znaczy

I się mi nie podobają, a miało być tak pięknie. Zawsze po @ ładnie odpuszcza, a tym razem lipa. Znaczy 2 kg honorowo mi trzeba, a nie jeden \-) To tak jak u mnie niby po @ jestem a pomiary lipne, nie dość że stare jesteśmy to jeszcze pod górkę mamy;-)%-) Dobrze, ż duchem młode:-D

wypierdziane co znaczy to slowo %-)

[...] przebadac pod kazdym kątem, szczegolnie nowotworow itp aby nie mialy wplywu na dlugosc zycia. mysle ze udowodnienie jednej jak i drugiej tezy jest dosc trudne i awykonalne. a jesc.. no coz mozna sie starac w miare zdrowo i tyle. że nie umre od nadmiaru jablek czy tam multiwitamin to nie znaczy że będe zył do "setki", bo umrzec mozna na wszystko.+

Skrzydło - co oznacza ten zapis: " 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x10 1x3 32=72kg "? To znaczy że zaczynam od 32kg a kończę na 72kg w ostatniej serii , progres co 10kg do każdej serii. 1.32kg x10 2.42kg x10 3.52kg x10 4.62kg x10 5.72kg x3

[...] zmian hormonalnych o których wspominasz - masz na myśli typ figury gruszka - nadmiar estrogenów czy to że jestem na hormonach (dodam że do końca miesiąca z przyczyn zdrowotnych musiałam się zdecydować) zaniepokoiły mnie te zmiany trwałe o których również wspominasz - znaczy że już nie ma dla mnie pomocy nic się nie da zrobi z tym cielskiem?? :)

kilka miesięcy to znaczy? nie ma treningu na masę, na masę jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

jaki masz staż? kilka miesięcy to znaczy ? bo to ważne. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ?? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-24 13:10:23

No fajnie tak :) u mnie w miescie buduja dopiero basen, znaczy aqua park za 37 milionow :d za 3 lata pewnie powstanie dopiero. Pompa po basenie masakryczna co ? :D Klata napompowana hehe

"-w każdym posiłku mamy pełne białko "Co to znaczy ? Zmieniony przez - 12kaCzor w dniu 2013-02-21 22:26:29 To, że w każdym posiłku mamy mieć pełnowartościowe białko (mięso,ryba,ser,jajo).

@ziumol brak argumentów - nie dziwię się.. No i dobrze. Guida też zrobił to co wystarczyło i Condit mi tam w sumie lotto, ale to nie znaczy, że dał dobrą walkę i miał przewagę w tej walce, że wynik nie mógł iść w 2 strony, bo mógł.. i to są j**ane fakty a nie moje "widzi mi się". Aczkolwiek jeśli ktoś miał tą walkę wygrać to prędzej Machida niż [...]

b4522sbm - rozkład Ok, ale mógłby być także z powodzeniem inny. co to znaczy masa na 6 dni? Bilon2011 - jasne, wątróbka (zależy jaka ilość) 2 - 4 razy w mc jak najbardziej OK. Tńczyk raz w tyg też moze być z puszki, a świezy -częściej. Co do ziemniaków, to zalezy od założeń diety, powiem tak - ziemniaki można spożywać o innych porach jak np ryż.

ma rejestracje NHS SERVICE znaczy ze zarejestrowany jako karetka %-)

Dieta nie znaczy odchudzanie. Miałaś na myśli to, że nie chcesz się odchudzać, czy to że nie chcesz w żaden sposób patrzeć na to co jesz?

0:4 co nie znaczy ,że się będę jarał %-) Obrona jest słaba niema co się oszukiwać. Nowi na + :-)

Co to znaczy jednorazowa pomoc? Nadciśnienie to nie jest błahostka. Temat jest bardzo obszerny. Powinieneś udać się do lekarza ,bo nieleczone nadciśnienie powoduje wiele jeszcze gorszych chorób. Więcej informacji o nadciśnieniu możesz znaleźć tutaj, w sumie to wszelkie informacje. http://prawidlowe-cisnienie-krwi.pl

[...] - Ściąganie linek wyciągu górnego + Uginanie z oparciem o kolano 2s 15-12 Mam ważne pytanie dotyczące progresji. Nigdy nie trenowałem splitem, chciałbym w końcu spróbować, ale nigdy nie rozumiałem tej progresji. Przedstawię swoje pytanie na przykładzie : - Martwy Ciąg 4s 10-6 <- co to znaczy, jak dobrać obciążenie i ile powtórzeń w danej serii?

Dopiero zacznę trenować pierwszy raz splitem, więc mam pytanie, które wyda się śmieszne. Zobrazuje je na przykładzie : - Martwy Ciąg 4s 10-6 <- co to znaczy, jak dobrać obciążenie i ile powtórzeń w danej serii?

To znaczy że zaczynam od 32kg a kończę na 72kg w ostatniej serii , progres co 10kg do każdej serii. 1.32kg x10 2.42kg x10 3.52kg x10 4.62kg x10 5.72kg x3 Po co takie dlugie podjazdy? Wymeczysz sie zanim dojdziesz do wlasciwych ciezarow. Nie lepiej szybciej wejsc na ciezary? 1. Rozgrzewka x10-20 50-70% 2. Seria posrednia x5-10 70-80% (te serie [...]

To znaczy? Osobiście jak tak myslałem ze jeszcze moze bym cos zrzucił. Co zrobic aby ten brzuszek :) naprawic?

wystarczy,pamiętaj że więcej nie znaczy lepiej.możesz najwyżej dorzucić basen i saunę dla regeneracji