znaczy

[...] - dalej juz jedz po 2,5kg - 87,5-90-92,5-itd x2 takie male skoki sa najlepsze w tym cwiczeniu MC po 2 powt, patrz sie w sufit , jesli tracisz kontakt wzrokowy z sufitem znaczy ze masz złą pozycje ciała 2x90,110,130,150,160 - na tym skonczyles ostatnio nastepnie 165-170-175-180 - takie male skoki beda najlepsze i najzdrowsze dipsy + pas [...]

dużo nie znaczy dobrze

Gawus wez przestaj wygrywac, ja tez chce i inni tez cos wygrac, to, ze masz szybkiego neta i celnie strzelasz to nie znaczy, ze ciagle masz byc numer uno . Gratki

[...] art obalajacy ta teze, bo kreta lepiej sie wchlania w obecnosci cukrow. Wiec, brac mam to w DNT rano do sniadania (jako ze w sniadaniu troche wiecej cukrow prostych znaczy wysokie ig) a w DT rano do sniadania i po treningu razem z bialkiem i bananem? Bo kupa ludzi mowi ze na pusty zoladek a ktos powiedzial ze to jest mit i mam juz metlik [...]

czytam ze zrozumieniem ale skoro nie odpisuje mi na moje pytanie to znaczy ze mnie olal i ze spamuje w swoim temacie :) a ja na szybkosci potrzebuje kupic pewna carisme do jazdy, zaraz po kupnie ma byc gotowa do trasy 1500km , nie ma ktos niczego takiego do sprzedania ? ewentualnie galant

regeneracja to znaczy trening rozruchowy:D

[...] mnie. A kiedy do treningu takiego (dzielonego) należałoby przejść ?! Jest on łatwiejszy do przeprowadzenia. Na siłowni nie będę każdemu wyrywał nagle sprzętu heh... Co to znaczy poprawić siłę/mięśnie ogółem ? Do jakiego punktu ? 40 cm w bicu ? hehe.. P.S Dziś o 21:30 leci wywiad z tak dobrze nam znanym Robertem Burneiką. Internetowym koksem. [...]

[...] serie, co da tygodniowo 9 serii. Nawet jedno ćwiczenie starczy. BIC PRACUJE przy wiośle, drążku itd. Mało? Brzuch możesz lekko na każdej sesji (2 s x 20-40 powt. z obciążeniem). Najlepiej stosować rampę, dozwolona progresja - byle nie piramidki PS. dłużej i więcej niestety nie znaczy lepiej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-02-28 21:05:52

Amentoris co to znaczy wiekszosc proslbym abys odpowiadal bardziej precyzyjnie bo podam Tobie firme i napiszesz mi ze jest be itd. A co do dzieci i swiata to dziecia moze i sa dobre ale swiat na 100% nie chyba ze jedziesz caly czas na ziolkach to moze wydawac sie Tobie ze jest inaczej

Niestety muszę nieco Ciebie rozczarować. Siła w judo czy zapasach jest stricte użytkowa, to znaczy że pompki, podciągnięcia, cały TS i inne ćwiczenia swoją drogą, a to co robisz na macie to jak gdyby zupełnie inne ćwiczenie. Oczywiście jakiegoś początkujacego rozwalisz, ale z doświadczonym zawodnikiem to nie zadziała. Z dobrych wiadomości to masz [...]

To znaczy to wygląda tak że idę na konkretne studia i to na nie stawiam w pierwszej kolejności, licencę chciałem zrobić jako taka druga opcja/zabezpieczenie gdyby coś poszło nie tak, Z bardzo skromnej wiedzy jaką posiadam to mimo iż ochrona płatnym dobrze zawodem nie jest to można jakiś grosz zarobić czy dorobić, studiując nawet w tym samym [...]

[...] fakt, iż nie będąc lekarzem oferujesz doradztwo w materii, w którą prawo ma wchodzić jedynie fachowiec po studiach medycznych i odpowiedniej specjalizacji. Bawiąc się w doping doskonale wiedziałeś że mogą wystąpić takie skutki, a jeżeli nie wiedziałeś to znaczy, że Twoją wiedzę z zakresu psychiatrii i farmakologii można o kant dupy roztrzaskać.

Boksero Nie chwaląc się,byłem najlepszy w klasie z ruska i byłem namawiany przez nauczycielkę na zdawanie matury z ruska, ale byłem czubek i sie nie zdecydowałem Pozwolę sobie na małą uwagę do Twojego 2-go postu:abiedać to znaczy jeść obiad, natomiast odpoczywać to atdychać Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-03-01 17:34:56

Plan jest oparty na ćwiczeniach wielostawowych, dlatego jest ich tak mało, ten zestaw w zupełności wystarcza do treningu całego ciała. Więcej nie znaczy lepiej, ważniejsza jest prawidłowa technika i odpowiedni dobór obciążeń.

Więc tak białko szczerze odradzam i gainery bo trzeba je brać systematycznie(znaczy powtarzać cykl kilka razy w roku) żeby było widać efekty... Wiem ze każdy tak gada ale najważniejsza jest dieta... W sumie nic wymyślnego jedz rano platki na obiad kurczaka z ryzem a na kolacje jakieś jajka... Co do odżywek to kreatyna daję niezły efekt ale [...]

i stało sie... ozdrowiałem te łamanie po kosciach trwało az jeden dzien wczorajszy znaczy sie, szło od pierwszych objawów aspiryna + wit C /e4h Zmieniony przez - mariansss w dniu 2011-03-01 19:47:21

ięc tak białko szczerze odradzam i gainery bo trzeba je brać systematycznie(znaczy powtarzać cykl kilka razy w roku) NIedlugo to cykle na piersiach z kurczaka beda robic A co do tematu to gainery bialka itp. nic szczegolnego nie dadza bez diety. Zmieniony przez - Shevy w dniu 2011-03-01 19:51:43

chcesz codzinnie robic? Rob dzien przerwy straja sie teraz dokladac ciezaru tak by w ostatniej serii wyszlo jak przy sztangielkach bokiem Wtedy znaczy ze masz dobry ciezar

patrz pierwszy mój akapit po drugie tak jak wspomniałem deca jest długim środkiem i kumuluje się w organiźmie. a to znaczy, że potrafi siedzieć jeszcze 5-6 tygodni po odstawieniu. więc dalej policz sobie jak dlugo byś musiał brać wino Zmieniony przez - muzyk w dniu 2011-03-02 01:36:11

Wiesz, owa stara dobra szkoła tyczy się wszystkiego. Tak samo 500 lat temu zamiast zaszyć ranę po amputowanej kończynie przykładano gorące żelazo. Stare nie znaczy dobre. Powiem nawet więcej. Stare jest wypierane przez nowe ze względu na postęp. Cóz, mamy XXI wiek, europejski kraj. A ty byś chciał widzieć biegających po ulicach siłownianych ogrów. [...]