znaczy

[...] stal na bramkach az w koncu uda ci sie wkrecic na jakis kontrakt i chulaj dusza w iraku. Tak sie zawyczaj udaje chlpakom z british army. 2. Jestes gosciem z koneksjami, znaczy znasz odpowiednich ludzi. Nie ma znaczenia co wiesz a kogo znasz. TO JEST BYM POWIEDZIAL ZLOTA ZASADA bo tak sie dzieje ze sie dzieje ze ludzie ktorzy znaja [...]

[...] na pierwsze walki w klatkach czy mma gdize mozna bylo doslownei wsyzskto i Ci wiely mistrzowie w porownaniu z "nowoczesnymi" stylami padali jak muchy tak samo jest z JKD no ale dorba masz mozg wyprany to zyj sobie z ta mysla ze JKD jest NAJlepsze bo Bruce to stworzyl i nie ma nic lepszego a to ze w walce sie nie sprawdza nic nie znaczy

znaczy te mapety

Co za czasy.. Sog musi być i chvj!. A że B50 zagląda to znaczy że się emygranty rozwijają... A ja znowu dzień wolny przeyebałem na NCT sie okazało że mój merc ma światła nie równo(Co Kvrva) I hamulce jak na mesia słabe. Pytam kolesia czy jakbym podjechał fiatem było by OK? A on na to że jeden **** bo płacisz na starcie a on woli merdcedesa pod [...]

Plan napisany niejasno, chaotycznie i bez jakieś strategii. Znaczy się, beznadziejny. Poza poruszaniem się kilka razy w tygodniu nic konkretnego nie osiągniesz. Polecam trening w podwieszonych linkach - myślę, że ten dla początkujących będzie najlepszy.

niezły ten pokora znaczy nuta

co to znaczy 3 paczki deki ? w sensie opakowania po 2ml ?

to znaczy ze nie umiesz rabac

hmm znaczy jak bym mial jescze jedna serie dodac. To np: juz bym nie robil 3x30 tylko dal bym rade z 3x60 Ale wlasnie szybko idzie w góre niedlogo do 200 dojde a to juz strasznie dlogo sie cwiczy bo robie powoli a nie na odpie**ol :) Wiec wlasnie niewiem jak to cwiczyc zeby zmniejszyc ilosc opowturzen a zeby efety byly dobre

Dlaczego olane? bo nie wykonasz polowy podstawowych zlozonych cwiczen ktore owocuja najlepszymi efektami, skoro kontuzja, jelsi ktos nie cwiczy bo nie chce po prostu to znaczy tylko o jego poziomie wiedzy.Nie chcesz, nie cwicz(nikogo to nie obchodzi, kazdy ma swoj rozum) ale kiedys bedziesz tego zalowal, jesli trening bez nog to o DOBREJ masie i [...]

[...] tylko glowne najwazniejsze cwiczenia bez rozdrabniania sie na pojedyncze machanie bez celu.To jaki trening zalezy od twojego glownego celu treningowego, slowo masa malo jeszcze znaczy, musisz wiedziec co robisz i po co robisz w jaka strone idziesz, czy w strone "kulturystyczna" czy po prostu tak dla siebie czy jakis inny konkretny cel.

tyton nie badz kurva kfiatkiem placku FOD pozabijaj pusikety z tego chlamu znaczy spamu

[...] ja czyni lecz tylko ilosc/dawka ale podobnie jest z alkoholem, gdy go nie dostarczymy organizm sam musi go wyprodukowac wiec zmuszony jest do dotatkowej pracy ale to nie znaczy ze wogole trzeba go pic. No i podobnie jest z cukrem, orgaznim ma duzo możliwosci na jego wytworzenie np.glukogeneza i spokojnie moze sie obyc bez niego a tak jak [...]

[...] podpowiem ci. Cwiczyc ponad 1h=mija sie z celem(trening 30-60min to jest wystarczjacy czas, zeby dac z siebie max podnoszac intensywnosc z treningu na trening), duzo nie znaczy dobrze, uwazasz ze jak zrobisz 3xwiecej cwiczen niz jest potrzeba to szybciej urosnie?to sie mylisz i to bardzo... z taka objetoscia treningowa dojdzie do [...]

no jak cie nie boli to znaczy ze dobrze strzala zrobiles a jak biles suste to musiales zachaczyc igla jakis nerw.

na fajną redukcje proponuje low carb czyli jak najmniej WW trening: bieg - naczczo czyli przed pierwszym posiłkiem w ciągu dnia brzuszki 2x 25 leżąco 2x 25 leżąc/ ławeczka skos cwicz tak co drugi dzien tj. pn - siłownia wt - brzuch ... przez 2 tygodnie -3kg to znaczy tak u mnie było

[...] Tak wiec, 5-6 posilkow dziennie, mniej owocow, wiecej warzyw. Zdecydowanie musisz podniesc poziom spozywanego bialka. reszta-temat podwieszone. przez 2 tygodnie -3kg to znaczy tak u mnie było najzdrowiej jest chudnac .08kg-1kg w tydzien. im szybciej chudniesz tym bardzij narazasz sie na powrot wagi w krotkim odstepie czasowym. Zmieniony [...]

A na mase cwiczysz ;) to inny plan ) znaczy inne serie itp :) zdaje sie trener24 spytaj sie go ^^ napewno ci pomoze :PPP mi pomogl :p troche poprawek i jest plan :)

kolego to ze twoj dil ma zapas to nie znaczy ze jest, nic sie nie myle tylko wez poprawke, ze moge brac od kogos wyzej i tam nie ma narazie nie zrozumiales dobrze, bo ja nie pisalem, ze jeszcze jej nie ma bo jest od marca, jeszcze w tych pomaranczowych flakonach nawet byla a dopiero potem na zielono i od czerwca znowu jej braklo Zmieniony przez - [...]

bo Rodic nie dostaje i ma zwolke daajcie mu niech wie co to znaczy zajarac sie zogaczami hah