znaczy

Znaczy z tym dziennikiem to jest roznie. Zalezy od wersji , czym wyzsza wersja tym lepszy dziennik. tak zauwazylem bo mam pobrany jakis tary i ten nowy 4.2 czy jakos tak :) heh i ja tak samo jak rr , powiedzmy jak papuga odgapiam i tez wszystko waze. A mialem wage analogowa w domu ,podobno najlepsza, to sie nawet w sklep nia kiedys bawilem wiec [...]

wg mnie bez znaczenia bo te bialka wszystkie nie maja smaku... znaczy cos tam maja ale tego smakiem nazwac nie mozna neistety.

Znaczy sie waga spadla, nie wymiary hehe. No troszke wymiary. Moze jest tak, ze organizm sie rozpedzil, a poza tym jak sie nie rzuca na syfne zarcie tylko je jako tako czysto to czego oczekiwac Tymczasem spadki na wadze oraz mizerne spadki w obwodach raz na zawsze oduczyly mnie rajcowania sie waga zblizajaca sie do liczby 70

[...] a druga sprawa nie wiem jak z tym treningiem bo dzis wałsnie skonczyłem 3 tydzien, cykl planuje gdzies ok. 27 wrzesnia zaczac i boje sie ze z progresem moze byc nie tak to znaczy ze moze mi zabraknac zapasu do konca cyklu a przecie nie bede w połowie cyklu mzieniał planu i sam nie wiem co zrobic a na tym 5x5 zbyt masy pewno nie zrobie... ale [...]

Increase in sleep related GH and Prl secretion after chronic arginine aspartate administration in man A. Besset, A. Bonardet, G. Rondouin, B. Descomps and P. Passouant Arginine aspartate was administered orally (250 mg/kg/day) for one week to 5 healthy male human volunteers aged 20–35. After this period, the 24 h patterns of growth [...]

[...] obwodów itp... to część tego sportu. Zawodowcy,a nawet amatorzy którzy bardziej na serio traktują ten sport muszą tego przestrzegać jeśli chcą do czegoś dojść. Nie znaczy to że to jest zboczenie jak ktoś tam wcześniej sugerował. Teraz do tematu: Treningi żołnierzy różnią się bardzo od treningu kulturystów z prostej przyczyny,każdy z [...]

to znaczy ze żle progres obliczył albo sie operdala;]

Therm Line II to znakomity srodek. Generalnie dobrze go brac naprawde wczesnie - to znaczy 30-40 min przed pierwszych posilkiem a pozniej w podobny sposob przed glownym posilkiem w ciagu dnia. Ktora z kreatyn masz dokladnie ?

[...] raz na 2 tygodnie dostarczenie większej ilości kcal, jak piszesz to nie zaburzy Ci to całej diety. Można to traktować jako cheat meal, czyli też element diety. Jeśli natomiast nie możesz pohamować łaknienia, to znaczy że źle jesz. Wklej tu rozpiskę jedzenia z całego dnia, to Ci sprawdzę. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-10-10 15:34:11

[...] jak jestem glodna zjesc. Tymczasem przekaska z 15-16 powoduje, ze zostaja mi jakies smieszne kalorie do wykorzystania!!! Moim problemem jest apetyt na smakowite rzeczy (nie znaczy niezdrowe, ale w nadmiarze wszystko szkodzi) To byl dzien "typowe", sa jeszcze dni kleski, np. wczoraj SNIADANIE (8.00) 70 g platki zytnie 50 ml mleka [...]

vitafit nadal jest bardzo dobrym białkiem za niską ceną ale po podwyżce nie powala już tak innych w kategorii stosunku ceny do jakości ot tyle instant to znaczy super rozpuszczalność? a więc oferta nowej odżywki celuje w klientów ostrowii i łowickiego? skakałbym z radości gdyby wyszło wpc w cenie tych odżywek ale lepszej jakości

bul a co to znaczy instant bo nie bardzo rozumiem jak to sie ma do tego białka

[...] bo miałem 12 białek wiec trzeba było je wykorzystac zostało mi jeszcze 6 dostałem tez dzis próbke BCAA z treca do testowania tylko nie wiem jak je najlepiej wykorzystac, znaczy sie mniej wiecej wiem ale mile widziana jakas pomoc oto one: adzik 120 nie próbowałem ale seta poszła za to po rafaello nawet pompa była radoslaw jak dobrze [...]

Avangard okresowe zmieniejszenie intensywnosci treningu nie zawsze musi oznaczac zmniejszanie obciazen. Ja w tym "lzejszych okresach" rezygnuje przykladowo ze stosowania jednej z moich ulubionych zasad treningowych to znaczy ze stosowania serii łaczonych.

[...] dzien nie treningowy nic szczególnego se nie działo rano poogladałem troche siatki jak babeczki grały niestety przegrały potem o 11 kosciół, po kosciele na kawe do wujka znaczy sie ja na herbatebo kawy nie pije a reszte dnia w domu przed kompem i tv odpoczywam micha z dziś: 1.4jajka+20g białka+80g owsa+200ml mleka+łzeczka kakao+pomidor 2.60g [...]

[...] przerwie wróce jeszcze z większym zapałem na siłke arnold szczerze to ja sam nie wiem jak to sie udało tak zrobic i jestem mile zaskoczony ze wpasie nie przybyło(znaczy sie po reduckji przybyło sporo ale na cyklu nie przybyło a 3 kg na plus) ja nigdy nic nie licze ile jem czasami sie zdarzy ze cos powaze zeby mniej wiecej wiedziec ale [...]

No w porę to fakt ;P. Ok, barki pierwsze. Tyle wystarczy to znaczy ze tylko te 2 superserje? A co do przeplatania to w superserjach (ćwiczenie na bic i tric w superserji) bo nie wiem czy dobrze to zrozumialem :). Wycisk wąski- chodzi o wyciskanie leżąc w wąskim uchwycie jako ćwiczenie na triceps? np podchwytem? Dzięki jeszcze raz za zainteresowanie

carbon dzieki, ale tobie tak sie większe graty naleza znaczy sie większego zamówienia narazie nie bede robił bo z hajsem średnio stoje;/ a w dodatku nie mam pojecia na co sie zdecydowac na drugi cykl po nowym roku czy znowu mono czy juz cos lepszego wiec jak cos to pewno po nowym roku bedzie większe zamówienie a teraz po prostu zamówie białko i [...]

znaczy sie zawe tak robiłem(od poczatku cyklu do teraz) ze: posiłek przedtreningowy TRENING -od razu po 30g carbo 20MIN ROWERKA -30g białka+30g rodzynek po 30min-1h posiłek potreningowy zawsze dawałem tak przy wpiskach i nikt mi na to uwagi nie zwrócił... carbo było w celu uzupełnienia tego glikogenu a jak była jeszcze kreta to razem z carbo [...]

[...] nog lezac 3x 6-8 15,9kg/15,9kg/20,4kg*4 orbi 15min __ 1. +2kg, wymeczone, w ostatniej serii dziwnie pobolewal mnie lokiec 2. +4kg lajcik 3. +4kg looo, juz wiem co to znaczy wykonczyc sie wioslem, ostro 4. +2kg moglam spokojnie jeszcze 2kg dolozyc 5. +2kg, taka mala roznica a jednak wielka, ciezko 6. zwiekszylam ciezar w pierwszej serii