znaczy

[...] znad głowy zastąp handstandem. Dołóż pompki tygrysie zamiast zwykłych pompek, po pompkach diamentowych. Na twój poziom zaawansowania polecam jeszcze przysiady przed ścianą to znaczy robisz przysiady stojąc coraz bliżej ściany przodem. Do tego jeszcze L-sit na czas (poziomka) Wymienione ćwiczenia wykonuj z dobrą rozgrzewką i wdrażaj powoli

skoro wiem ile powinienem dostać i widzę ile dostałem, to chyba znaczy że ustalałem?

ale większość nie znaczy wszyscy, więc warto próbować, zawsze lepiej przed zarzyciem leku to skonsultować z lekarzem lub farmaceutą%-)

czy ja wiem skoro daje rade robic crosfit po robocie to znaczy że sajgonu nie ma xD

[...] na trzecim bym zrobil nogi z brzuchem. Na biceps triceps za duzo cwiczen po 3 cwiczenia 4 serie starcza. Martwy bym zrobil w treningu nog. A na klate plecy 4 cwiczenia powinny styknac po 4 serie. Przysiady bym zrobil do 8 powtorzen wykroki 12 a wspiecia na palce 20-25 Mniej znaczy więcej Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-08-08 12:12:43

w zimę klima włączona, w lato ogrzewanie, ale działa? Działa%-) a jeszcze ja mam pytanie poza konkursem. Co znaczy np 12x4szt, 12x5szt itd, to chodzi o kafle na silosie że na szt podajesz?

LC nie znaczy, ze bedzie smutno%)

co to znaczy stosowałam już wszytsko, moze nie odpowiednie.

Rutek, tyś jest inny %-). Przy Twojej wadze na redukcji mając 3500-4000kcal to nikt raczej by nie myślał o czitach heh. Ja też sie przekonałem, że tak trzeba redukować. Co to za sztuka obciąć kalorie na 1,5k-2k i narzekać, że siła sp*****la razem z obwodami ;-). Znaczy przekonam się jak mi wyjdzie obecna redukcja %-). A z córkami ja mam więcej [...]

[...] w biegach narciarskich... Dla nich wysiłek to religia. Dla przykładu: jak zimą się pośliźniesz (a nie posypują chodników ani solą, ani piaskiem) i złamiesz rękę, to znaczy, że... za mało czasu poświęciłeś w lecie na trenowanie sprawności ogólnej. Nie przygotowałeś się na zimę. Proste i brutalne. :-) Przeciętny Norweg odpoczywa dopiero [...]

Ziemne do widzenia, to nawet orzechy nie sa. Pestki to zrodlo omega 6 dzialajacych zapalnie. Nie opieraj na nich zrodla tluszczy. Co to znaczy za wysoki ldl? Cholesterol jedzony nie ma zwiazku z tym we krwi, jezeli masz cos nie halo w ciele to mozesz miec problem matabolizmu cholesterolu generalnie i jajka i maslo nie maja z tym nic wspolnego. Nie [...]

[...] ale jakos ta porcja nie jest dla mnie odczuwalna w dzialaniu. Zwiekszyc dawke czy leciec po 5g przed treningiem? daj codziennie 5g beta alaniny, to że nie czuć mrowienia czy cos nie znaczy, że betka nie dziala. Sprawdz też skład swojej bety (bo nie napisales jaki to produkt) moze zamiast 5g bety sypiesz np 5g prochu gdzie BA stanowi polowe

Zgorszył się :D znaczy Klaudia nie %-)

jak jestes zaradny i zadbany znaczy masz leb na karku i nie klepiesz biedy koniec KROPKA . \-)

Nie no, bez przesady :P to że mi nie wyszło teraz np. nie znaczy że nie spędziłem mega czasu jeżdżąc po Polsce np

[...] mnie to, że przez całe lata ludzie nie widzieli np. ortografii i języka tego człowieka. A teraz nagle co drugi komentator uważa się za polonistę. Faktycznie załapałeś się na screena :-D Przypomniało mi się, że wtedy Kuryło zarzekał się, że nigdy nie miał konfliktu z prawem. Dzisiaj wyczytałem, że jednak jakieś zawiasy miał. Kłamał znaczy się.

znaczy cie nie przepuscił * do biezmowania xD

Znaczy spoko maroko, to i tak nie moje %-) Ale skoro zaprzyjaźniona od lat rodzina go robi i w dodatku w moje urodziny to trudno odmówić baletów (a podobno kuzynki mają konkretne) %-)

To, że biegasz 2 razy w tygodniu po 30 minut nie znaczy, że masz słabiej trenować nogi.

[...] i ahy tutaj.:)) Ja osobiscie najlepszy tren jaki wspominam to Parabolan z Balkana. Zmieniony przez - MasterWroc w dniu 2015-08-10 01:19:05 Jeśli coś jest zbyt piękne i kolorowe to znaczy że jest nieprawdziwe. Tak jak w przypadku kobiet ;) Ale zawsze można mieć nadzieję że złota ambrozja z Nexium da mi te super moce %-) Pierwszy tydzień pokaże.