znaczy

[...] Ten styl nie przewiduje ganiania się po ringu, lecz zakłada "wymianę ognia". Kolana i łokcie są także w taekwondo ITF (nie ma w walce sportowej, ale na porządnych treningach z ITF jak najbardziej są, występują także w układach formalnych) Królik też ma zęby i pazury, co wcale nie znaczy, że posługuje się nimi tak jak przykładowo pies czy kot.

[...] +. dużo mi nie zeszło. moim skromnym zdaniem to twój problem tkwi w treningu. czy przed cyklem nie robiłes cały czas masy przypadkiem i teraz dalej tak jedziesz? jak tak to znaczy ze zaliczyłeś stagnację. ja przed cyklem trenuje zdecydowanie mniej intensywnie. na cyklu daję z siebie wszystko bo mięśnie mam odpowiednio przygotowane i masa zawsze [...]

co to znaczy fundusz, zostawmy na później - mamy się domyślić? obowiązkowe pola do edycji 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] to prawidłowego funkcjonowania i regeneracji. Na kolejnym miejscu jest trening z dostosowaną pod Ciebie intensywnością. Skoro piszesz, że czujesz się "zrypany" to znaczy iż plan jest zbyt wymagający i nie ma odpowiedniej równowagi między intensywnością bodźców treningowych a możliwościami adaptacyjnymi układu nerwowo mięsniowego [...]

[...] Widziałem jak u nas trenował i naprawdę sumiennie to robił. Póki co jest w kraju najlepszy w swojej wadze, wic o czymś to świadczy. A to, ze raz mu sie nie powiodło, to nie znaczy, że zaraz sobie olweał... Ehhhh... A co do mojego drugiego nicka, to o co Ci chodzi? Wskaż mojego drugiego nicka, z którego notorycznie pisze (poza nickiem Jajcarz, bo [...]

[...] za małej ilości- a są napewno. jeżeli jest problem z dostarczeniem czego trzeba- np. już nie możesz zmieścic wiecej jedzenia, brak czasu czasami itp. to kup odpowiednia odzywkę, dochodź do takiej ilości kalorii aby masa wreszcie ruszyła, jak ruszy znaczy sie że już "jesteś w domu", wtedy dopiero mozna sie zastanawiac nad suplementacją.

[...] poczytaj i może wtedy zrozumiesz na czym to polega bo jak przeczytałem cały temat to aż sie roześmiałem , przeczttaj dokąłdnie 10 wskazówek żywnieniowych i dokaldnie wszystkie tematy powieszone w dziale odżywianie i działe odchudzanie , to że wyszło Ci tyle kalori to nic nie znaczy bo to ma wyjść ze zdrowych posiłków a nie takiego czegoś,

Co to znaczy syf? Mógłbyś dokładniej wytłumaczyć?

Ozzy i tym samym moja odpowiedz jest do jego pytania odpowiednia. Wysokobiałkowa to nie znaczy, że masz powyżej 3g na kg masy. A przy takim wysiłku jak on planuje, to białko na poziomie do 2,5g trzymał jak i węgle nawet powyżej 5g Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-06-30 18:25:20

No ostatnio na forum kilku użytkowników wrzucało swoje diety "wysoko proteinowe" do oceny, to mieli ~3.5g/kg białka, jeśli będzie miał te 2.5g to ok, tylko po prostu niech nie przesadza tak jak wielu bo więcej nie znaczy lepiej ;) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-30 18:29:56

Poniedziałek Barki Siedząc, wyciskanie sztangi w średnim uchwycie z klatki piersiowej 3x 6 - 12 Stojąc, unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x 6- 12 Stojąc, unoszenie sztangi przodem w górę w szerokim uchwycie 3x 6- 12 Unoszenie sztangielki bokiem w górę (jednorącz) w podporze tułowia o ławkę poziomą 4x 6- 12 Plecy Stojąc w opadzie tułowia [...]

Nie rozumiesz, że combat znaczy tyle co SZTUKA WALKI - czyli NIC. JAKI COMBAT? Generalnie to ściema, 50 zł to się nawet za JEDNĄ godzinę zajęć bierze (indywidualnie), a co dopiero za rok czy miesiąc. A ogólnie combaty to przeważne dobre uzupełnienie, parę trików - nic poza tym - nie polecam. O combatach poczytaj tutaj: [...]

bym bral nie znaczy ze wezme napewno ;o

[...] gips ale z tego co pamietam to było w opis rentgenu ze skrecona z naderwaniem torebki stawowej.Lekarz mi zalecił rozruszanie czyli ruchy pionowe,poziome i w wodzie to samo.Po 1 dniu już jest trochę lepiej zakres ruchów się zwiększył.Co do gipsu na decyzje jego założenia mógł mieć dość znaczy wzrost 196 cm i wiek jeszcze rozwoju 16 lat? Pozdrawiam

wiem że dla Ciebie moze wydać sie to śmieszne ale nie zabardzo ogarniam co znaczy endo mógłbyś wyjaśnić z góry dzieki

Staż na siłowni? 2h na siłowni to za dużo. Jest progres co do ciężarów? Z wagą 66 to sobie nie poredukujesz za bardzo. Jak zalałeś się tłuszczem, to znaczy, że dieta była zła. Boże, z tą dietą to tak na serio? Zatrujesz się prochami i stracisz wszystko co zdobyłeś. Taka "dieta" jest niebezpieczna, stosują ją czasami tylko profesjonalni modele i [...]

[...] mam opanowana nigdy nie doznalem żadnej kontuzji poważnej nic a nic. Pamiętam tylkk że na opisie zdjęcia z badania wyszła zmiana w kręgosłupie tylko nie pamiętam teraz jaka muszę poszukać opisu Zbadaj się dobrze bo to, że do tej pory nie miałeś kontuzji nie znaczy za dużo. Może długotrwałe przeciążenie teraz dało o sobie znać i pojawił się ból.

to jak ją dociśniesz to znaczy że coś musi sie ruszać!zobacz jak przyciszniesz co sie rusza i daj nam znać bo może to nie jest straszny problem.

"Jak typowy Stak: to masz ograniczoną sprawę - bo tych na rynku jest mało" malo ?:D szoho wyjasnij co to znaczy typowy stack ?:D

czytałem ze jesli te kryształki sie tworzą to znaczy ze propek jest słaby i jesli sie tych kryształków nie rozusci to będzie jeszcze słabszy . to prawda ?