znaczy

To jeśli dawałbym tylko 200 gram piersi i 100 ryżu to zmniejszyć proporcje innych składników? To znaczy brokuły zostawię bo samo zdrówko, a błonnika w okołotreningowych się nie boje, ponieważ myślę dokładnie tak jak Ty "profesjonalistą nie jestem" Jak uważasz zmniejszyć ilość wody i tych paczek Winiary w takim przypadku? I czy mi nie [...]

"..Nie wiedziałem, co to znaczy być trenerem, zanim objąłem posadę w Milanie . Muszę przyznać, że to bardzo ciekawe doświadczenie.." Czy to są ****a żarty? to on sobie obiął AC MILAN bez wcześniejszego doświadczenia w słabszym klubie???? co się dzieje z tym światem. Jest tylu zdolnych trenerów którzy szkolą się od młodych lat i większosc [...]

Trening interwałowy jest dużo lepszy ponieważ rozwija struktury mitochondrialne i powoduje większy epoc, co znaczy że nie dość że mamy więcej 'piecyków' do palenia tłuszczu, to jeszcze dług tlenowy jest tak duży, że spalamy tłuszcz jeszcze wiele godzin po treningu :) Ale jest to naprawdę ciężki trening i nie każdemu się chce... A jeszcze lepiej to [...]

To, ze Na CKD jest zalecana spora ilosc tluszczy, oraz troche wiecej nasyconych w proporcji z innymi kwasami tluszczowymi nie znaczy zeby jest przetworzony syf.

[...] mnie jest złym rozwiązaniem? pytanie 2: czy taki rozkład byłby okej? pon plecy tył barków wt off bo musi śr off bo musi czw klatka bic piąt siad i mc sob barki tric niedz off bo musi to znaczy czy bic może być dzień przed mc? pytanie 3: czy trening na klatę chest dips 3 powt skos 30 5 powt ma sens ze wszystkimi ćwiczeniami w zakresie 1-5 powt?

[...] punkt widzenia odnośnie bieżni, bo już się zastanawiałam, czy to ja taka stara i maszyn odsugiwać nie potrafię Przyjeżdżaj, przyjeżdżaj, pojdziemy razem pupy wypinać znaczy się RDLa robić na siłownie dla "karków" . A ja w dalszym ciągu gruszka jestem mimo wysokiej podaży jabłek w diecie Aniabędę zdawać relację jako case study. [...]

Znasz może jakieś dobre ośrodki wypoczynkowe nad Soliną?Znaczy takie,żeby można było jakieś w miarę ciekawie spędzić czas.

puma i wodyn piszą że wiosłuje się sztangą do podbrzusza to znaczy można minimalnie pod pępek? jak prawidłowo zapina się pas kult.? nad pępkiem czy "pcha" się go do miednicy? wiosło robię tak że zapinam standardowy pas kult. (szeroki skórkowy na plecach 10cm) tak że po stronie brzucha dolna krawędź pasa kult. idzie po linii pępka, a [...]

[...] wznosy na łydkach ze sztangą na barkach 5 serii Przed rozgrzewka i rozciąganie, po długie i porządne rozciąganie Zakupiłem pas kulturystyczny i dzisiaj z nim trenowałem znaczy w przysiadzie jak od 120 % wagi ciała zakładałem pas, w martwym od 130 % i we wznosach tak samo. I jestem zadowolony przynajmniej nie bolał mnie odcinek lędźwiowy. Co [...]

Zapraszam do działu ODŻYWIANIE jak poczytasz o zapotrzebowaniu kalorycznym to będziesz mógł ułożyć sobie dietę z dodatnim ujemnym lub 0 bilansem bo takie gadanie mało, dużo nic nie znaczy

[...] intereusje, kto mi ile zaplaci i co mi sfiansuje :D mile widziane finansowanie wszystkiego czyli zycie + nauka :D potencjalnie moge zgodzic sie na prace part-time jak mi sfinansuja medycyne :D a nie jakis kretyn umazany majonezem znaczy o mnie mowa? :D A co do slubu to niestety najpierw bym musial wziasc rozwod w UK online sie to zalatwia :D

to znaczy że dziś Cie przygniecie 50kg jak bedziesz robic klate

fonex jak nie masz nic madrego do powiedzenia to sie odzywaj to ze twoim najwiekszym wysilkiem do jakiego zmuszasz mozg jest zamiatanie ulic nie znaczy ze inni tak maja P.S. dzieki za odpowiedzi chyba kofeina bedzie najlepsza

[...] to sobie. Albo niech przeciwnik się obróci nie tak jak trzeba. Kolana idą v****u natychmiastowo. I to nie "jakiś zawodnik" - to był "Ten-Który-Potrafi" - znaczy się Polak Scorpion, nie chodzi o ciągnięciu nogi przeciwnika na siebie przy lądowaniu. Pewnie masz na myśli to co jest pokazane na końcu - po prostu można z tego [...]

[...] dziwnego wymięka najsłabsze ogniwo w Twoim przypadku ramiona ( głównie triceps) i przedramię z czasem się wzmocnią i pójdzie jak trzeba przy samym gryfie czuje mięśnie bo są świeże nie zmęczone i jako że atakujesz je bezpośrednio to czujesz ich pracę , chwilę później sa już rozgrzane Jeśli ćwiczysz od jakiegoś czasu to znaczy że technika leży

Jedyny kraj gdzie mniejsze znaczy większe Nie śledziłem za dokładnie tematu, wyszedł już film Phila? Jest gdzieś dostępny?

To że zaczynając wyglądałeś chudo, nie znaczy że masz słaby gen. Zobacz chociażby CRNXa z tego działu :P

znaczy zasięgu ramion nie mierzyłem,ale jeśli chodzi Ci o stanie w miejscu i wyciągnięcie jednej ręki w górę to mam 235cm-240cm(dawno tego nie mierzyłem ale coś w tych granicach) zasięgu stojąc :P

znaczy tyłem do publiki

[...] trafiać o wiele bardziej technicznego Lennoxa na dystans,to Valueva trafi,przypomnę,ze Lennox ma taki sam zasieg rąk jak Valuev. Lennox pokonałby Valueva na dystans to znaczy cofałby sie jak Haye(obejrzyj walke Tua vs Lennox)i punktował lepiej. Polecam walke Grant vs Lewis. A nikos w 2005 roku nie był wcale mocniejszy,poprawił nieliczne [...]