znaczy

Mowia ze jestes mlodym czlowiekiem ktory sie naogladal duzo filmow i naczytal duzo ksiazek, ale troszke gozej poznal zycie i walke. Nikt tu o ulicy nie mowi. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] poruszane aby niezmuszac innych uczestnikow to powtarzania kilkanascie razy tego samego, nie jest chyba zbytnim wysilkiem. W Niemczech jest kilka klubow. Nie znam ich adresow, ale w internecie powinnienes znalezc troche informacji o nich. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Jak napiszesz kiedys cos ciekawego, to daj mi znac. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Wypisaliscie chlopcy to po co tu przyszliscie o Adamusiku, wiec teraz juz sobie moze idzcie. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

wygląda na głodówkę pod każdym względem - energetycznym, zapotrzebowania na witaminy i minerały, kiepskie zbilansowanie i niedostatek kwasów tłuszczowych, zachwianą równowagę kwasowo-zasadową. Co to znaczy ?

[...] bo już ręce opadają. Po 10 razy dziennie tłumaczy się ludziom, a oni dalej zasuwają po 16 serii na triceps i się dziwią, że nie rośnie. Skoro ćwiczysz takim treningiem to znaczy, że nie masz podstawowej wiedzy - najpierw ją zdobądź, potem na podstawie tego ułóż trening, a na koniec pytaj. Codziennie 20 osób pyta "czy jak zrobię 8 ćwiczeń [...]

czepiasz się %-) jak mi Mozilla nie poprawi znaczy dobrze jest %-)

[...] w opadzie tułowia 4x10 - sztrugsy z sztangą 4x10 Dzień Piąty (wolne) I od Dnia szóstego od początku :) Tak ja to widze. Wiem,że dla większości biceps to świętość, ale powtarzam raz kolejny jak widze taki zestaw jak ten to mam odruchy wymiotne. Biceps rośnie jak każdy inny mięsień i więcej nie znaczy lepiej!! A przedramiona trenuj sumiennie.

[...] ADAPTACJI. Trenowanie ciągle maxem nie ma sensu, mięśnie szybko się adaptują do ciężaru i progresu jest brak. To normalne, że pod koniec mikro max będzie większy, jednak nie znaczy to, że masz trenować maksymalnym ciężarem. Jeżeli masz problem z tym, że na początku trenujesz małym ciężarem, to już problem natury psychologicznej i musisz wybrać, [...]

[...] Golden Boy Promotions i to według mnie również warunkuje to że byle kto go nie dostanie. Dla bokserów może i ma małe znaczenie jak twierdzisz ale tak czy inaczej do zdjęć ze swoimi pasami WBA,WBC czy IBF zakładają pasy The Ring, wiadomo działanie marketingowe zapewne ale dzięki temu to nie jest anonimowy paseczek tylko jednak coś znaczy. Poz

1. jakby arnold budowal naturalnie 2. nie mozna porownywac ilosci miesni mlodego osobnika i starszego podobnie jak kobiety i mezczyny co nie znaczy ze strszy czlowiek nie moze zbudowac miesni sa jednak pewne warunki

[...] razy w roku w różnych zawodach lokalnych i w zapyziałych wiochcach też, to wg Was jeżeli na którykolwiek zawodach ktoś go ROZNIESIE różnicą zera punktów buhahahahaha to znaczy że jest LEPSZY od Mistrza Świata i kropka - fajnie zrywam z was boki głąby. Ej a może odebrać mu w ogóle te tytuły WSM, skoro były układami zdobyte i jak widać jest [...]

[...] nabranie masy. I nie przerzucaj żelastwa przed treningiem zapasów, tylko rób to w pozostałe dni. Najlepiej by było jakbyś na czas budowania masy zmniejszył mate do 2x i dał 3x siłownie, ale jak mowilem w inne dni niz mata. Jeśli waga nie ruszy znaczy że powinieneś jeść więcej węglowodanów. Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-08-26 00:55:23

to że węgle miały być głownie po treningu to nie znaczy że o innej porze ma nie być ich wcale, jajka i ryby gotujesz czy smażysz ? jeśli smażysz to nie uwzględniłeś tłuszczów w rozkładzie a widzę 3 posiłki więc trochę kcal juz jest, do jajek możesz dać trochę płatków albo otrębów i posiłek nr 3 też by sie przydał jakiś ryż kasza czy makaron

Co nie znaczy, że nie można do tego wykorzystać przysiadów ze sztangą na barkach.

Moje kobiety były zachwycone A co do rozrośnięcia dupska - to nawet Coleman nie wygląda groteskowo ( znaczy ogólnie wygląda, ale akurat nie przez pośladki )

co to znaczy że na diete Cie nie stać ??? poprostu jesteś leniwy... a nie uparty wiesz ile kosztuje kostka białego sera w biedronce? takie coś jak płatki owsiane fasola warzywa z ogródka poprostu brak ci samo zaparcia najlepiej powiedzieć że na diete nie stać.... żal rozmawiałem ostatnio z czołowym kulturysta lat 80 tych pytałem się go jak [...]

1] to znaczy aby spozywac mniej wiecje po równo 1:1:1 nasycone:mufa:pufa i pufa tj.06 i 03 w ratio dążącym do 3-1:1 2]wiesz co ,sama waga nie jest wyznacznikiem rób pomiary w kilku miejscach i bedziesz wiedział jak idzie,głównie pas 3]wegli masz malo,wiec juz nawet nie masz co ciac skoro białka za duzo to możesz przyciąć trochę bialka zostaw [...]

1] to znaczy aby spozywac mniej wiecje po równo 1:1:1 nasycone:mufa:pufa i pufa tj.06 i 03 w ratio dążącym do 3-1:1 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-23 10:23:16 hehehe, taak, ze ten... tak mi mow :D nadal nie wiem o co kaman ale to z braku podstawowej(?) jeszcze wiedzy - poczytam o tym i zastosuje. Dzieki :) Podpowiedz mi jeszcze czy po [...]

Źle to znaczy, że nie jestem z nich do końca zadowolony a na oporne geny i suplementacja nie poradzi lucek