znaczy

[...] to zmienić swój wygląd, samopoczucie, a często i pewność siebie. Najprościej mówiąć, jeżeli ćwiczenia z lini czasu, która za chwilę zobaczysz, nie są dla Ciebie banalne, znaczy to, że NinjaFit 1.0 jest dla Ciebie Jaki jest cel NinjaFit 1.0? Celem tego programu jst osiągnięcie ostatniego poziomu z lini czasu, którą za chwilę poznasz, co daje [...]

Metke beda u mnie szamac chlopy na dniach, inj nie wiem, testerem nie zamierzam jednak byc co nie znaczy ze zle dzialaja.

Moslej, nie zgodzę się z wszystkim tym co napisałeś. Co to znaczy gino utrwalone? Nie utrwalone? Bo ja pierwsze słyszę o takim czymś. Nie chodzi tutaj czasem że gino jest świeże/stare ? Niby 6 lat masz gino i stwierdzono że jest niby nie utrwalone? Jak Ci to mogą po USG określić ile to gino ma, możesz mi to łaskawie wytłumaczyć? Jeden może mieć [...]

Znaczy jeśli chodzi o talię to była ona dość wąska bo 75cm przy 93kg zalanego ciała. Myślicie, że praca nad mięśniami skośnymi coś da ?

[...] to jeszcze nabiał sklepowy jest naładowany chemią - miód? ja też czasem stosuję - ale do marynaty i w ilościach symbolicznych(5g). Jak nie potrafisz się obyć bez cukru - to znaczy, że jesteś od niego uzależniona, zrób sobie detoks, wtedy nawet warzywa będą słodkie - masło roślinne? sam przetworzony syf - kup sobie zwykłe masło - 82% tłuszczu - [...]

[...] bo wymagały większych wyrzeczeń. _Knife_ przyznaj jednak, że ta kultura sportowa stanowi u Ciebie znaczące miejsce i zajmuje więcej czasu niż u zwykłego "zjadacza chleba" - znaczy standardowego bywalca siłowni? Czasem się zastanawiam, porobić przy remoncie pokoju czy pójść na siłownię pomiędzy przywiezieniem dzieci z szkoły a pracami w foli z [...]

[...] pon-A śr-B pt-A pon-B? I co odnośnie tego biegania? Kontynuować czy odpuścić? I co z bickiem i trickiem, czy nie jest zaniedbywany? Prosiłbym o wytłumaczenie co to znaczy 1x5(5x5) bo z tłumaczenia traktor71 nie rozumiem. I posłuchałem się ciebie odnośnie jedzenia, postanowiłem jeść więcej wartościowych rzeczy żeby nabrać masy. Zmieniony [...]

[...] tryb życia (3 razy siłka i 2 razy boks w tyg, ćwicząc oczywiście rozsądnie, tak by mięśnie miały czas na regenerację) i ćwicząc na masę, ile muszę dostarczać energii, znaczy ile kcal dziennie. Nie chodzi mi oczywiście o sprawę diety bo takową prowadzę, ale dziwi mnie to, że jem już nasty tydzień 4k kcal dziennie i wszystko zgodnie z [...]

Puar kto rzucił kiedykolwiek Wandem w UFC? Nikt.. Nikt go nie poddał i nikt nim jeszcze nie rzucał jak szmacianą lalką. Gdyby nie jego szczena to obstawiałbym, że by spokojnie do TSa w MW doszedł, a tak to.. To że nikt nim nie rzucił w UFC to nie znaczy że nikt nigdy tego nie zrobił.

Rozumiem. Przemyślę to tam i nazad, bo skoro mówicie, że nie będzie łatwo, to znaczy że będzie cholernie ciężko;-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-06-03 20:14:05

Tak, białko w prochu to jest uzupełnienie, tak jak wszystkie inne suplementy praktycznie bo z ang. "Supplement" znaczy "uzupełnienie". No przez spożycie białka nie buduje się masy że tak powiem wprost, ale jest w tym trochę racji, bo białko to budulec dla mięśni (i nie tylko) Ja traktuje białko w prochu jako suplement którego można używać cały rok [...]

Co do propa balkana i innych środków tej firmy. Nowa seria produktów z balkana jest bezbolesna, w przeciwieństwie do ruskich podróbek, więc jeśli kogoś boli balkan o znaczy że ma raczej fake

Dziewczyny, zakupiłam królika i nie wiem co z nim zrobić. To znaczy wiem, że zjeść %-) ale jak przyrządzić. Macie jakiś fajny przepis na skubańca? Z góry dziękuję :-)

Co to znaczy od dłuższego czasu ?

DZIEN 31 wczoraj , nie wpisalam wiadomo ze herbacianie;-) i beztreningowo bylo {{:-( lalo, zimno bylo DZIEN 32 dzisiaj MISKA jak wyzej ....takie tortury znaczy glod ...moge zniesc zwalszcza ze waga sie do mnie usmiecha albo ja do niej:-) TRENING poranny bieg 36 min , bylo by w calosci ale wylaczyl mie sie telefon a wlasciwie muzyka wiec jakies [...]

Czyli te 4 cw na barki powinny styknac teraz, tak? To uginanie co mam jest podchwytem, do tego mlotki, myslalem ze bedzie wystarczajaco, nie mam modlitewnika wiec troche to ogranicza moje mozliwosci...propos co znaczy "12/15 ruchow" Bo robiłem plan wg pewnego artykulu na tej stronie i tam takze byly takie slashe.

[...] teraz, tak? To uginanie co mam jest podchwytem, do tego mlotki, myslalem ze bedzie wystarczajaco, nie mam modlitewnika wiec troche to ogranicza moje mozliwosci...propos co znaczy "12/15 ruchow" Bo robiłem plan wg pewnego artykulu na tej stronie i tam takze byly takie slashe. Barki teraz będą ok. Biceps-dodaj uginanie ze sztangielkami [...]

sfdffds123 Ten plan to bohomaz jakich mało , ciężko mi się nawet ustosunkować co to jest ? Ogarnij jakiś sensowny SPLIT z podziałem PUSH/PULL/LEG i trenuj , opierając się o podstawowe boje i minimalnym dodatkiem izolacji wspierając małe grupy mięśniowe . Więcej nie znaczy lepiej

"Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):Wyciskanie 90kg reszta?? " Tu nie chodzi o max tylko o obciążenie robocze . Ostatnio przerabiany plan:FBW - pokaż ten plan ? "Witam. Nie długo mam egzaminy do Straży Granicznej i chciałbym się przygotować" niedługo to znaczy kiedy ?

Znaczy ze ampulki to nie kupowac?