znaczy

nie zawsze masz czas na przemyslenie wszystkiego,zerknienie do podręcznika itp. chyba sie nie zrozumielismy patrzac na twoja wypowiedz. Myslec nie znaczy stac i sie zastanawiac. Myslec znaczylo reagowac odpowiednio do danej sytuacji. Nie powielac schematow. Dostosowywac sie do przeciwnika. Ustawiac go sobie. Wypracowywac odpowiednia pozycja. [...]

co nie znaczy, że musisz jechać planem dla starych wyjadaczy, przesadzonym superseriami. póki co skup się na fbw i dobrej misce.

"Profesjonalista" niszczy mój organizm antybiotykami i różną chemią ...znaczy chciał : ) Wypróbuje MMS, po zakończeniu kuracji wpiszę tutaj re : )

Rakhu, to znaczy, że teraz każdy zawodnik mma ma srać ze strachu przed jego parterem? Poza tym może mieć genialny parter, ale nikogo z czołówki do niego nie sprowadzi. Stójka Werduma na równi ze stójką Caina? %-)

[...] grappler w UFC w HW i skoro Nogueira już w Pride się bał parteru Werduma a Cain się bał parteru Nogueiry to kto oprócz Roya Nelsona zechce walkę na glebie i bawienia się w walkę na chwyty z nim %-) dlatego @wiktor to znaczy, że prawie każdy zawodnik MMA ma srać ze strachu przed jego parterem. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-03-06 20:51:34

przeczytałem za szybko i na fotke rzuciłem okiem i od razu na forum napisałem haha w sumie to ja się cieszę, bo za Lil Noga lepsze zastępstwo mogą znaleźć a za Big Noga by pewnie już nie znaleźli. To znaczy nie cieszę się, ale dużo lepiej.. %-)

Czemu klatka 2 razy w tygodniu? Więcej nie znaczy lepiej. Poza tym plecy następnego dnia po nogach? Ciekawe jak twoje prostowniki to wytrzymają Ogólnie plan przeładowany. Na klatkę wystarczą 3 dobrze wykonanie ćwiczenia a 4 czy 5... I wgl czemu taki trening? Próbowałeś FBW? Po przerwie polecał bym jednak właśnie FBW. Jakim treningiem ćwiczyłeś [...]

Czyli pozostaje nadwyżka klc musisz obserwować swoje ciało(wygląd/waga)czy cie nie zalewa tłuszczem jeśli nie zalewa a waga wzrasta to znaczy że dieta działa jak powinna tylko zdobywanie(suchej masy mięśniowej) to długotrwały proces przy samej diecie bez (supli itp).

znaczy sie... nudzisz sie?

[...] tak, że jak ma wziąć to i tak weźmie, a postami w stylu przyjdź za kilka lat go od tego nie odciągniesz. To chyba lepiej aby wiedział jakie ilości może wziąć, jak straci to znaczy że stery nie są dla niego bo nie jest w stanie tego utrzymać i tragedia się nie wydarzy, natomiast jak utrzyma to i uzna że to jest sport dla niego to możemy zyskać [...]

napisz jak to jest jak plyniesz 25m to znaczy na jakim tempie? bo mam wrazenie ze, albo plywasz szybko te 25 m (oraz nastepne dyst.) i wtedy niepotrzebnie sie katujesz interwalami na beztlenie albo plywasz wolniej i bez sensu robic przerwe i to dzielic.

jak uzywasz meridie nie czujesz glodu ale to nie znaczy ze masz nie jeśc ,musisz jeść ,nie jestes głodna wiec masz czas na przemyślenie i zrobienie zdrowego pośiłku

jo-jo po pierwsz jak ktoś pisze ze eekt jojo murowany to niech pierw zobaczy co to znaczy efekt jojo

ellis wielkie dzieki za odpowiedz,mam jednak jeszcze pytanie odnosnie tego nieznacznie zmniejszyc to znaczy ile? bo biorac na logike to powinienem chyba zmniejszyc do poziomu bez aktywnosci a to jest raczej spora roznica,ale niewiem jak to dziala,czy organizm przyzwyczaja sie do zwiekszonego zapotrzebowania w dni treningowe i spala mniej wiecej [...]

[...] treningi to mozesz sprobowac nowych metod treningowych 2. Odnośnie poprzedniego pytania. Czy gdy się jest początkującym można cały czas ćwiczyć jednym planem, to znaczy trenować przez 4 dni w tygodniu, każdą partię mięśni (za wyjątkiem mięśni brzucha) trenować raz na tydzień; a zmieniając plan tylko zmieniać kolejność trenowania [...]

[...] sluzyl. Zas jesli nadal czujesz ze wszystko idzie jak nalezy to mozesz go zostawic takim jaki byl. Ps. jesli cos nie rosnie najpierw spróbuj zmniejszyc intensywnosc a dopieropotem trening , z wlasnego doswiadczenia olalem plecy Mc robilem od tak raz w tyg. 3 serie 55% maxa , w 3 misące zrobilem 40kg. tak wiec wiecej nie zawsze znaczy lepiej ;)

Dzięki banan, to dużo dla mnie znaczy. Ja dodam od siebie że te jestem zadowolony z supli. Musze przyznać że strongmani mają prze***ane: ja podniosłem tą opone z 3-4 razy przed zawodami, 5 razy w turnieju na czas i potem jeszcze z 4 razy i jestem styrany jak świnia, niewyobrażam sobie teraz przyiadów, martwego czy dźwigania kul. Nie ma opcjii. Aha [...]

Ostro znaczy 3 razy w tygodniu Nastawiam się głównie na duży ciężar.

biceps to mam od zapieprzania na budowie, triceps można ćwiczyć na atlasie jak go trochę zmodyfikuję znaczy się dodam modlitewnik. okey zmienię ilość serii i powtórzeń bo to proste a na reszcie się nie znam dzięki za zainteresowanie się Zmieniony przez - meuek w dniu 2009-09-17 16:27:03

[...] doliczmy do tego kilogramy zwykłego cukru i innej chemii, nawet jeśli producenci piszą "mniej cukru, bez konserwantów!". Zamiast wlewać w siebie tyle kalorii, lepiej przeznaczyć je na jakieś wartościowe źródło węgli, a wypić sobie jakąś Coca-Colę ZERO.) -chleb zwykły (Wiadomo, że w dzisiejszych czasach to nie jest najzdrowsza rzecz i lepiej [...]