znaczy

ale jesli poprawi diete oczysci ja wyrzuci smieci i straci kilka kilo to znaczy ze byla to redukcja , niektorym chyba sie to kojarzy z minus niewiadomo ile kalorii i mega ciecie o suchym kurczaku

ale jesli poprawi diete oczysci ja wyrzuci smieci i straci kilka kilo to znaczy ze byla to redukcja , niektorym chyba sie to kojarzy z minus niewiadomo ile kalorii i mega ciecie o suchym kurczaku Można to nazwać redukcją,ale autor miał inne zamierzenie bo jak widać na pierwszej stronie, drastycznie obciął kcal

Co to znaczy dużo pił?

a no tak a co to znaczy ?

j/w a to ze jadłes 6 posiłkow to jeszcze nic nie znaczy..

Tydzień 3,dzień 19( 22.11.13)- DT trening nuk%-) zrobiony z uwzględnieniem poprawek od Szefowych. No,muszę powiedzieć,ze ja chyba dopiero zaczynam się uczyć co to znaczy naprawdę trenować. A jeszcze długa droga przede mną. Trening 1.Wykroki chodzone bocianie ccx15/cc10+5/cc 5+5+5 3kgx15/2kgx15/2kgx15 2.Przysiad z wyskokiem ccx15/8+7/5+5+5 cc [...]

działa na zasadzie ze zalane schaby puchną wodą to znaczy ze dobre ? ja nie wierze w takie mixy ze tam jest po tyle mg i kilka test jak wymienione jest w flakonie Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-11-23 16:55:10

[...] Maciek to kot ma 14 lat. Janie, toast za nasze zdrowie możemy wypić jak nadarzy się okazja};-) Depresja mnie nie dopadła wszak zażywam Omegę 3:-)) Raczej jestem wk***... znaczy się zdenerwowany, że nie mogę realizować swojego tajemnego planu}:-( Pamiętasz co niedawno pisałem: "Plan jest prosty, gwarantuje on przyrosty" Bark rehabilituję [...]

[...] długo nie prowadziłem tego postu ale chyba pora powrócić co się zmieniło oprócz tego że studiuję no cóż chyba trochę zawaliłem sprawę jeśli chodzi o trenowanie reszta spoko znaczy biegam od czasu do czasu ale przyznaję po dłuższym okresie czasu (jak jeden z zainteresowanych tym postem pisał) że prowadząc taki plan jaki w tym temacie [...]

inne to znaczy jakie?i który art?

[...] I- 12x30kg II-12x35kg III-10x40kg (ostatnia seria to walka, w tej ostatniej bardzo ciężko skupić się na technice, bo ciężar robi swoje, więc odpuściłam, ale to wcale nie znaczy, że się boję - właśnie nie, chcę walczyć i będę) B1. Wyciskanie sztangi stojąc I- 13x15kg II-7x20kg III-8x20kg (wróciłam do 20 kg w drugiej serii, ale wciąż [...]

[...] 1g/kg (przeważnie wychodzi 0,8g) Święta? Wiadomo są raz w roku, są rybki, zatem można coś niezłego wyczarować i dobrze pojeść bez późniejszych komplikacji. Wiesz, to nie znaczy, że można wpychać w siebie mnóstwo żarcia, ale do 3/4 baku czemu nie :D Jesz 2400 kcal - tyle co ja i nie przeszkadza mi to w treningu siłowym. Powiem szczerze, że [...]

[...] głupot. GVT może być ciężki, albo może być lekki, wszystko zależy od psychiki i nastawienia. Fajne jest to, że jest to chyba jedyny trening, po którym nie ma adaptacji, to znaczy zakwasy są tak samo mocne (albo prawie tak samo mocne) jak po pierwszym treningu. Nogi po 5-6 dni mocne zakwasy, klatka 4-5, plecy podobnie. Po każdym tygodniu. [...]

znaczy nie dieta tylko o zdrowe żywienie mi chodzi ( to wprowadziłem do że tak powiem jadłospisu ) sorki za pomyłkę napiszcie co sądzicie o planie. Na koniec dodam że może nie znam się na wszystkim ale sam planuję jakiś system treningowy i nie należę do osób typu ( dajcie plan na 2 / 3 tygodnie bo nie wiem nie myślę i sam nic nie mogą wymyśleć ) [...]

czemu nie masz zadnego ciągu? na tricepsy srednie ceiczenie, daj francuza albo dipsy Co to znaczy nie masz żadnego ciągu? Mogę zrobić francuza na przemian z pompkami odwrotnymi. Nie chce rezygnować całkowicie z nich bo mega dobrze na mnie działają.

DZIEŃ 14 Dziś na początku treningu jakoś mało mocy, znaczy szrugsy fajnie się robiło, ale na pierwszych seriach frontów i mcnpn jakoś strzelały kolana lekko i zamuliło mnie ostro. Dopiero po 2-3 seriach wszystko wróciło do normy weszło dużo powera i pocisnąłem ile się dało. Ból w kolanach znacznie mniejszy niż zawsze, jedynie na pierwszych [...]

oj mylisz się niską wagę mam ;p a jak waga idzie do przodu to znaczy że jest dobrze jak stanie w miejscu będę podbijał :)

skąd wiesz jak wygląda moja dieta ? co to za pojęcie jest wogole dieta ?? Co sie tu ma Mama wogole ? jak ci cos nasrało do glowy to juz twoj problem, nie znaczy to że i mi nasra,jak lubisz psychotropy to sobie łykaj.

[...] świadczy o tym, że nie masz bladego pojęcia za co się bierzesz. Otóż "sięgnie Cię" a to, że teraz nie masz dziewczyny i może Ci wisi czy Ci będzie stawał czy nie, to nie znaczy, że za rok czy dwa nie zacznie Ci na tym zależeć. A niestety, jak zrobisz coś z dupy, jak się na to zanosi, to możesz sobie narobić problemów na długie lata. I jak do [...]

[...] sobie, że coś wiesz, bo przeczytałeś kilka suchych opisów i tutaj szukałeś potwierdzenia? Ktoś kto Ci przytaknie to będzie ta "doświadczona" osoba? A jak ktoś to neguje to znaczy, że nie ma doświadczenia? Dobre. Uruchom troszkę myślenie, bo na razie zachowujesz się jak taki typowy małolat, któremu wydaje się, że wie wszystko najlepiej i nie [...]