znaczy

nie skapowalem, przed snem? to znaczy 1h przed snem, czy 2h przed snem ?? a co do cyt "lepiej byloby zjesc cos porzadnego, ale od biedy mozna." rozumiem ze tu miales na mysli rano..? sory za noobackie pytania ale niewiem i nigdzie nie jest pisane na ten temat zebym sam mogl zglebic temat. pzdr Zmieniony przez - niptuck w dniu 2010-09-18 [...]

hehe wlasnie ja bylem zlym poczatkujacym znaczy przez prawie rok cwiczylem wlasciwie wylacznie klate i stad te dysproporcje (8 klasa glupi bylem :))). Nogi mam dobre i juz je cwicze. Zrozumialem ze trzeba cwiczyc wszystkie partie miesni i dlatego musze teraz podrasowac pozostale ;/ say Sm!EJ s!E Sm!EJ Z0BAcZYsZ JEdNaK... Tw0J Sm!ECh uRW!E s!E jAK [...]

co to znaczy zalewa Cię??

[...] z myślą o walkach na ulicy jest idiotyczne i tego typu ludzi powinno się do razu ze sportów walki kasować To ze ktos trenuje po to zeby dac sobbie rade na ulicy nie znaczy ze bedzie szukal zaczepki, moze to byc poprostu osoba mieszkajaca w niebezpiecznej okolicy. Nie mozna mowic o tym ze jak ktos trenuje po to zeby sie umiec obronic [...]

[...] ponieważ na 2 dzień ból w tych okolicach jest nie do wytrzymania. T Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-04-21 13:34:25 No to trudno, wywal martwy i ciesz się życiem, znaczy, tym co możesz robić. Zarzut to przecież również ciąg, tylko dynamiczny, wstaw go zamiast martwego i gitara. Możesz spróbować też dynamicznego ciągu w chwycie [...]

[...] sobie zaplanowałeś - w godzinę a każde przedłużanie treningu ponad tą godzinę nie wyrabia masy tylko powoduje że organizm rozwija wytrzymałość z powodu długości wisiłku jaki na niego oddziałuje - między innymi dlatego więcej wcale nie znaczy lepiej to jest moje zdanie chcesz to skorzystaj , jeśli nie chcesz to nie w razie pytań pytaj narqua

Obniżenie dht powoduje ze możesz nie mieć porannych erekcji, które służą głównie poprawie ukrwienia. Taki długotrwały stan może wpłynąć że wydaje się ze się kurczy, tak jak od zimna. Ale to nie znaczy ze jest mniejszy, tylko przepływ krwi gorszy. Zależy od jakiego winka. Od jabola nie. Zmieniony przez - maciej120 w dniu 2008-10-15 23:03:47

[...] jak sama nazwa wskazuje to srodek zabezpieczajacy organizm przed stanem antagonistycznym do anabolizmu to ze jakies suplementy nazwano szumnie antykatabolikami nie znaczy ze sa one najlepsze i zarazem jedyne w tej materii biorac pod uwage ogolnodostepne srodki (i zarazem niezakazane przez mkol) to najwiecej korzysci przyniesie [...]

[...] Ci powiedzieć co masz jeść, albo dał skierowanie do jakiegoś innego specjalisty, bądź położyć cię pod kroplówkami, żeby nie doprowadzić do "zniknięcia" Ciebie i zastanowić się co dalej. Tylko tyle na ten temat ode mnie, wiem co to znaczy chorować - i wiem, że w Twoim stanie jest wskazane, a nawet zalecane udanie się do specjalisty.

pokaz jedzenie, skoro masa nie idzie to wina lezy tutaj i co to znaczy ze nie pasuje ci liczba powtórzeń w Lafay/u

[...] serii według standardu: 12-16 serii na duże partię, 9-12 na małe w ciągu tygodnia. Ale to jest tylko teoria, bo pomału powinieneś sam wiedzieć że to co dla innego dobre nie znaczy że i dla ciebie. To samo tyczy się powtórzeń w serii. Niektórym leżą bardziej liczby 12-15, niektórym 6-8. Gdzieś czytałem że to zależy też od tego, jakie włókna [...]

1. po kazdym treningu silowym zrob 2 cwiczenia na brzuch i starczy w zupelnosci. olej abs i a6w tymbardziej. 2. biegnij tak by nie tracic oddechu, wtedy jest dobrze, jak tracisz oddech to znaczy, ze jest za szybko. 3.nie czytaj tego bzdurnego pisma;-) czytaj sfd a nie takie gazety typu pani domu dla facetow

Plany treningowe sa ok. Ale wrzucone do jednego worka sprawia, ze sie zajedziesz. Wiecej nie znaczy lepiej. Najlepiej pociagnij tak jeden tydzien. A wnioski same sie nasuna. Ja bym zostawil trening dynamiczny z boksem. I nic wiecej. Ponadto zmniejszyl ciezar. Bo wszystkie powtorzenia maja byc robione ciezarym bliskim maksymalnego. To duzo. O ile [...]

Ok. Zaryzykuję Tylko czy jest sens robić "cykl" z zaopatrzeniem 90 tabletek? I jak je łykać? ps. Inne pytanko, co znaczy słowo "Rampa" przy ćwiczeniu? np 1. Przysiad tylni RAMPA 5

znaczy ogólne założenia nie są złe wiesz, że b/t/w nijak sie ma do tej rozpiski którą dałeś

nic dziwnego, znaczy tylko, że jak na cyklu masowym zalewasz się jak świnia nie masz pojęcia o odżywianiu nie wiem dlaczego tyle osób na tym forum uważa, że masowanie to nabieranie fatu i wody byle tylko wagi było jak najwięcej.....

troche zyebales ten cykl, podbiles dawke omo wiec trzeba bylo pocoiagnac jescze kilka tyg, to ze kg nie szly do gory nie znaczy ze sylwetka sie nie poprawila, potem mogles zejsc z dawki badz tez przybic propa na kilka tyg ale coosh. na odblok HCG + clom,

10 minut HIIT na początek? Optymistka To aero po treningu siłowym za długie. Wystarczy 10 minut. Poza tym jeśli jesteś w stanie zrobić 40 minut aero po treningu, to znaczy że źle trenowałaś.

ADEQsfd spokojnie mlody,bo sie spocisz. zajrzyj do linku,ktory podalem wczesniej,przeczytaj WSZYSTKO UWAZNIE. nastepnie PRZECZYTAJ SZCZEGOLNIE DOKLADNIE drugi link z tych,ktore tam sie znajduja-to jest plan,ktorym powinienes cwiczyc. stosujesz sie ladnie do WSZYSTKICH ZALECEN..... ....przychodzisz za pol roku i meldujesz,jak daleko poszedles do [...]

Widowiskowo nie zawsze znaczy skutecznie :-) argumenty na Ruę ma to fakt. Ciosy praktycznie porównywalne jeśli chodzi o siłę. Szczene też dosyć twardą. Dobre obalenia i kreatywny boks- sumie jakby tak się przyjrzeć to stylowo walczy bardzo podobnie do Shoguna. Cardio raczej po stronie Te Huny i tutaj boję sie że w 3 rundzie może zacząc Te Huna [...]