znaczy

Tfu, znaczy się mówi się trudno i żyje dalej

Ciężej znaczy większa motywacja ;-)

SFD activator malo zjadlem, troche dalo mi, co dokladnie to znaczy, "troche dalo mi"..? efekty beda zalezne od ogolu diety a nie od gainera, jak w smaku Ci pasuje , nie masz po nim problemów z zaladkiem to mozesz brac ponownie

no zeby byla pompa przed treningiem:) znaczy sie na treningu Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-12-16 21:05:39

przestroga na przyszlosc;) ja dzisiaj pozno dalem odp. znaczy na bank ktos byl szybszy:/

Oblicz zapotrzebowanie BTW. To, że jedzenie 5-6x dziennie jest wskazane nie znaczy, że jest konieczne. Można jeść 3x/4x dziennie, ważne żeby zjeść wyznaczoną ilość BTW. Dobrze rozumiem, że między 6 a 15 nic nie jesz? Istnieje takie coś jak pojemnik. Robisz jedzenie i wcinasz w szkole.

Znaczy z tego co wiem to banany suszone zawierają 80g wegli na 100g ,więc po treningu mozna wszamać szczególnie że są dobre:-D A orzechy nerkowca? hmm.. wiem ,że kiedyś po zjedzeniu wiekszej ilosci miałem spotkanie z wc:-D więc może bede jadł na przemian w jeden dzień takie w drugi inne itp.. Z tą dietą chce ruszyć już od jutra...Ok batona nie [...]

[...] biceps:dodaj jeszcze uginanie sztanga prostą i uginanie z linkami na wyciagu. po co az tyle ladujesz? to mala partia i nie potrzebuje az tyle serii zeby rosnac. wiecej nie znaczy lepiej, a przy tym co ulozyles na pewno nie urosnie triceps: przeladowany barki: jezeli dobrze rozumiem to cw 2 i 4 to to samo, ew 2 i 3. po co? jak juz laczysz [...]

znaczy się treningi siatkarskie nie są w tym momencie siłowe. poniedziałek trening lekki wtorek dwa treningi sroda trening czwartek trening lekki + siłownia piątek trening sobota mecz niedziela siłownia

:D ja tez mam dzisiaj klatke. chyba skos hantlami. znaczy tak z fbw wypada. w drugim treningu mam wyciskanie wasko z zatrzymaniem na klatce i dynamicznym wypychaniem. tak czy siak wypadala by mi dzisiaj klata:D

Chudy jesli by to była prawda, to znaczy że wiekszosc weteranów tego forum to d****e. Ja 17 za pan brat z SAA lat to juz chyba szczatkowe ilosci rozumu zostały heheh

Znaczy on już podjął decyzje z tego co mnie uświadomił... tylko teraz chce żebyśmy powiedzieli ile przybędzie mu w bicepsie i ile przytyje w "pierwszym, drugim, czwartym i x" tygodniu brania kreatyny.

Znaczy na przemian jem w szkole (2 posiłek) raz to twaróg z makaronem a raz pierś z makaronem, ażeby się nie znudziło :P A jogurt dodaję, ponieważ czystego ryżu nie przełknę, a do śniadania dodaje jako takiego smaku, bo wszystkie składniki wrzucam do blendera,mielę i wypijam. Edit:Hmmm chyba też myślę, że to od nadmiaru białka.To wywalić trochę go [...]

Wszystko niby fajnie . Tylko wolałbym tak jak teraz robie to znaczy . w poniedziałek klata ,biceps brzuch , plecy , triceps przedramie,piatek nogi ,barki . U mnie na siłowni w podobnym wieku tak robią i dobrze to na nich działa .

Ćwiczysz rok, a ostatni przerabiany plan to "brak"? Co to znaczy, że jest dieta? Jaki podział na b/t/w i kalorycznosc? Jakie wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? (przysiad, wycisk, martwy)

no to jak patrzyłes to już wiesz ze jest jak Ci damianelc napisał, czyli Z/N. Znaczy to ze Twój przypadek będzie indywidualnie rozpatrzony i orzekną albo zdolny albo niezdolny. Wszystko zalezy od tego czego się dopatrzą w Twej dokumentacji medycznej. Z kręczem szyi do desantu Cię nie puszą.

hardcore %-) znaczy ze sie zepsulo

[...] a za chwile ze wlasnie skonczyłes cykl m.in.na mono..?? jak wiec jest? daa mozesz sprobowac choc jezeli nie nazekasz na nizszy poziom testa to mozesz sie rozczarowac, co nie znaczy ze sprobowac nie mozna, mozesz beta alaniny sprobowac jezeli nie brales jeszcze, bcaa dorzucic takze, wszystko zalezy na co bys sie zdecydował zeby zmiescic sie w [...]

[...] Znalazłem tesraz art Sławka Ambroziaka tam tez ten stosunek jest podany.Jak bedzie trzeba poszukam materiałów na ten temat .W wielu publikacjach przewijaja sie te liczby.Nie znaczy to oczywiscie ze jak bedzie inny ale mieszczacy sie w normie to człowiek nie bedzie normalnie funkcjonował.Tak przyjeto jako optimum. W Urologii Polskiej zdaje sie cos [...]

znaczy odchylam się ale nawet jak robię wymachy mam coś że niemogę jej podnieść