hcg bite pn i cz po 2500jm plus 50 moze nawet tylko 25mg Provironu (sam ocenisz po tygodniu). Mozesz dokupic exe. Jak zacznie Cie wysyfiac to znaczy, ze estradiol wybil od hcg i dasz sobie po pol tabsa do strzalu.

Witaj. W przypadku treningu siłowego więcej nie zawsze znaczy lepiej. Trening poszczególnych partii 2xw tyg w zupełności wystarczy i jesli Twoim celem jest umięśniona sylwetka, to cwiczenia z ciężarem ciała mogą szybko przestać być wystarczającym bodźcem.

Jak waga spada to znaczy że spalasz więcej niz dostarczasz, a spadek siły na deficycie kalorii to raczej normalna sprawa. Drgawki mięsni to prawdopodobnie brak magnezu jak pisali koledzy powyżej. |Tydzień to nie za długo, nie wiem jaki czas jest potrzebny żeby sie organizm nasycił magnezem.