znaczy

ale ja lubię odkrywać nowe pozycje :)) znaczy ćwiczenia %-)

ja bym jednak pojechał piramidką z tego wzgledu że kobiety dużo częsciej mają problemy z tarczycą 12,5mg w szczycie 37,5mcg maksymalnie 50mcg, powolne zejście T3. Zawsze lepiej zachować, ostrożnosć , to że jedni schodzą z 100-150mcg od razu nie znaczy że inna osoba zareaguje identycznie tym bardziej kobieta.

[...] waży 3. ta sztanga była strasznie długa i kiwała mi się na boki, a tak poza tym czuję przy tym ćwiczeniu tylko ręce, klatki w ogóle, a przy rozpietkach czuję klatkę to znaczy że coś źle wyciskam? 4. mam strasznie słabe barki, a i technika chyba nie najlepsza była... 5. chciałam te jeżyki zrobić ale nie pamiętałam jak to ma dokładnie [...]

Vixen3 zwracam honor, miałeś rację :-) Ale ja z tego nie zrezygnuję - że NARAZIE nie umiem wykonać nie znaczy że mam się poddać. Zrobię rampę na następnym treningu zaczynając od malutkiego ciężaru i idąc powolutku z ciężarem do przodu i postaram się jak najlepiej załapać to ćwiczenie.

nie wiem co to znaczy ? hip-hopowe ? koszulka jak koszulka zakładam noszę , byle były dobre a nie wyszły na ramiączka mi %-) nie należę do ludzi którzy na takie sprawy zwracają uwagę , nie mam to i do ciuchlandu wlatuje kupuje piorę i lecę dalej a co ja mam 15 lat ? Jak mówisz że XL by były dobre to OK kwestia czy chcesz taką wymianę zrobić i jak [...]

no mowisz, ze np wiedza tylko nie chca powiedziec, takie jakies bajery glupie, jak klientki juz sie zaczynaja usmiechac to znaczy, ze jest dobrze %-)

Znaczy większość lasek jest serio beznadziejna, ale to ustaliliśmy w tym dziale już dawno%-)

[...] jak my. Ale znowu stare 'wygi' chca z mlodych profesjonalistow robic i caly czas ze to zle ze tamto zle itp a ludzie sie przejmuja uwagami no bo skoro on ma 45 w kablu to znaczy ze cos na ten temat musi wiedziec. Ale jakby czlowiek wbil na silownie na ktorej cwiczy np 50 ludzi i zrobil ankiete na temat diet i liczenia to z 15 osob by odpadlo [...]

"nie jem codziennie mięsa, a na pewno nie jem na śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację" Znaczy nie jesz w ogóle. Samym węglem to się żywi krowa. Umiesz czytać? Czy Pani od polskiego umarła Ci w pierwszej klasie podstawówki? Dostałaś tyle linków i porad i jak grochem o ścianę. Tobie ma zależeć na sobie, bo nam to wszystkim [...]

Ja tez znam niemiecki 'komunikatywnie', znaczy: lektorat byl o 7.15 rano, wiec mi sie doopy nie chcialo ruszyc na zajecia %-)

[...] i kroplami,jeżeli np stosuję maść na małżowinę uszną to on działa na cały organizm czy tylko w miejscu smarowania lub kroplenia ?,a druga sprawa np biorę maść 10 dni to znaczy że dany antybiotyk już zniszczył moje naturalne bakterie i organizm już nie jest wstanie sam poradzić sobie z infekcją czy raczej wraca wszytko do normy jak przed [...]

"Dieta: brak, ale nie jem wszystkiego co popadnie " co to znaczy ? odpowiedni poziom odżywiania to podstawa jakichkolwiek działań i sensownego treningu . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce-95 " przysiad - ? martwy - ? interesuje mnie obciążenie robocze Staż [...]

[...] kurczecych hahahaha niech cie nie ponosi jak nie jestes przygotowany na cientą riposte i jak nie rozumiesz co jest npisane. to ze ktos uwaza ze lepiej kupic gotowca nie znaczy ze jest wielkim przeciwnikiem zebys ty domowy wynalazco super supli mixowal se tam w blenderze nawet swinski ogon z kaszanka i pil to litrami poprostu wyrazilem swoje [...]

chłopak ma już ustalone, niech robi plan, potem sobie zrobi jakiś inny, nie mieszajmy. Każdy będzie na początku efektywny. A to że sprawdzony to nei znaczy że działa. Ja robiłem gotowcami i g****, bo na każdego działa co innego.

Znaczy no biegaj ok, ale też nie dop****** od początku że: o przebiegnę 100km a jutro będe zdychać a pojutrze odmówie sobie treningu. Na początek zaczynaj od 20 min a potem z polepszeniem kondycji dodawaj min. Wiadomo aeroby dawaj na początek a potem przejdziesz na interwały. Tylko że te interwały to np. w DT a aeroby będziesz robić w DNT, na [...]

Co u Ciebie znaczy wolno? Ile kg na miesiąc Ci przybywa? Jak ma być sucha masa mięśniowa to trzeba cierpliwości, tu nie ma nic na szybko. Potrenuj bez niczego jeszcze z miesiąc i zrób sobie cykl na kreatynie.

[...] ciężar ciała 15p 2 - 50 procent obciążenia roboczego 15p 3 - 75 procent obciążenia roboczego 15p 4 - obciążenie robocze 12-15p jeżeli w serii roboczej zrobisz 15p to znaczy że na następny trening dołóż ciężar, oczywiście nie o 10 kg (ja na przykład dokładam po 1,25kg na strone czyli 2,5kg) , Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-07-21 [...]

[...] ;-) ), a zdaje sie robisz lzejsze aeroby typu nordic walking, to tego bialka nie jest ci az tyle potrzebne, co osobom robiacym ciezsze treningi silowe. To oczywiscie nie znaczy, ze bedziesz jadla ciagle ten sam rozklad, bo pewnei dostaniesz inny rozklad za pare miesiecy. A teraz do roboty, czyli ukladania miski. Zalozylas dzienniczek 14 [...]

No dobra ale co dokładnie znaczy wkład własny ?,dokładnie opisałem moje posiłki co i i której jem na jakim etapie jestem i gdzie mam problem, nie wiem nawet czy mam wracać do samych początków diety czy dodać jakieś składniki do tego co opisałem, wiem że zrobiłem błąd z tak drastyczna redukcja bez niczyjej pomocy, ale naprawde jestem teraz w kropce [...]

[...] Davidelli. 1)Haye vs Chisora-brak KO na Chisorze... 1:0 dla ciebie:-) 2)Price ubija Fur'ego 3)Haye vs Vitek będzie ciekawą walką,która pokaże ,ze mam rację... 4)Price co znaczy brak półdystansu Władka... 5)Helenius już jest zdolny dać pełen dystans i lepszą walkę niz Shannon Briggs z Vitkiem itd. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-07-22 [...]