znaczy

[...] chcesz stracić mięśni, to pilnuj białka w diecie i posiłków. Mówię, będziesz głodować, będziesz chudł, stracisz tkankę mięśniową. Jeśli czujesz mięśnie podczas ćwiczeń, to znaczy, że dobrze je wykonujesz. Rozgrzewaj się, nie przeciążaj zbytnio (ciężary na miarę możliwości), zdrowo odżywiaj, pamiętaj o makroelementach (przede wszystkim wapń i [...]

[...] Trening - Czworogłowe ud, łydki Ostatni ciężki trening czworogłowych ud. Padłem już po przysiadach, później w niemal każdej serii było załamanie mięśniowe. Oj poczułem co to znaczy totalny brak mocy. Około 17:00 w ciągu dnia zaczyna mnie łapać spanie, bez kofeiny w tej godzinie odlatuję. Dieta: - I. Omlet z 10 białek, 75g płatków owsianych, 20g [...]

tak w temacie słodzików (cola light i tp) to ze masz w tym 0 cal wcale nie znaczy ze one nie stymuluja insuliny, zdecydowanie stymuluja insulinę. Info o słodkim smaku idzie nerwem błednym do mózgu który odbiera te info jako wpowadzenie do ustroju czegoś słodkiego ( a wiadomo ze wegle sa sodkie) i teraz zaleznie od ilosci tego słodzika, czestości [...]

Jak czujesz sie gownianie na pare dni przed startem do bardzo dobry znak, znaczy,ze forma powinna byc dobra. Tragedia by bylo jakbys sie czul wysmienicie ;-)

[...] oby więcej takich. jak dobrze pójdzie, to jutro zrobię zaległe nogi, bo łydka z godziny na godzinę coraz mniej dokucza. Jak uda mi się zrobić pompki 3 x +35 kg, to znaczy, że ten trening działa za***iście . I dzisiejsza dieta: 2jaja+chleb pierś z kury+ryż pierś z kury+ryż udo z kury+ryż udo z kury+ryż na noc pójdzie 200 gram twarogu do [...]

Wiesz, są takie powiedzenia: więcej nie znaczy lepiej oraz co za dużo to nie zdrowo. I w Tym przypadku to się może okazać prawdzie. Jednak jak nie sprawdzisz to się nie przekonasz.. Dużo będzie zależało od Twojego stylu życia i dodatkowej aktywności oraz diety. Być może znajdziesz w tym jakiś złoty środek.

[...] osiągnąć a co nie, przynajmniej ja tak mam Trafiłeś w sedno problemu dlatego najbardziej zdrowe jest porównywanie siebie do samego siebie i dopuki ciągle się polepszasz to znaczy że jest w porządku. To że te transformacje to fake to jedna sprawa ale druga to fakt że ci ludzie na czas tej transformacji żyją jak mnisi i naparzają na 150% normy [...]

[...] to jest dla mnie duże wyzwanie. Robiłem programy typu 5x5 ale tam przypadały najwyższe ciężary w trzech ostatnich seriach. Ale cieszę się na ten program. jak to mówi Paweł jest zmiana jest powiew świeżości ale podstawy czyli ćwiczenia są takie same. No i cieszę się na nowe wiosła są okrutne dla pleców to znaczy skuteczne dla siły i wyglądu.

[...] Style wewnetrzne nie sa ani tajemnicze, ani malo zbadane. Co najwyzej poza Tai chi malo znane w Polsce. Co do energii wewnetrznej, to polecam si-fu Dartha Vadera. O wibrujacej rece to pojecie mam np ja, moze to pare pan poswiadczyc. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Więcej nie znaczy lepiej/lepszy efekt

Ręce opadają, co KruQ? :-)) Jest dobrze wody. Jak producent daje 1ml płynu to znaczy, że tyle ma być. HCG nie boli :-)

master--ok 2-3tyg. Jak kable wyjda i sila na + to znaczy ze jest ok. nerwowosc mniejsza niz na trenie ale ja np wiekszy wzrost sily odnotowywalem i slywetkowo tez bardziej na + mimo malych dawek. fajny srodek

Pany zamówiłem HCG zrobiłem test i dupa. Kupiłem test ciążowy wlałem na patyczek 0,2ml HCG i nie widać 2 kresek znaczy wałek nie. Czy może dać więcej tego na patyczek. Jak wałek to co teraz robić...

Niestety zastrzyk zastrzykowi nierówny. Mogłeś coś nieco inaczej zrobić, może jakaś niesterylność była. Jak już opuchlizna schodzi, znaczy jest dobrze.

W uproszczeniu mówiąc mct to rodzaj tłuszczu, który organizm traktuje jako ww (co nie znaczy oczywiście, że wybija z keto). Zamiast jako takiego oleju można przed treningiem wrzucić omlet z wiórkami kokosowymi

[...] poprawcie mnie, jeśli się mylę - ale czy właśnie na to (wybicie z ketozy) nie ma przypadkiem wpływu też rodzaj ww? po prostu, wydaje mi się że w tym przypadku 30g ww z ryżu nie byłoby równe 30g ww ze snickersa (cukry proste o wysokim ig). znaczy, to takie moje przemyslenia - nie mające oparcia w niczym poza moją logiką, która - może kuleć.

Ja mam DAA + Go Nads + Triazole. I to zjem na moje PCT. Nic więcej. Po wszystkim badania. Jak faja klapnie i stawy będą nap*****lać znaczy, że zbyt mocno estro zbiłem :D

Widzę po zdjęciu, że zabalowałeś trochę :) I dobrze czasem też tak trzeba. Ostatnio zdarza mi się to za często. Ale spokojnie, trzeba jechać dalej ! Pozdrawiam no i dobrze, że znalazłeś odpowiednią kobietę, wiem jak wiele to znaczy i jak pomaga w życiu :)

Jakby mi się chciało to bym klatkę zasłaniał czarnym prostokątem na fotkach bo mi jej wstyd :P Ale może za pare tyg troche się te cyce zejdą. Jak nie to znaczy, że gen ch**owy i już :-)

dokładnie, czytaj wcześniej co tam jest, czasami dokładają ziemniaki np, albo jest "wstępnie podsmażone", cokolwiek to znaczy :) ale ogólnie ja wcinam często i polecam :)