znaczy

no chyba że tak bo po co miałby pisać coś jak nie wie co to znaczy?

[...] ketozy. Mała ilość białka i tłuszczu może być dodana do posiłku. Na 2 godziny przed tym końcowym (piątkowym) treningiem, należy spożyć 25 – 50 gram glukozy z fruktozą (np. w formie owoców), aby uzupełnić rezerwy glikogenu w wątrobie." Czy to znaczy, że tylko to mam zjeść przed treningiem, czyli 5 h przed wegle + białko i 2 godzin przed owoc?

nie tak wskoczy? Co to znaczy?

Organizm nasz może różnie reagować na określoną ilość kalorii, którą spożywamy. To, że teoretycznie ustawiłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, nie znaczy, że rzeczywiście trafiłeś 100 procent w tę wartość. Poza tym, zależy to również od ilości sodu, którą spożywałeś na redukcji, a którą spożywasz zwiedzając ilość kalorii, ilość [...]

U Ciebie wiemy jedynie, że odżywianie leży. 2000 kalorii to głodówka i nie przyniesie to efektów. l Co to znaczy że 2000 kalorii to zdecydowanie za mało? czy to jest za dużo jak na głodówkę? Przechodziłem to samo co ty , zresztą chyba nadal przechodzę. Schodziłem już z kcal na 1500 a nawet poniżej i tak tygodniami... non stop głodny, do tego [...]

Myślę Hades że niepotrzebnie się tak spinasz. Zapewniam cię że nie jestem z policji, a to że zarejestrowałem się dziś, wcale nic nie znaczy. Wręcz odwrotnie, myślę że jestem gościem w gronie forumowiczów SFD i liczyłem na inne przyjęcie, ale w porządku, masz prawo być nieufny... Starałem się w tej ankiecie dotknąć w moim mniemaniu sedna sprawy i [...]

[...] ze skrętem dłoni - skos nie aż tak wiele odchylony od pionu a trzecim uginanie ramion na modlitewniku -taki rozkład ćwiczeń pozwoli ci przetrenować całą grupę pod każdym właściwie kątem, ale nie przesadzaj zbytnio bo to może oznaczać przetrenowanie grupy mimo że nie czujesz nigdy zakwasów, ja mam podobnie z kilkoma grupami ale to nic nie znaczy

To,że ktoś napisał "coś" w książce wcale nie znaczy,że jest udowodnione naukowo.

ja się wcale nie przejmuję , poprostu intrygowało mnie to a wiec jezeli tobie rośnie biceps to znaczy że biceps pracuje przy podciaganiu podchwytem a tak szczegołowo to łączysz małe palce ze soba czy chwytasz troche szerzej ?

Pracujesz na zmiany, co nie znaczy, że nie możesz w pracy zrobić sobie chwilę przerwy na zjedzenie posiłków? Policz zapotrzebowanie kaloryczne, rozpisz dietę, ułóż trening. Skoro pracujesz na zmiany to godziny Twojego treningu także będą ruchome, dlatego też pamiętaj o posiłkach przed i po treningowych. Pozdrawiam Zmieniony przez - Furi w dniu [...]

Zakwasy wcale nie świadczą o dobrym treningu. Jest to tylko produkt uboczny beztlenowego spalania w komórkach. Zakwasy (lub ich brak) nie mają większego wpływu na przyrost. Skoro obciążenia są dobrze dopasowane to znaczy że nie musisz się przejmować ich brakiem.

Katastrofa totalna. Więcej nie znaczy lepiej. Przeczytaj posty podwieszone w dziale trening dla początkujących i ułóż plan od nowa.

Temat przedawniony patrzcie na daty . Poza tym autor się nie odzywa od ostatnich odpowiedzi forumowiczów co znaczy że koniec tematu. pozdro

[...] efekty. Spełnione tu zostają równocześnie głębsze cele, znane często tylko nauczycielowi. Występuje tu więc motywowanie pośrednie, gdyż zadania mają charakter pomocniczy, to znaczy, że ich wykonanie jest potrzebne dla osiągnięcia jakiegoś innego, szerszego i ważniejszego celu." Dla przykładu, siad skrzyżny, uczeń pokazuje ręką ścianę za [...]

Dlatego je jem , ale nie widzę sensu mówić o tym że jajka są zdrowe , bo są zdrowe. Bardziej bym mówił o ich przedawkowaniu. To że jajko jest zdrowe to nie znaczy że jak będe jadł 30 dziennie , całych , to nic mi się nie stanie. Tak samo jest z witaminami. Są zdrowe. Są te które rozpuszczają się w wodzie i te rozpuszczające się w tłuszczu. [...]

[...] na dostarczenie organizmowi zwiazkow ktore potrzebuje do prawidlowego funkcjonowania - wowczas 30 jajek bedzie do niczego niepotrzebne jednak jak ktos cwiczy dla efektow i przy tym dbac by jakos nie szkodzic zdrowiu i te 30 jajek nie bedzie wplywalo negatywnie na wyniki badan to znaczy ze organizm sobie z tym radzi w tej kwestii mu nie szkodza.

[...] coraz wiecej temtatow o braku libido i problemach z erekcja po cyklach i pct, mimo ze wyniki testow krwi i hormonow sa ok? Czy ktos sie z Was nad tym zastanawial glebiej...? Do autora - organizm wynormuje sie, zneurtralizuje substancje ktore przy okazji biles z sokiem, bo to ze hormony masz ok to nic nie znaczy. Daj czas, czarnobyl wyparuje;-)

Dobrze ci mowia tnij, ale to nie znaczy ze masz wygladac jak na tych zdjeciach przy 80kg. Zarowno masowke jak i redukcje nalezy robic z glowa, a tu ewidentnie sporo cie zalalo na tej masie... Jak sie wytniesz prawidlowo to miecha duzo nie spadnie.

no to nie proznuj, tylko zasowaj paluszkami po klawitorce!:), jesli jutro bedziesz mial zakwasy na palcach, znaczy wieczor w pracy nie zmarnowany:)) [email protected]

jesli faktycznie masz 26% tkanki tluszczowej masz tylko jedno rozsadne wyjscie redukcja jesli watpliwosci zasial Perfect Body to znaczy ze spelniamy swoje zadanie dieta zdecydowanie pomysl o JEM / NIE JEM chyba najlatwiejsza o znakomitych wynikach dieta czasem nawet (co BAAAARDZo rzadkie wraz z pewnym wzrostem miesni!) [...]