SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • trening w domowych warunkach

    Temat
    Trening w domu

    Witam Pytanie może bylo już gdzies jakies podobne ale nie zauwazylem, wiec chcial bm was sptyac o to czy cwiczac w domu znaczy( bez sprzetu) robiac rozne rodzaje podciagniec na drązku, pompki, brzuszki, mozna naprawde zrobic bardzo fajna sylwetke ? glownie zastanawia mnie czy filmiki typu hanibal sa czy i inny workouty sa mozliwe bez zadnego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2011-06-26 10:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA RZEŹBĘ + DIETA - PROSZĘ O OCENĘ !!! :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wszystko od poczatku : 1.pierwsza wazna sprawa jeżeli chcesz zmienic swój wyglad na pstrykniecia palca to albo odpusc albo zmien podejscie, cieżej czescie i wiecej nie znaczy lepiej a wrecz przeciwnie uzyskasz wten sposob wymierne efekty. 2.druga ważna sprawa to Dieta DUKANA pod ta nazwa kryje sie masakara organizmu, i nie mwóie tylko tego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2011-06-26 10:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża boomba do oceny

    Post
    Doping

    co nie znaczy, ze to wszystkiemu zapobiegnie dla mnie i tak za duże obciążenie no ale zrobisz jak uważasz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2011-06-26 11:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którą wszystko spyerdolisz na dodatek I teraz zobacz: 1. Ile osiągnęłaś w tak krótkim czasie trzymając miskę 2. Wciąż jęczysz, że masz chcice na to czy na tamto, a to znaczy, że jeszcze nie przestawiłaś swojego organizmu na normalne jedzenie Tak, słodycze to nienaturalany syf, a cukier to narkotyk, a ty jesteś uzależniona. Co się dzieje, [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 17342 Data: 2011-06-26 11:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będę powtórzę cały proces masowania znowu do 95kg.Po czym prawdopodobnie zrobię nie za mocną wycinkę ale tak żeby fetoru nie było nigdzie Dzisiaj z dietą trochę luzuję , to znaczy że zjem około 4 posiłków z diety 1 cheat meal i prawdopodobnie ten cheat meal będzie jak 2 posiłki więc sobie dam spokój z 6 na dzisiaj Nie chce się zniechęcić do [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 11:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To że telefon się logował w sieci na nadajniku we Wrocławiu nie znaczy że ona tam musiała być . Przykra sprawa niestety .

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 12:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasu w którym tę pracę wykonujemy. A fakt że w przypadku treningu wysokopotórzeniowego (chodzi mi o 6<) nie ćwiczy się siły i nazewnictwo jest po prostu błędne. Co nie znaczy że z masa własnego ciała nie da się ćwiczyć siły. Są takie wyczyny siłowe z masa ciała że nikt na tym forum nie powtórzy takich trików. Mówię o niektórych masterskich [...]

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 12:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • colica jajnnalis susp

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    W karcie informacyjnej z leczenia w SOR lekarz napisał brzuch miękki bez pot oporów objawowych i obj otrzewnowych. Diagnoza colica jajunalis susp co to znaczy po polsku. Boli mnie cały brzuch zwłaszcza po stronie prawej ucisk po stronie prawej, przeszkadza nawet przy siedzeniu i niesamowity ból całego kręgosłupa. lekarz powiedział, że to nie jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2011-06-26 12:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehhe , no to znaczy że masz bardziej wyrozumiałą mamę i rodzinę ;)

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 17342 Data: 2011-06-26 12:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • system protein 80 + pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    co za różnica czy wypijesz szejka czy zjesz dwa kotlety? To ze sp80 robi Olimp, że jest "super hiper anabolic" nie znaczy że ma większą moc budującą.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2011-06-26 14:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4x do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Imo trochę przeładowany plan. 14 serii na biceps to o wiele za dużo. Na duże partię daj po ~12 serii, na małe z ~9. Więcej nie znaczy lepiej. Na nogi daj przysiady normalne bez żadnych maszyn.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2011-06-26 14:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - nie kilogramów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co to znaczy dużo? a tak naprawdę to:odpowiednio białka odpowiednio tłuszczu odpowiednio(mniej)węgli

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2011-06-26 16:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan + Dieta pod ocene/korekte

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] + szynka + warzywa (~200 kcal) 3)Obiad - około 13.00-14.00 - Kasza/Ryż + Ryba/Piers z kurczaka (bez panierki)/2 jajka sadzone + ewentualnie sałatka (.../...) -> to znaczy jedno z tych 4)Podwieczorek - 16.00-17.00 - jabłko lub inny owoc 5) Kolacja - maks do 19.00 - jogurt jogobella light Plan: Klata, Barki: Poniedziałek, Czwartek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2011-06-26 17:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dużo z was wymieniło Wanda. Był to kiedyś mój ulubiony zawodnik i inspirowałem się nim jak chodziłem na treningi, to że nie wymieniłem nie znaczy, że też nie jestem jego wielkim fanem.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 12915 Data: 2011-06-26 18:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staw skokowy

    Temat
    Piłka Nożna

    witam. od zawsze mam problem z przysiadem , to znaczy nie potrafię go zrobić na pełnych stopach , tylko na palcach. Chciałbym prosić o jakie rady oraz o ćwiczenia, które pozwolą mi rozciągać staw skokowy oraz achilles. z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2011-06-26 19:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sustamed balkan chyba jakas wy***ka

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] i moga kody nie wskakiwac , wbiłem zrobiłem test na testo , odczekałem 3 dni zrobiłem ponownie test i juz wiedziałem ze jest tam testosteron o na pewno dłuzszym estrze niz propinat . ale jak po 30 dniach ci nic waga nie rusza zbadaj poziom testo jezeli bedzie kicha to znaczy ze są juz wałki Balkana , wszystko co piekne musi miec swój koniec

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7341 Data: 2011-06-26 19:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening wg Wojciecha Grabowskiego

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    treningi sa po to by je pod siebie zmieniac to ze ktos tam tak robi i mu idzie nie znaczy ze nam tez zawsze polecam patrzenie na lepszych ale kreowanie wlasnej drogi Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6140 Data: 2011-06-26 19:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cholerny trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak nic się nowego nie robi to tylko się cieszyć A co do tego białka to jego smak i zapach nie zależy od tego, że jest on z dodatkiem czekolady ale ma dodane subst. smakowe oraz zapachowe imitujące czekoladę czyli niestety nie znaczy że już możesz zajadać się zwykłymi tabliczkami

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2011-06-26 20:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To właśnie miałem na myśli.Nie zapomnij,że ma być fotograficzny Buzię,znaczy się? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2011-06-26 21:19:40

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 21:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyć?

    Post
    Dietetyka ogólna

    Szymonioo to ze nie bedzie cwiczyl nie znaczy ze przytyje tylko tluszczem. Nie zniechecaj goscia. Jezeli odpowiednio ulozy diete to sie nie zaleje. Poza tym jak kolega pisal chcialby troche przytyc i prowadzi aktywny tryb zycia bo jego praca polega na ciaglym chodzeniu takze kalori i tak pewnie pali w chvj. Odpowiednio zbilansowana dieta jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2011-06-26 21:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)