znaczy

[...] na działania w warunkach wręcz wojennych z tego co się orientuję mają dość sztywno obstawione sztaby szkoleniowe i o jakąś dużą grupę odbiorców może być ciężko, co nie znaczy, że jeśli owy system okaże się dobry/lepszy to nie przebije się on na rynku. Co do odmiany tactic to podtrzymuję swoją poprzednią wypowiedź, jeśli będzie przyzwoity [...]

[...] to idź i spytaj samego trenera o wyjaśnienie tej sprawy w końcu od tego jest, jak się będzie słabo tłumaczył albo Ciebie nie przekona to możesz zmienić klub, to że technika na początku wydaje Ci się dziwna/inna niż się spodziewałeś nie znaczy że jest gorsza, może mają inną koncepcję niż ty, idź się wypytaj to będziesz miał z pierwszej ręki :-)

Ciesz sie że nie nałożyła od razu ***** wie co znaczy ten drugi wyraz

Od tego aby mięśnie brzucha były widoczne jest niski poziom tłuszczu. A mięśnie brzucha trzeba trenować jak każde inne muszą mieć czas na regenerację. A to, że będziesz robił wiele brzuszków czy ogólnie ćwiczeń na brzuch nie znaczy, że brzuch się poprawi.

[...] stosuje sie podstawowe (wyciskania, przysaidy, ciągi, uginania etc) tak zeby nie było łatwo .staramy sie stosować sztange i szatngielki ---> wolne cięzary ( to nie znaczy ze 100% cwiczen ma byc na wolnych ciezarach. urozmaicic trenig mozna (trzeba) cwiczeniami izolowanymi ( na klatkę będa to np. rozpiętki ) czest odaje sie (uczepimy [...]

tak samo tz jak, raz w tyg? wolałbym więcej bo brzuch duży(z 90 cm), a nie wiesz przez co może być spowodowane że brzuch jest wydety? 'tętno 70% cardio max'-a co to znaczy aeroby to może być napieprzaniue w worek? jest szansa że wezme na klate 10kg wiecej na koniec(troche smieszne pytanie)?

[...] co trenuje i jak nam to pokazywał, to polegało na baardzo dużej precyzji, ustawi się nie tak i po technicę(może pszesadzam, ale tak to wyglądało z mojej perspektywy) Co nie znaczy, że nie ma ona zastosowania, jako dodatek, do sportowego sw, to jak najbardziej, tak jak napisałem wyżej techniki z km to techniki ostatniej szansy, kiedy z gościem [...]

[...] takie same. Ciekawe,czy odczuwałeś strach za zawodach przed utratą zdrowia,albo życia? To,że na treningu kopniesz kogoś w jajca czy wsadzisz mu palec w dupe to nic nie znaczy,jeśli tego nie przetestujesz w realnej sytuacji kiedy czujesz zagrożenie,od tego są zawody .Zawody to zawody,a realna walka na ulicy,to walka na ulicy. Napisz w jakich [...]

[...] takie same. Ciekawe,czy odczuwałeś strach za zawodach przed utratą zdrowia,albo życia? To,że na treningu kopniesz kogoś w jajca czy wsadzisz mu palec w dupe to nic nie znaczy,jeśli tego nie przetestujesz w realnej sytuacji kiedy czujesz zagrożenie,od tego są zawody .Zawody to zawody,a realna walka na ulicy,to walka na ulicy. Napisz w jakich [...]

[...] zauważyłem różnic... z przyjemnością chciałbym zobaczyć nowe, ładne opakowania hiteca... jeśli chodzi o smak to owszem dyskutuje się i to jak najbardziej... bo to ważny element naszego życia... bo jeśli "się nie dyskutuje" to znaczy że mogłyby być nieważne a nie powiesz że uwielbiasz smak mieszanego łyżką w ciepłej wodzie ovopolu...

Znaczy chcialbym sprobowac sam citrate pobrac... Nie martw sie mam juz dwa opakowania na miesiac starczy wiec chyba dobrze... A powedzcie mi jeszcze jak najlepiej brac CREAPURE PYRUVATE czy tez jakos z mono ? Jak Wy t widzicie... ?

[...] może jedynie zdaje Ci się, że poprawnie wykonujesz poszczególne ćwiczenia. Pozostaje również kwestia zbyt dużego ciężaru no i być może "dynamiczne" w tym przypadku znaczy źle/szarpanie! Ale biorąc pod uwagę to Wiosłowanie sztangą w opadzie & Martwy ciąg i późniejszy Jest to ból w dolnej części pleców sądzę, że źle wykonujesz te [...]

Rece powinny byc naturalne. Im szybciej biegniesz tym wiekszy jest kat w stawie lokciowym. A wiec przy biegu dlugodystansowym kat powiniem byc maly (znaczy nadgarstki wysoko). Czasem warto na chwile opuscic rece, zeby im dac odpoczac. Przy dluzszych biegach fajnie jest tez troche pobiec z rekami nizej, na poziomie brzucha - inaczej sie wtedy cale [...]

ćwiczenia to najlepiej trening siłowy, polecam FBW 3x tydzien To że dużo ludzi tak je to nie znaczy że dobrze, poczytaj o układaniu diety

Dzięki za odpowiedzi. Dzisiaj odkryłem (znaczy była tam zawsze, ale mijałem ją obojętnie) taką osiedlową siłkę na wolnym powietrzu jakich sporo powstało w Wawie i nie tylko. No i jestem po pierwszym kontakcie :) pewnie jutro nie będę mógł się ruszyć. Są tam właśnie ćwiczenia z własną wagą, niby nie za wiele ale na dzień dobry starczy. Poza tym [...]

Nie zawsze duzo znaczy dobrze, jak chcesz to dokup glutamine w celu poprawy regeneracji. ew. amini proste Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2008-09-23 22:47:34

... Szybkości dużo nie poprawisz. Wręcz minimalnie bodajże 10% co nie znaczy że nie warto..... a) Jakieś wyniki badań na poparcie tezy o niemożności poprawienia szybkości można prosić? b) 10% to u czołowych sprinterów na 100 metrów 10 metrów różnicy między biegaczami.

może wstaw wyniki bo to że w nomie nie znaczy że je oki może masz uczulenie na cypka coś przebiłeś jakieś naczynko przyczyn może być kilka

W tym planie masz stanowczo za duzo seri. Pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej!

znaczy, że co? Że niby nie "upcham" tego w siebie czy co bo nie rozumie czemu dziwne? :S Zmieniony przez - Gamtec w dniu 2008-03-04 18:03:52