znaczy

[...] za***iste, mam 181cm i to mi troszkę wadzi bo muszę zginać nogi w kolanach i dopiero się podciągać) teraz dojdę do 10) Gdzieś za x czasu może do 15... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

Dobra przesadzilem z tym moge sie zalozyc ale tak samo jak ty przesadziles ze napewno wezmie . nie chce mi sie klucic bo widze ze nie ma sensu . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] gość dokładnie Si2uiel powiedział mi, że jak biorę 60kg 4 razy to na maxa wycisnę 65-67kg. Spróbuję to może w sobotę. Zobaczę jak z energią będzie) ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

[...] siłowni na oczy nie widziałem . mam 19 lat i trenuje dopiero 4 miesące. mam 183cm i 84 kg zacżałem od 60 kg teraz wyciskam 84 ale robie zamach na 90 przed sylwestrem , mam swój plan treningowy i dietkę i jest niezły czad. co wy na to? chciałbym zobaczyćod was jakieś propozycje, co dalej robić . pozdrawaim i nara. ps co to znaczy w :biciu:

[...] twoje niedoinformowanie i niewiedza (mam nadzieje) bo jesli nie (w co watpie) to nie bede tego komentowal . A co do mikolaja to dostalem koszulke . Aha pozatym to mieliscie sprawdzian na w-f ze skoku w dal z miejsca ? Ja skoczylem 255 "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] a tak wogle jesli ktos sie interesuje rowerami i ma w miare dobre lacze to musi sobie sciagnac film KRANKED III albo IV po prostu film jest niesamowity . Kolesie robia naprawde hardcore'owy freeride . Niezle szlify sa ale i jakie skoki . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Amino odloz na polke niech poczeka jak najdluzej reszta jak najbardziej sie przyda . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Ja mam, ale zaraz spadam. Jaki ciężar stosujecie w przysiadach ze sztangą trzymaną z przodu ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

[...] i do samego dolu . A drugi sposob to normalne przysiady ze sztanga , nogi rozkladam ok 50 cm od siebie stopy na zewnatrz i wale do samego dolu . Z polprzysiadow zrezygnowalem bo mnie ssztanga cisnela w plecy robie na maszynie . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

U nas jest 60 i chodzisz ile chcesz . Atmosfera jak w domu , wszyscy z wszystkimi na TY , kazdy kazdemu pomaga . Po prostu mozna powiedziec ze na silowni sie odpoczywa Naprawde jest super . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] bardzo intensywny trening duzo kasy i jedza ogromne ilosci bialka . Tak nie polecam . Wit b12 przynosi naprawde jakies skutki wymierne dopiero w zastrzykach , tak jest to marnowanie kasy to samo te wszystkie suplementy na niej oparte . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] i wiekszosc wody ktora kreatyna zatrzymala . Nie sa to jakis inne miesnie zeby odrzywki dzialaly na nie inaczej niz na rezte choc zeby pobudzic je do wzrostu powinno sie stosowac troche inne bodzce niz przy pobudzaniu np miesni klatki. "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Siudek raczej na pewno nie ma sensu po prostu strata kasy . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

ja mam 188 cm wzrostu i jeszcze mi sie nie zdarzylo a dosc czesto zaczynam dynka (i od razu koncze) "jesli sie kiedys obudzisz i nic cie nie bedzie bolalo to znaczy ze nie zyjesz"

[...] rok i naprawde malo tkanki tluszczowej . Moj kolega robil takie badanie w wakacje i wtedy byl naprawde chudy i wyszlo mu ze ma 7-8% i mysle ze do mniej wiecej takiego poziomu trzeba dojsc zeby miesnie brzucha byly dobrze widoczne . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] do kupy.Siadasz sobie na brzegu lawki , pochylasz sie do przodu i zakladasz pas na tyl golwy , bierzesz sobie male obciazenie i prostujesz glowe . Koles ktory to robil mial kark wielkosci mojego uda kark , ale i caly byl konkretny "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

widze ze przepisujesz wszystkie artykuly z gazet , a czy nie lepiej byloby sobie zainstalowac program czytajacy czcionki ze skanow ? jest skuteczny w 99% a bledy robi sporadyczne ablo wcal jesli jesd bora czcionka i dobry skan . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] beda napewno slabej jakosci , nie mowiac juz o tym ze zlapiesz duzo tluszczu bo to jest nieuniknine . Kreatyna jest suoplementem naprawde mocnym i moim zdaniem trzeba cwiczyc conajmniej dwa lata i miec 17-18 lat zeby po nia siegac . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

sir wald spoko spoko WHITE POWER "jesli sie kiedys obudzisz i nic cie nie bedzie bolalo to znaczy ze nie zyjesz"

[...] widze ze miesnie brzucha urosly i to calkiem solidnie i widac zarysy ale niewyrazne . ciekawe co bedzie w lato , ale watpie zebym doszedl do takiej rzezby jak rok temu , ojjj watpie . Kosztowaloby mnie to za duzo wypracowanego miecha . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "