znaczy

[...] zaparzona gorącą herbatą zielono-czerwoną. Pieprz cayenne z marketu, to sobie można do owsianki sypać. Kupuję przyprawy na wagę u typa na rynku. Jak typ powie, że ostre, to znaczy, że ostre. Ostatnio kupiłem tajską pastę z zielonego chili. Przewyższa ostrością wszystko co do tej pory jadłem. W sklepach ze zdrową żywnością można kupić węgierską [...]

[...] wytrenowania pewnie będziesz mógł go zwiększyć nie obawiając się deficytu tlenowego. A sugeruj się najlepiej własnymi odczuciami. Jeśli zaczynasz odczuwać dług tlenowy - to znaczy że jest za mocno i wpadasz w obszar przemian beztlenowych. Skoro to mają być aeroby - to po prostu warto zostać przy wysiłku tlenowym. A co do kalorii - skoro jesteś [...]

[...] 2800 w dt jest dla mnie deficytem kcal, bo na tym chudłem przed przejściem na if. Jeżeli przez ostatnie tygodnie spożywam tyle samo kcal i zrucam tłuszcz zachowując wagę, to znaczy, że albo trzymam więcej glikogenu, albo udaje mi się trochę mięsa dołożyć (oprócz przysiadu %-) wyniki siłowe poszły w górę). Z tego tytułu wydaje mi się, że możliwe [...]

[...] masz ankietę zamieszczoną, więc jak jesteś tak rozgarnięty że tego nie umiesz dostrzec, to lepiej się nie wypowiadaj, po drugie w ankiecie widać mój ektomorficzny bodyfat, po trzecie jak mam wielkie sterczące suty i grudki pod nimi i naokoło, a wcześniej nie miałem, to znaczy że CO ... Zmieniony przez - emesen w dniu 2013-09-24 15:09:30

ok. 90% oleju kokosowego to kwasy tłuszczowe nasycone, co nie znaczy, że jest zły. Jest polecany, ale nie jest źródłem omega-3. Tłuszcz ryb morskich to najlepsze źródło, bo olej lniany z kolei nie polecany jest sylwetce typu gruszka (źródło art. Co jedzą Ladies SFD?): http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Jeśli pasuje [...]

Jak kogoś nie ma dwa miesiące, to znaczy, ze go nie ma. Tak myślę. Ale moge sie mylić.

zalezy nieraz o 12 nieraz po 14 znaczy chodzilem tam jak konczylem o 16 trening to ludzi wcale tak duzo nie bylo. Generalnie to sprzetu maja wiec nie braknie:D Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-09-24 21:15:33

To znaczy? Bo jak bardzo byś nie skręcił się do ciosu łokciem co najmniej tyle samo skręcisz się do ciosu pięścią - bo przedramię i pięść z łokcia wychodzą. Zakres możliwego ruchu jest ten sam, w praktyce jednak najczęściej skręcisz się bardziej z ciosem z pięści - o ile, oczywiście, jesteś odpowiednio elastyczny. Jesli ktoś nie umie się tak [...]

[...] . Kwestia techniki to już inna bajka . No i wzmacniaj plecy , szczególnie odcinek lędźwiowy . Chyba za duży nacisk postawiłeś na ten brzuch . Po za tym sześciopak na chudej osobie nic nie znaczy :-) . Fajnie można wyrobić ogólną kondycję brzucha i innych mięśni na treningach bjj/zapasów . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2013-09-25 05:03:56

[...] zamieniałem produkty z rozpisaniej diety wieprzowiną, innymi rybami, od czasu do czasu pozwalałem sobie na to na co miałem ochote, zakładając że skoro mam na to ochote, to znaczy że organizm z jakiegoś powodu się tego domaga. Kalorie w tym miesiącu nie były dokładnie liczone, ale w granicach 3600-4000. Teraz pytanie, co dalej? Nie mam już [...]

Sluchajcie ja ten Electro Antiperspirant mam w domu,mogę was zapewnić rewelacja!!!!!Ręce,nogi,pachy są zupełnie suche już prawie rok.Dziś nie wiem co to znaczy nadmierna potliwość :-)

[...] i nie chce żeby to się powtarzało, dlatego postanowiłem przy następnym kopie albo innym uderzeniu pobić go. Sytuacja jest taka, że można powiedzieć nigdy się nie biłem, znaczy czasami z kolegami na wfie jak mnie specjalnie zfaulowali zaczałem go gonić i biliśmy się tak żeby sobie nic nie zrobić poważniejszego bo wkońcu byliśmy dobrymi [...]

To znaczy że o tej godzinie osiągasz peak hormonalny i najlepszą wrażliwość insulinową.Wykorzystaj to.

znaczy: jajka + meta dość dobrze i właściwie wchodziło. %-) apropo starej kulturystyki to na tej masie nie bede sie piescil z metą %-)

I o takie coś mi chodziło, to że mam 18 lat nie znaczy że nie mogę polatać na czymś solidniejszym co mi nie zagrozi :-) dzięki za info

jak idzie dobrze to znaczy, że organizm ma wszystko czego potrzebuje.

a ja zaczynam robote, znaczy się normalnie to o 6 ale zanim sie człowiek rozkręci to te pół godz. mu przeleci na niczym %-)

Co to znaczy dnt? };-)

Ławka, worek, gryf prosty i łamany, drążek, wyciąg, 2 hantle...Skoro napisalam, ze wiem co ma, to znaczy, ze wiem

Zależy jak większy, ale to naturalna rzecz. To tak jak z ramionami, zazwyczaj lewa czy prawe ramię jest nie co większe. ''Spuchnięcie'' to znaczy? Skoro mylisz to z pompą to nie ma się czym przejmować.