znaczy

aha spox mi w tym oststnim posiłku chodziło o to czy nie jest za mało białka ale skoro nie masz zarzutów to znaczy ze jest ok Jeszcze raz WIELKIE DZIEKI ZA POMOC

Pudzianowski jest bezapelacyjnie najsilniejszym strongmanem 2002, tzn. dokładnie zdobył Mistrzostwo Świata 2002. To nie znaczy że jest silniejszy od Mistrza Świata 2002 w trójboju siłowym w Wilksie czy według kategorii wagowej. Ktoś powie że najsilniejszy jest Irańczyk , mistrz świata w podnoszeniu ciężarów( niestety nie pamietam nazwiska) [...]

Jeżeli masz zakwasy na barkach to znaczy że źle wykonujesz cwiczenia na klatke. Pradopodobnie na sztandze uzywasz zbyt duzego ciezaru, na rozpietkach tez mozesz przesadzac z rozciaganiem a zapominasz o odpowiednim prowadzeniu sztangielki i napinaniu miesni klatki. Porady : Wykonaj na nastepnym treningu 5 serii wyciskania na plaskiej lawce po 8 [...]

[...] ludzi nabierali tej tkanki. wiec ODZYWIANIE JEST kluczem to zobaczenia swoich miesni brzucha wykonuj cwiczenia z obciazeniem nie rob masowo brzuszków, RUSSIAN TWIST ALLACHY ITD to że sie zdrowo ODZYWIASZ nic nie znaczy musisz miec dobzre dobrana dietez ujemnym bilansem i innej drogi niema Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-07-27 21:25:55

Tysiące osób korzystało z tych planów, jeśli nie zadziała na Ciebie, to najprawdopodobniej znaczy to, że systematyka/technika/dieta/regeneracja leży, a nie trening. Poza tym, trudno ocenić poziom wytrenowania kogoś bez dokładnych danych na temat historii ćwiczeń na siłowni, ile miałeś przerwy, jakie wyniki w podstawowych ćwiczeniach, itp.

[...] .Wcale nie jest tak że będe chodził tylko 2 razy w tygodniu a jak jest więcej ćwiczeń to wogóle .Ale wolałbym żeby było mniej .Ot że nie chcę być "obity " nie znaczy że niechce sparować czy coś .Tylko tyle żeby nie byłoże np .nie ma w tym sporcie grup i odrazu bym musiał ćwiczyć z takimi co wymiatają juz np. 3lata .Tak samo nie [...]

[...] temacie wypowiedziało się dwóch członków tamtejszej siłowni, obaj potwierdzili to samo. Ja tam nie byłem, więc pewien niczego nie jestem, ale jeden z forumowiczów mówił, że sprzedają tam odżywki bez polskich etykiet. A skoro wszystko biorą od polskiego dystrybutora to co to znaczy? Że akurat na tą siłownię nie oblepia odżywek polskimi etykietami?

O to chodzi że po połowie 1 dnia w szkole to kolano mnie już zaczęło boleć w rzepce . I do tej pory ta rzepka coś mi dokucza przy tych ćwiczeniach a zanim poszedłem do szkoły nic kompletnie nie czułem. Choćbym mógł po 6 mieś. to za nic nie wróce :) Moje zdolności do kontuzji przerastają wszystko więc przy pierwszym treningu bym znów jakimś [...]

od siebie jeszcze moge dodac, ze unikanie tych dwoch najwazniejszych cwiczen, to unikanie treningu ud i prostownikow plecow, a to znaczy - miesni stabilizujacych nasza postawe, szczegolnie gdy cwiczymy na stojąco z czasem przy ciezszych cwiczeniach typu wioslowania, albo nie dasz sobie rady z utrzymaniem odpowiedniej pozycji, lub nawet probujac za [...]

Ustapienie sajdow nie znaczy, ze nie dziala. Clen specyfinczy srodek, trzeba byc ostroznym. Zaczac sobie po tych 2tyg off dalej od najnizszej dawki i stopniowo zwiekszaj.

kolego czytaj dokladnie,chodzilo mi o dolna czesc najszerszego grzbietu! Co nie znaczy ze prostownik odpuszczam Wzrost-182 Waga-89kg

puchna Ci tylko palce czy dlonie takze ? mi puchna latem zazwyczaj znaczy tak jakby pompa sie robi na calych lapach

[...] 5b. Wznos boczny w opadzie 3s 12-15p 6. Uginanie sztangi na modlitewniku 3s 12p 7a. Uginanie nadgarstków podchwytem 3s 12-15p 7b. Uginanie nadgarstków nachwytem 3s 12-15p Może być ? Tylko nie rozumiem co to znaczy RAMPA 5 czyli 5 powtórzeń z dodawaniem ciężaru, czy 5s z dodawaniem ciężaru ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-12-06 19:11:59

[...] wzmocnisz, tym bardziej, ze robisz redukcje, zapewne waga spadnie i bedzie nieco latwiej. Uciekajac od drazka nigdy nie bedziesz w stanie sie podciagnac. Może być ? Tylko nie rozumiem co to znaczy RAMPA 5 czyli 5 powtórzeń z dodawaniem ciężaru, czy 5s z dodawaniem ciężaru ? O rampie szerzej tutaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html

No Mateusz, masz demola w swoim teamie, a to znaczy że zawsze ktoś dziennik będzie śledził Twój priorytet to bary?

[...] pobudzenie zewnętrznych. Drugie 2 tyg(wew rejony) -ławka płaska wyciskanie waskim nachwytem 12,10,8,8 -skos w dół wąskim 12,10,8,8 -rozpietki skos w gore 12,12,12,12 Co znaczy "wąskim" ? Wyciskanie wąskim chwytem jest ćwiczeniem na triceps. Na środkowe rejony klatki jest wyciskanie średnim chwytem czyli mniej więcej na szerokość [...]

Ja raz z gipsem zrobilem 6 km i nie bylo zle. To, ze jak ruszasz w gipsie noga i nie boli, to nic nie znaczy. Zobaczysz po zdjeciu. Co do pierwszej kwestii, to faktycznie zalezy to od wymiaru urazu. Mozna miec naderwana torebke stawowa, co przypuszczam ze mial twoj qmpel. Mozna miec tylko skrecona noge, co daje duzy obrzek, ale ost noga wraca do [...]

A co to znaczy brzuch standardowo czy ktoś może opisać jak powinienem ćwiczyć brzuch po treningu, aha i czy jak robie aeroby po treningu (1h rowerek) to nie lepiej odpóścić sobie przysiady na treningu ?

A co to znaczy że już nie działa na organizm?

to znaczy że już "nie idzie".