znaczy

stosujesz progresje to znaczy zwiększasz ciężar???? bo bic lubi powtórzenia w zakresach 10-12p moim i nie tylko moim zdaniem,one nie lubią małych powtórzeń ale jeśli będziesz robił z małym ciężarem dużo powt.to bardziej ich wytrzymałość będziesz robił

"powtorzenia i serie to sprawa indywidualna nie do końca choć trochę w tym prawdy jest,,,to są małe grupy mięśniowe a takie grupy nie "lubią za bardzo"małych powtórzeń,ale można rożnie kombinować " do końca ;], co nie znaczy ze na kazdego działa inna powotrzeń, są pewne od x do y, ale jw zdr

impedancja dostosuj diete do obliczeń i wtedy wstaw do oceny więcej nie znaczy lepiej, pamietaj o tym zarowno układając dietę jak i trening

Nie, nie nienawidza. Silva ma purpurowy pas Bjj i wg jego slow identyfikuje sie zarowno z Bjj jak i z Muay Thai (patrz wywiad z Budokanu) Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Wg mnie nie zawsze cięzszy znaczy silniejszy .Znam goscia ważacego 110kg kolos jak nie wiem i cisnie nak late 120kg wiec proporcjonalnie bardzo mało.Uważam tez ze siła statyczna ma mało do rzeczy w sportach walki tym bardziej na ulicy gdziel cizy sie czas reakcji szybkosc i celność .Bardziej bałbym sie ciazarowca jak trojboisty .Gosc cisnacy [...]

[...] czasu spedzacie na treningach? macie za soba po 20 lat trenignow? po za tym kazdy z nich wazy kolo 100 co nie czyni ich lekkimi (to ze sa mniejsi od swoich przeciwnikow nie znaczy ze sa mali) dlatego sa kategorie wagowe i ciezka (czasme nazywana super ciezka) jest bez ograniczenia bo juz nie robi dla "organizmu" wiekszej roznicy [...]

no to doslzismy jako tako to wspolnych wnioskow wiekszy znaczy niebezpieczniejszy na macie latwiej takiego unieszkodliwic w zyciu lepiej unikac takiego

5 razy silniejszy??? goryl?? pudzian przecietny człowiek nic nie cwiczacy powinien 60kg na klate machnąc to znaczy ze taki koks 300 bierze?? Wg mnie dyskusja dziwna .To tak jak sprowadzac kogos do innego pola .Szachista nie bedzie dobrze boksował jak i bokser dobrze grał w szachy .Pobnie tu koks wycisnie 150kg przecietny fihter nie .Ale wg mnie w [...]

[...] fighterem z takim samym stażem w SW(co Wy na siłce) 2) Koksem z reguły zwykło się nazywać duzego kolesia. Nie ważne czy jest zalany czy na żyle. Kwestia teraz tylko co znaczy duży koleś...dla jednego będzie to 80-kilowiec a dla drugiego 120-kilowiec. 3)Skończmy wreszcie z bajkami że 60 kilowy przedstawiciel SW będzie wstanie pokonać [...]

Znaczy to 3400 kcal, to już, aby przytyć.

[...] widze tylko Błaszczykowskiego w tym gronie i to tez jeszcze nie teraz, ale widać w nim ogromny potencjał), chciałbym Hiddinka, a z Polski to albo Smuda albo Tarasiewicz-znaczy chce selekcjonera z charakterem i nie brońcie Beenhakkera,bo jak cos to jest trzeci bramkarz, bo co Boruc na treningu był super, a zj..ał mecz-jakoś nie wierze [...]

[...] mieć masę, przy 178 cm wzrostu to tak z 88kg, dobrego mięsa. 2. Żeby zrobić masę, wystarczy po 10 serii na duże i po 6, max 8 serii na małe grupy. Oczywiście jeśli się ma pojęcie o technice, co nie znaczy że jeśli ktoś takowej nie ma, powinien ładować dziesiątki serii. 3. Przyrost masy, bądź redukcja tkanki tłuszczowej zależna jest od diety.

Lanek co znaczy to wy pupy chyba nie widzieliscie. Bsd poeta z ciebie hrhr. Destinka thx

weiss , znaczy gej nie moze byc fajnym facetem ?

kuurde no mi sie zaraz coś stanie..a widzieliście jak mnich rozbija szybe igłą? znaczy to że umieją skoncentrować w jednym miejcu tyle energii że jagby ci prz... to byś wyglądał jak moja sparaliżowana babcia

[...] tak zeby sie nie dalo ich uszkodzic ? Nie przesadzajmy z tym zapatrzeniem sie na wschod zyja tam ludzie trenuja i robia to dla siebie, robia niesamowite rzeczy, ale to nie znaczy, ze maja GOD MODE ON. Rambo tez Afganczykow rozwalal setkami i co wierzy ktos w to, ze to prawda ? Tak samo Jackie Chan tez fajnie wymiata tylko ile razy w koncowych [...]

Co to znaczy "opakowanie musztardy"

[...] zadziałało ponieważ jak powiedziałem wcześniej twój organizm narazie nia angażuje tyle włókien i ich fatyga jest niewielka , przez co i regeneracja jest krótsza - co nie znaczy że nie przetrenowałbyś się po 2-3 miesiącach tego swojego treningu taka mała rada , ten trening 5x5 jest bardzo dobry tylko że wykonuje się go 2 razy w tygodniu , a [...]

[...] doping, ale niezmiernie mnie to interesuje. @ 4mass "koks jest poto jak sie komus nie chce budowac formy ciezka praca" Zobacz sobie trening jakiegokolwiek kulturysty, jeśli to nie jest "ciężka praca" to ja nie wiem co to pojęcie wg. Ciebie znaczy... zresztą nie jestem od tego żeby uświadamiać dzieciom na czym świat stoi.

[...] zawsze i wszędzie, żeby jakiś matoł nie pomyślał, że to jakaś bajka wymyślona przez konowałów i mohery, a kumple na siłce mają rację. To że ktoś nie wykitował z ich powodu znaczy nic innego tylko to, że branie koksu nie musi skończyć się dużymi problemami ze zdrowiem jednak jest to balansowanie na cienkiej linie, a jeśli robi się to w [...]