znaczy

[...] Jednak bez względu na to jakim systemem treningowym trenujesz to przy dobrych pozostałych elementach progres powinien być. Jeśli przez pewien okres się nie rozwijasz to znaczy, że gdzieś jest błąd trening/dieta/regeneracja. I jeśli już wprowadzasz jakieś zmiany to w jednej rzeczy na raz bo jak wprowadzisz za dużo zmiennych to nie będziesz [...]

[...] Przynajmniej takie mam wrażenie po Twoim wpisie. Jak dla mnie jeśli na redukcji spadł Ci w 2 tygodnie poziom tkanki tłuszczowej o 3% to progres jest bardzo dobry bo to znaczy, że tkanka tłuszczowa Ci maleje,a utrzymujesz stały poziom masy mięśniowej co oznacza, że u Ciebie redukcja idealna. Natomiast jeśli będziesz mieć faktycznie zastój w [...]

Poczytaj , poszperaj - jest wiele różnych rozwiązań ale wszystko zawsze to metody prób i błędów bo to że na kogoś innego dziala super nie znaczy że u ciebie się też sprawdzi. Poczytaj o rotacji węglami

Jak odczuwasz głód to znaczy m.in. że metabolizujesz słabo, jak zaczniesz odczuwać sytość to wtedy będzie poprawa.

[...] 3000 a zimowa 3000 to jest to roznica. musisz wiedziec ze przewaznie to co okreslaja 5000 czy 3000 czy 10000 to jest to membrana uzyskiwana metoda natryskowa. to znaczy ze wkladaja do maszyny natryskuja i gotowe. zaleznie od producenta roznej jakosci jest ten natrysk. sa rowniez fizyczne membrany jak np gore tex ale to juz inna bajka. [...]

[...] masz do nadczynnosci tarczycy. TSH to pikus wplywa na nie mln czynnikow od stresu, treningu, pracy zaczynajac... Powtorz badanie na tsh za jakis czas dla pewnosci i tyle, bedzie znowu za wysoko to idz do lekarza zeby sie temu przyjazal, jak dla mnie to taka nadwyzka w tsh to nic nie znaczy szczegolnie ze reszta wazniejszych hormonow w normie.

[...] Powtorz badanie na tsh za jakis czas dla pewnosci i tyle, bedzie znowu za wysoko to idz do lekarza zeby sie temu przyjazal, jak dla mnie to taka nadwyzka w tsh to nic nie znaczy szczegolnie ze reszta wazniejszych hormonow w normie. Jesteś w błędzie. TSH już powyżej 2,5-3 sugeruje, że zachodzą w tarczycy pewne zmiany mogące być początkiem [...]

To, że jest w normie to nie znaczy, że jest OK. Wrzuć wszystko poglądowo, bo pojedynczych wartości się za bardzo nie diagnozuje. anty tpo/tg to przeciwciała tarczycowe

[...] niestabilność i przepisali fizjoterapię ukierunkowaną na to. Czwarty fizjoterapeuta nie dał żadnych ćwiczeń pytałam czy widział diagnozę i wie co to, to pytał mnie co znaczy ta niestabilność rotacyjną.. piąty fizjoterapeuta w końcu dał mi sensowne ćwiczenia (to już było po ponad roku), niestety na tym etapie nawet izometryczne ćwiczenia [...]

Co to znaczy pomylili?Przeciez to labolatorium,za badania place,gdzie jak gdzie,ale tam chyba nie powino byc pomylek.

Pit - wydaje mi sie to możliwe yes Ania mu tłumaczy znaczy chyba

Siemanko chłopaki mam 18 lat i kupiłem Dece 250 jeśli mogli byście powiedzieć gdzie kłuc najlepiej i w jakim odstępie czasowym odrazu mówie że ważę 68kg i mam 183 cm wzrostu i jakie jest prawdopodobieństwo powikłań znaczy wiecie problemy z męskością z góry dziękuje

to ja nie wiem co mógłbym Ci mniej poradzić... moim zdaniem to co Ci podałem jest dobre....jak byś chodził na siłkę czy w domu miał lepszy sprzęt to nie znaczy, że już będziesz pakerem o dobrych wymiarach...do tego potrzeba czasu Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2009-07-30 22:14:52

Teraz byłem po 3 tygodniach przerwy i zrobiłem 5 lub 6 serii wspięc po 25 powtórzeń. To, że byłem po regeneracji nic nie znaczy, ponieważ kiedyś normalnie w środku okresu treningowego coś takiego mnie dopadło ;-(.

Barki nawet po krótkim okresie treningów adaptują się szybko i faktycznie ciężko na nich wywołać takie odczuwalne mikrouszkodzenia jednak to nie znaczy, że nie pracują i się nie rozwijają. Co nie zmienia faktu, że podstawą treningu barków powinno być jakieś ciężkie wyciskanie barkowe.

No barki faktycznie lubią zakresy powyżej 8 powtórzeń. Ale to nie znaczy, że nie możesz zrobić jednego ćwiczenia bardziej siłowo.

czego uzywacie do robienia masla orzechowego, podajcie sprawdzone modele. Blender ale kielichowy, może być z lidla. kielichowy znaczy sie taki zamykany, z przyczepianą rączką? :DD

[...] (po 6 tygodniach) lekarz zamiast kolejnego ostrzyknięcia krwią zrobił zastrzyk chyba z lidokainy i lekko bezradny wysłał mnie na terapię manualną – cokolwiek to znaczy, do centrum fizjoterapii – właśnie się umawiam. Aha w przelocie wspomniał coś o laparoskopowym czyszczeniu i oddzieleniu czegoś tam w środku ścięgna [...]

[...] bo 2 miesiące treningu z masą ciała to tyle, co nic. Trochę spuchłaś, trochę mięśnie się napięły, a piszesz, jakbyś nie wiem, wyglądała jak pudzian. A ja widzę wychudzoną dziewczynę, z popalonymi pośladkami. Jeśli przy siadach czujesz tylko uda, to znaczy, że źle robisz siady, a nie, że masz tendencję do szybkiego przyrastania w nogach.

Co do tych miejsc to zawsze pozostaną mniej odporne. Co nie znaczy, że nie możemy być w pełni sprawni. Służą ku temu odpowiednie zabiegi z zakresu szeroko pojętej terapii manualnej plus odpowiednie ćwiczenia i trening. Przykładowo odnośnie tej naderwanej dwójki to przez 8 miesięcy to się powinno wygoić. Tylko, ze tam może być coś jeszcze. Na [...]